"Mi marido y yo estamos muy fríos con el sexo y casi nunca hacemos el amor. Creo que la última vez que hicimos sexo fue hace 4 meses. Estoy muy preocupada. ¿Qué puedo hacer?" Marta G. -  Bilbao. El primero paso para recuperar una vida sexual plena en la pareja es reconocer que necesita de ayuda.

El problema es que las mujeres son más realistas y asumen que tienen problemas con el sexo y aceptan con más facilidad una terapia sexual, sin embargo es casi imposible que un hombre se decida a buscar ayuda externa para mejorar su desempeño sexual.  Las personas se sienten avergonzadas de buscar un sexólogo. Pero la verdad es que la terapia sexual es un gran aliado para ayudar a encontrar soluciones a los problemas sexuales.

El sexo está directamente relacionado con la calidad de vida de las personas y con el futuro de la relación amorosa. Los problemas relacionados con el sexo, son en general causados por la falta de información y el conocimiento del cuerpo.  El sesgo es la causa principal.

Diga a tu hombre y a ti misma que hay que quitar los prejuicios contra la terapia sexual. Si te decides a consultar un sexólogo verás que te dirá pautas de comportamiento muy sencillas, técnicas perfectamente estudiadas para acercar a la pareja.  La terapia sexual consiste en una serie de ejercicios planeados siempre para hacer en pareja donde el hombre y la mujer aprenden  otra vez a marcar citas amorosas, bañarse juntos, y muchas otras actividades que desvían la atención de los problemas sexual  y quitan presión sobre el acto sexual. 

Ejercícios de una terapia sexual

Lo primero que hace el sexólogo en la terapia sexual es dar conocimientos a la pareja sobre la sexualidad, desmitificando  prejuicios culturales en muchas ocasiones dificultan las relaciones sexuales. El segundo paso del profesional será actuar a nivel afectivo trabajando de manera especial sobre aquellos puntos negativos como el miedo, vergüenza, culpa que están influyendo negativamente en el desarrollo personal y sexual del la mujer y del hombre. El paso más divertido es el tercero, la terapia sexual da pautas de comportamiento  a través de actividades prácticas que permitan aprender comportamientos eróticos sanos y placenteros.

Problemas sexuales tratados por un sexólogo en una terapia sexual

Información y orientación sexual
Falta de deseo
Problemas  de  eyaculación
Falta de orgasmo femenino
Vaginismo y dispaurenia
Conflictos de pareja
Expresión del amor, cariño y emociones en la pareja

Pero no todas las parejas se dan para la terapia. En algunos casos, los problemas relacionados con el sexo son totalmente vinculados los desencuentros en la pareja, y por lo tanto, los ejercicios no funcionan.  Los sexólogos recomiendan que las  parejas busquen  ayuda de inmediato al inicio del problema sexual  porque,  la gran mayoría demanda la terapia sexual cuando el problema perdura durante mucho tiempo y la pareja ya está en proceso de separación.

Comentarios (16)

RSS de Comentarios

Bea said:

Fredy, yo tambien tengo 17 años y tenía problemas para llegar al orgasmo, tenia el miedo de quedarme embarazada y por eso me desconcentraba muchisimo, pero una vez que empecé a tomar los anticonceptivos diarios no me preocupo, se me reguló todo y tengo orgasmos más facilmente y mejores que antes. El problema de que no llegues al orgasmo puede ser porque tengas alguna preocupacion como me pasaba a mi, o quizá es que con quien tengas sexo no se preocupe tambien de lo que tu sientes, debes iniciarte tu, tocarte, descubrir cosas sobre ti y dejar que con quien tengas sexo te descubra tambien. A mi en especial me funciona mucho eso de proponer cosas a mi pareja al oido, o proponerme ya no con palabras sino fisicamente de manera que él se excita y yo tambien. Él debe sentirse tambien motivado para hacerte sentir bien, prueba a cambiar de postura, cuanto mas apretada tengas la vagina mas vas a sentir, y si no funciona prueba a masturbarte (el clitoris) a la vez que él te penetra, funciona, creeme. A todas las mujeres que tengan problemas en el sexo, que su marido o pareja o amante ya no quieren sexo, primero antes que nada, probar a ser mas excitantes, con escotes, ropa ajustada, ropa que deje ver bien el cuerpo, aunque suena facil tambien se debe hacer sentir al hombre ese deseo con miradas, posturas, ya no tocando a tu pareja, sino buscando que ellos quieran tocarte a ti. Prueben con acercarse lentamente como quien no quiere la cosa y que se caiga algo, recogerlo en sus narices y mostrarle el pecho, o el culo, recogerlo con sensualidad. Y descubrir sobre todo que es lo que le gusta a vuestro compañero sexual, funciona. Si no funciona, amigas creo que vuestro compañero tiene una aventura por ahi. No dejeis que os ocurra, poneros bonitas para ellos, que ellos lo agradeceran que si estan con vosotras será por algo y ese algo debe ser a parte de por como sois blablabla por vuestra sensualidad! debeis ser SEXYS! y ahora muchas diran, si pero esque yo no soy precisamente una modelo, blablabla no hace falta tener un cuerpo de 90 60 90 para ser sexys, es más, una modelo que no sepa proponerse no es más sexy que una chica rellenita que sepa hacerlo. Para las chicas como yo asi rellenitas... donde más ahi más se puede agarrar!! no os acomplejeis por el físico creer que sois lo más sexy, que sois unicas, eso al final funciona para saber proponerse. Nunca viene mal mirar de reojo y morderse el labio, mirarlo de arriba a abajo y dejar que os toquen que os descubran y si os tienen descubiertas ya (cosa imposible) haceros las interesantes al fin y al cabo todo se resume en tres palabras SEXYS-INTERESANTES Y ATREVIDAS!!!

