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Carta abierta a un hombre agresivo y violento

Si eres una persona violenta y quieres dejar de serlo intenta meditar acerca de los sentimientos que desatan esas reacciones. Recuerda que tus hijos, esposa o ancianos con los que convives, no son culpables de un pasado en el que quizás en lugar de victimario, fuiste víctima.

un hombre agresivo y violento
Recuerda también que la violencia es contagiosa y que es en las etapas tempranas de la vida cuando se desarrolla la capacidad de sentir compasión, valorar la vida o sentir dolor por el sufrimiento ajeno. De no aprenderla en ese momento, los niños tendrán grandes probabilidades de recurrir, ellos también, a la fuerza bruta para resolver los conflictos. Los pequeños maltratados de hoy son los verdugos y víctimas de mañana.

Muchos de los delincuentes adultos fueron abusados en su infancia y eso explica la incorporación de errados patrones de conducta que los conduce a interrelacionarse de manera equivocada con la sociedad en general y con las personas en particular.

Los antecedentes de una infancia infeliz, sobre todo cuando se trata de abuso sexual, son también la causa probable de dolencias psicológicas diversas como la depresión crónica, las personalidades múltiples y las fuertes tendencias al alcoholismo o la drogadicción, detonantes, sin dudas, del delito.

Si eres una persona que reacciona con violencia y has llegado al final de estas líneas probablemente puedas rebasar también las etapas que restan pero será importante buscar ayuda especializada entre los psiquiatras, psicólogos, trabajadores sociales, psicoterapeutas, grupos de AA, o asociaciones de apoyo para enfrentar otros vicios como las drogas o el juego si los padeces… Los especialistas podrán brindarte las herramientas que necesitas y mientras tanto aquí te dejo algunas recomendaciones para evitar la violencia.

Recomendaciones a un hombre violento


- Evalúa la situación y esclarece si lo que sientes es dolor, disgusto o ira.
- Tal como reza el viejo proverbio chino: El necio desfoga toda su pasión, el sensato acaba por aplacarla. Es decir, no hagas nada hasta que no estés convencido que puedes controlar y resolver la situación sin ser violento.
- Reflexiona si realmente lo sucedido merece tu iracunda reacción.
- Pregúntate si no se trata de una acumulación de iras viejas.
- Cuando un asunto te ha molestado es preferible evaluarlo antes de "pasar" la ira a otra persona.
- Es preferible usar frases como "me siento ignorado", en lugar de "nunca me prestas atención"; o "siento que me estás culpando por algo que no hice", en lugar de "siempre me culpas a mí por lo que sale mal".
- No eres responsables de lo que otras personas hacen, pero sí de la forma en que reaccionas ante lo que te hicieron, reflexiona entonces antes de actuar.
- Selecciona la pareja adecuada para no hacer de la vida en familia una guerra larga y cruel.
- No acumules ofensas, por pequeñas que puedan parecer, si ellas te conducen luego a una explosión emocional.
- No ventiles en público lo que no resolviste en privado. Un problema quedará siempre mejor zanjado si participan en su solución las personas directamente implicadas.

Rosa Mañas  •  jueves, 5 de noviembre de 2009

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12 comentarios

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  • samanta
    samanta

    26/07/2016 04:14

    quisiera un buen consejo, con mi novio dure poquito tiempo de novios, es siempre , trato muy bien siempre estaba al pendiente de q necesitaba, luego m fui a vivir con el y pues las cosas eran igual duramos un mes y al mes tuvimos un desacuerdo se fue toda la tarde y llego en la noche borracho discutimos y m pego cosa q nunca habia echo m corrio de su casa y m tiro mi ropa a la calle, pasaron los dias y m busco m pedia perdon, decia q estaba muy arrepentido q no sabia ni x q lo hizo, siempre andaba borracho y m hablaba borracho eso m preocupaba x q nunca del tiempo q anduvimos habia tomado, regresamos salimos d vez en cuando x q obvio mi mama no lo tolera y no sabe, pero cada vez q salimos discutimos x el acontesimiento la verdad no se q hacer si enfrentar a mi familia x un hombre q m agredio fisicamente y emocional y q juro ante dios q nunca m va a faltar el respeto mi mama m alvirtio si vuelvo con el q m olvide de ella los dos m importan pero no se q hacer???

