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Dietas depurativas para después de Navidad

Esmeralda Díaz Aroca, autora del libro 'Cómo estar estupenda', nos explica qué tipo de dietas depurativas podemos seguir después de una racha de atracones navideños.

 
Cómo combatir los efectos de la edad a través de la alimentación

02:31 Esmeralda Díaz Aroca, autora del libro 'Cómo estar estupenda', nos habla sobre la mejor forma de combatir los efectos de la edad a través de la alimentación habitual de fechas señaladas como las navidades.

 
Consejos básicos para una correcta alimentación

03:29 ¿Quieres conocer todas las claves para llevar una correcta alimentación y que tu cuerpo no sufra los excesos de estas fiestas? No te pierdas los consejos de Esmeralda Díaz Aroca, autora del libro 'Cómo estar estupenda'.

La verdad sobre los alimentos light

02:33 Esmeralda Díaz Aroca, autora del libro 'Cómo estar estupenda', nos desvela la verdad que se esconde detrás de esos alimentos a los que se les considera 'light'. No pierdas detalle de sus recomendaciones

 
¿Qué alimentos sabrosos nos pueden ayudar a cuidar la línea en navidades?

02:24 Esmeralda Díaz Aroca, autora del libro 'Cómo estar estupenda', nos ayuda a conocer los alimentos y nutrientes que están presentes en la mesa durante las navidades y que son beneficiosos para nuestro organismo.

 
Cómo aliviar nuestro cuerpo después de una comida pesada en Navidad

00:43 Esmeralda Díaz Aroca, autora del libro 'Cómo estar estupenda' nos desvela una serie de recomendaciones sobre lo que hacer o tomar cuando detrás de una comida copiosa nos sentimos llenas y pesadas.

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