Elegir perdonar la infidelidad

Elegir perdonar la infidelidad

Perdón es la fragancia que la violeta suelta, cuando se levanta el zapato que la aplastó, aseguró décadas atrás el escritor y aventurero norteamericano, Mark Twain, y con la frase sentenció la superioridad de quien, a pesar de saberse ofendido, ofrece lo mejor de sí en señal de indulgencia que nunca será lo mismo que indiferencia. Conste que no creo en la paz de quien siempre ofrece la otra mejilla, sino en la de aquel que aprende las lecciones que a golpe de lágrimas nos da la vida, pero reserva el corazón limpio de odios y ansias de venganza. No se trata andar por el mundo con vocación de santa, sino de descubrir que perdonar es uno de los caminos que ayuda a ser felices.

No es lo mismo perdonar que justificar o excusar. No es reconciliación pues se puede perdonar a la pareja o al amigo que nos ha sido infiel y nunca volver al punto de partida. Tampoco es olvido. El perdón es una respuesta, sobre todo moral, que nos permite avanzar por nuestro propio bien. Es como recordar el frío del invierno, pero sin temblores pues ha llegado la primavera.

Perdonar es un proceso complejo, que no borra lo mal hecho ni resta responsabilidad al ofensor. Es una muestra de buena voluntad y a la vez es un camino para remediar la tristeza que nos acompaña cuando hemos sido insultadas. Bien lo definió un fraile dominico: "¿Quieres ser feliz un instante? Véngate. ¿Quieres ser feliz toda la vida? Perdona".

¿Perdón o venganza contra la infidelidad?

Cuando hemos sido ultrajadas, la respuesta más frecuente es sentir ira y según los estudios del psiquiatra norteamericano, Richard Fitzgibbon, las formas básicas de lidiar con este sentimiento es negarla, expresarla de manera solapada aparentando que no estamos ofendidos, o perdonar y esta última es la que más rápidamente alivia a quien la padece.

Cómo perdonar una infidelidad

El camino del perdón usualmente está minado por los deseos de venganza contra la infidelidad, pero el propio Dr. Fitzgibbon y otros psiquiatras y psicólogos, han sistematizado cuatro pasos terapéuticos que les han reportado excelentes resultados y que ahora les dejo aquí por si los necesitan para enfrentar los muchos momentos de la vida en que nos encontramos ante la encrucijada de perdonar o cobrar ojo por ojo siendo una mujer infiel.

1 Confrontar la rabia interior, la vergüenza, la herida. Muchas veces la causa de esos sentimientos permanece oculta por horas, días y hasta años y nos impide entender los conflictos y actuar en consecuencia.

2 Reconocer la causa de la herida, y descubrir por qué nos duele.

3 De todas las opciones posibles, elegir conscientemente la de perdonar, desplazando la ira y la venganza como opciones no viables, no por altruismo, sino por instinto de conservación.

4 Intentar explicarnos la conducta de esa persona que nos ha hecho mal, nos ha traicionado. Cuando lo hacemos, por lo general descubrimos que es un ser vulnerable, más necesitado incluso de ayuda que nosotros mismos.

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Esperanza Díaz  •  martes, 8 de octubre de 2013

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4 comentarios

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  • Katherine
    Katherine

    29/07/2015 08:17

    No lo sé, yo lo considero poco atinado y explicare porque. Las mujeres durante siempre han sido las que han aguantado y avalado la infidelidad en los hombres. Admitamoslo, seguimos viviendo en una sociedad machista y la mujer es quien siempre se termina culpando de que su pareja sea infiel, cuando para ser infiel solo se necesita a una persona. ¿Perdonar? claro, espiritualmente es liberador, pero eso no significa que la persona deba seguir con el infiel, ya que por mucho que lo intente nunca olvidara su traición y ademas, si alguien fue capaz de serte infiel una vez, sera capaz una segunda, una tercera y asi. Pero el problema es que las mujeres no se respetan a si mismas y siguen con el mismo hombre a pesar de lo que hizo, cuando deberian volar y buscar a alguien que si las ame de verdad y les sea fieles. Sonara muy duro, pero es asi. Y en cuanto a los hombres, chicas, ellos si que no perdonan, porque el saber que su mujer estuvo con otro es una herida a su ego tan grande que si tienen la oportunidad de vengarse lo van a hacer apenas puedan solo para recuperar su "honra". Asi que porfavor dejemos de fomentar el machismo y las cosas a medias, ley pareja para ambos.

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  • luzdeesperanza
    luzdeesperanza

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    25/11/2010 21:54

    Efectivamente, la venganza solo acarrea más y mas infidelidad, yo lo vivi y era un constante "si él me hace, yo le hago" hasta que finalmente termino en divorcio. El problema es q no termina ahi y hasta en mis nuevas relaciones he sido infiel (sin que se enteren) cuando sospecho que me engañan... es un patron repetitivo.

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  • princessclau
    princessclau

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    30/04/2010 03:55

    Q bien necesitaba leer esto para comprender mejor ahora me doy cuenta q no debo dejar q me persiga la sombra de la sospecha y recuperar la confianza aunq me cueste =(

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  • Kuky
    Kuky

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    27/01/2010 13:45

    El "perdono, pero no olvido" no es perdonar. Creo que hay muchas personas que no piensan en vengarse de su pareja, pero les cuesta recuperar la confianza que tenían en ella, así que no consiguen sobreponerse. Perdonar en un borrón y cuenta nueva, pero muy pocos lo consiguen, sin que les persiga la sombra de la sospecha.

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