reportar abuso voto negativo voto positivo

30-12-2008
Votos: +0

rafa said:

	yo tengo eyaculacion precoz, como es que se le hace para no tenerla ? por que se cansan tanto las mujeres de eso y no nos ayudan a no eyacular antes de tiempo? o por que se tardan taaanto en tener orgasmos? por que se pierde ese deseo sexual por parte de la mujer, por esa causa?
	reportar abuso voto negativo voto positivo

17-11-2008
Votos: +3

rafa said:

	todos los comentarios son de mujeres que quieren sexo y sus maridos no, en mi caso es todo lo contrario, mi esposa no tiene ganas de hacer el amor,o ya perdio el apetito sexual o no se que es lo que pase, como hago para que ella me desee tanto como yo la deseo a ella ?
	reportar abuso voto negativo voto positivo

17-11-2008
Votos: +2

kari said:

	hola tengo 32 años de edad y llevo 10 años de casada mi problema es de mi marido tuvo una aventura con una chica y desde entonce no es el mismo en la cama solo me toca cuando le apetece tener sexo conmigo,si lo acaricio me rechaza o tiene problema para siempre para estar conmigo que debo hacer
	reportar abuso voto negativo voto positivo

01-11-2008
Votos: +1

gopala said:

	hola teno una pareja dificil pero antes aciamos sexo todo los dias y momento. ahora tenemos um nino de 1ano, ahora ya no tenemos sexo ela diz que cuando la toco se siente molesta pero kiere estar comigo. que debo acer porke ya esta afectando el bebe y no me gusta. gracias
	reportar abuso voto negativo voto positivo

31-10-2008
Votos: -2

tessie said:

	Hola mi nena tiene 10 meses, y desde que nacio ella siento como que mi deseo sexual no es el mismo, y mi esposo quiere tener relaciones todo los dias y hemos tenido problemas por ello, si estoy algo preocupada no se si es hormonal o que me sucede, pero si me gustaria tener ayuda de un sexologo, gracias, ojala me puedan ayudar.
	reportar abuso voto negativo voto positivo

24-10-2008
Votos: +3

Alexandra said:

	Los felicito por su pagina ofrecen mucha ayuda.Gracias a ustedes he confirmado que se estan presentando ciertos problemas en mi relacion de pareja;sin embargo, hace tiempo me di cuenta y he hablado con mi esposo pero su aptitud es un tanto fria y distante del tema,en realidad no me atrevo a proponerle que busquemos ayuda.
	reportar abuso voto negativo voto positivo

07-10-2008
Votos: +2

fredy said:

	soy una chica de 17 años y tengo problemas para llegar al orgasmo... q puedo hacer?? gracias
	reportar abuso voto negativo voto positivo

02-10-2008
Votos: +1

Cecy said:

	como llego a tener un orgasmo
	reportar abuso voto negativo voto positivo

02-10-2008
Votos: +2

anyi said:

	ya tengo 1 año de casada y tengo 5 meses de embarazo y mi relacion sexual con mi esposo ah cambiado mucho ya el no me acaricia solo vamos a la penetracion y ya 3 minuto y se acabo la funcion ¿que debo de hacer en este caso?
	reportar abuso voto negativo voto positivo

21-09-2008
Votos: +1

arturo delgadoporque said:

	mi esposa me dejo porque tenia 40 año ya no eyaculavasexo
	reportar abuso voto negativo voto positivo

13-09-2008
Votos: +0

JUKARI said:

	tengo 2 años de casada y mi problema es que mi esposo lo tiene muy grande y me lastima y eso ase que me duela y que ya no tenga RELACIONES SEXUALES con el que puedo aser ¡AYUDENME!
	reportar abuso voto negativo voto positivo

05-09-2008
Votos: +6

yanie said:

	hola tengo 15 años de casada pero desde hace mas o menos un año no tenemos relaciones a veces me cuido con una inyeccionanticonceptiva para ver si derrepente ocurre algito por ahi pero nada y si lo intentamos no lo puedo hacer porq en mi cabeza siempre quedan las groserias q me decia cuando le preguntaba q pasaba en nuestra relacion porq ya no teniamos relaciones ,q consejo me puedes dar
	reportar abuso voto negativo voto positivo

27-08-2008
Votos: +0

cristina said:

	mi esposo ve pornografia de que me dobo preocupar y lo peor es que no quiere hablardel tem ay eso me pone mucho a pensar
	reportar abuso voto negativo voto positivo

23-08-2008
Votos: +2

sandra said:

	Hola soy una mumer de 37 años con tres hijos, miesposo es un hombre maravilloso, pero tiene problemas de eyaculación precoz, nuestra relacion se esta enfriando cada día mas hasta el punto de afectarme a mi tambien, ya no sinto deseo sexual,¿que debo hacer? gracias por su apoyo.
	reportar abuso voto negativo voto positivo

13-08-2008
Votos: +2

vanessa yulieth said:

	por queno todas las parejas no sedan la terapia
	reportar abuso voto negativo voto positivo

21-07-2008
Votos: +2