Casi todas las plantas medicinales deben su efecto diurético al bloqueo que realizan las sustancias de la familia de los flavonoides que contienen de la enzima de conversión de angiotensina.

La pérdida de peso producida por su inadecuada utilización se debe a una disminución del compartimiento de agua, y no a la reducción de grasa corporal, por lo que esta pérdida es fácilmente recuperable.

Tradicionalmente han sido utilizados para el tratamiento de la oliguria, la retención urinaria y los edemas.

En todos los casos se recomienda asegurar la ingesta de un mínimo de dos litros de agua diarios para evitar la deshidratación del individuo.

Plantas diuréticas para adelgazar

Las plantas más significativas de este grupo son:

Abedul (Betulia péndula) que además tiene efecto colagogo y cicatrizante por la presencia de taninos en su composición.

Alcachofa (Cynara scolymus) cuyas hojas tienen además propiedades coleréticas y hepatoestimulantes, aumentando el flujo biliar. También tienen un marcado efecto antioxidante.

Arenaria Roja (Spergularia rubra), que también contiene saponinas.

Bardana Mayor (Arctium lappa), utilizada también en dermatitis.

Cerezo Silvestre (Prunas avium)

Cola de Caballo (Equisetum arvense), también cicatrizante por su contenido en ácido salicílico.

Diente de León (Taraxacum dens leonis) que posee también propiedades coleréticas depurativas y suavemente laxantes.

Enebro Común (Juniperus communis) con efecto orexígeno por estimular las papilas gustativas, las cuales por un efecto reflejo aumentan la producción de jugos gastrointestinales.

Gatuña (Ononis spinosa) que además es agonista estrogénico.

Grama de las Boticas (Agropyrum repens) con una elevada proporción de sales de potasio

Higo Chumbo (Opuntia Picus-indica)

Judía (Phaseolus vulgaris) con ligero efecto hipoglucemiante debido a la presencia de sales de cromo.

Maiz (Zea mays)

Mijo del Sol (Lithospermum officinale)

Ortiga Mayor (Urtica dioica) que también se utiliza como antiadenoma prostático.

Ortosifón (Orthosiphon stamineus), favorece la eliminación de cloruros y restos nitrogenados. Presenta un ligero efecto colagogo y espasmolítico.

Sanguinaria Menor (Paronychia kapela)

Vara de Oro ( Solidazo virgaurea)

Vellosilla (Hieracium piro sella)

Zarzaparrilla (Smilax zarzaparrilla)