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  • josefina
    josefina

    25/07/2016 20:00

    mi padre es golpeador

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  • paul
    paul

    03/04/2015 05:05

    hola soy hombre y e estado pasando por esta situacion e maltratado a mi pareja de todas las formas , quisa todos me digan que soy lo peor del mundo pero si e llegado aki es porque nesesito ayuda ..yo soy hijo de una madre muy buena , y me duele que ella y muchos mas sufran por mi culpa quisa existiera alguna solucion posible para arreglar mi relacion , pero no es facil la unica manera que yo la veo es dejar libre a mi esposa porque no se merese estar con alguien como yo y la verdad no me quiero justificar con nada porque de nada serviria , solo quisiera que haci como ayudan a las mujeres ...ayuden tambien a los hombres ...porque tambien somos hijos y venimos de una mujer . y si sus hijos cayeran a ser maltratadores de mujeres cual seria su ayuda hacia a ellos.

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  • paul
    paul

    03/04/2015 05:02

    HOLA

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  • sandra
    sandra

    14/03/2014 02:26

    hola buenas noches soy nueva en dar a conocer un problema que llevo.
    llevo meses de lucha con la agresividad de mi pareja actual, no se si cuando uno perteneciendo en gendarmeria afecta el tema llegando a la casa sin dejar atras las malas vibras me refiero su conducta,
    me temo que tiene un gran problema que no resuelve en su interior, conmigo se a portado un agrsivo total, y no hayo la forma de hacerlo controlar, me duele que sea asi, yo soy una mujer discapacitada y madre tambien, me da miedo su reaccion, y deseo ayudarlo.
    por favor nesesito una ayuda sincera por que quiero ayudarlo. se agradece .

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    • rosita
      rosita

      08/11/2014 23:44

      querida amiga ,lamento mucho que estes pasando estew tipo problema con tu esposo .el hombre violento no cambia solo empeora es mas no deja que lo ayuden se cree autosuficiente,espero que busques ayuda profesional con psiquiatra antes que sea tarde y termine agrediendote fisicamente a ti .
      besos

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  • raul77
    raul77

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    Valoración: 0

    27/11/2011 01:27

    No es una justificasion, pero si es posible que la irritabilidad, y el enojo, y la respuesta agresiva e iracible, este relacionado con las molestias que produce el uso del incomodo pantalon, el boxer ajustado,, la correa o cinturon; que afectan inclusive la salud.
    Este comentario tomado de internet tiene mucho sentido.
    Las faldas para los varones son una necesidad por salud y por comodidad; ninguna parte del cuerpo del varon se maltrata igual que los genitales. Las enfermedades modernas delos hombres, (impotencia, esterilidad, problemas de prostata, y cancer del testiculo), estan intimamente relacionadas, con el uso del boxer ajustado, el pantalon y la correa que funciona como torniquete; y por mala irrigacion sanguinea afecta el aparato digestivo , el sistema urinario, el aparato reproductor etc; ademas de la gran incomodidad por la costura central tambien llamada tiro. Lo mas saludable y comodo para vestirse un varon es usar faldas, o vestidos con falda para hombre, (sin boleros, ni encjaes o cinticas y moñitos, y a al rodilla minimo, y que no se impida camiar, o dar el paso).

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  • lolita80
    lolita80

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    Valoración: 0

    16/09/2010 17:02

    Saludos a todos!! Soy nueva en ésto y me gustaria contaros un problema y a ver si alguien me puede echar una mano
    Resulta q mi padre esta siempre depresivo,no hace nada,bebe y mi madre siempre trabajando ,llevando la casa..y encima su depresion e inferioridad le hace machacarla,insultarla,no le deja vivir... No le deseo ningun mal solo me gustaria saber si hay algun tipo de pastillas antidepresivas o algo q por lo menos deje a mi madre mas tranquila y sea menos agresivo con ella(no pega,solo chilla e insulta) es mayor,60 años,necesito algo q le haga menos irascible,por favor!!!

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