Uno de los criterios estéticos impuestos durante el pasado siglo por la cultura occidental fue el de la esbeltez, que si bien es más saludable que la obesidad, debe llevarse con cuidado pues también implica riesgos. Quizás uno de los puntos más importantes radica en no permitir que la consecución de esos patrones de belleza nos obsesione y si hay que perder los kilitos de más, pues hay que hacerlo con placer.

Si eres de las que le gusta tener un verde jardín en casa, debería cultivar la albahaca entre tus plantas porque tienen la triple cualidad de ser hermosa, medicinal y útil en la cocina. Las albahaca se puede cultivar en canteros, pozos y macetas que ornamentan patios y terrazas sin excesivos cuidados adicionales. La albahaca —Ocimum basilicum—, tiene dos variedades, blanca y morada, fácilmente distinguibles por el color de sus pequeñas y espigadas flores. Sus hojas son de un verde profundo, de sabor suave y aroma inconfundible.

A veces las investigaciones se tornan niños traviesos y juegan malas pasadas al mercado. Eso ha ocurrido en el mundo de la moda con el reciente anuncio de que la ropa a rayas verticales engorda, refuerza la imagen obesa, criterio que contradice todo un mito de que la ropas con líneas verticales adelgazan la imagen de la mujer.

Antiinflamatorio, antioxidante y anticancerígeno, el resveratrol se nos presenta como uno de los más atractivos ingredientes de las nueces y uvas que además tiene la virtud de pasar y concentrarse en los mostos y vinos posteriores a la fermentación.

El descubrimiento de sus propiedades casi milagrosas ha despertado gran interés en la comunidad científica que aún no ha encontrado todas las respuestas pero que ya se atreve a pronostircarle un futuro prometedor para prevenir o tratar trastornos metabólicos como pueden ser la diabetes tipo II —asociada a la edad—, la progresión del Alzheimer y el cáncer colorrectal.

Es hora de conocer tu peso ideal y saber si necesitas una dieta y más ejercicios físicos. Los datos sobre la obesidad femenina son alarmantes, más del 15% de las mujeres es obesa, y otro 30% padece sobrepeso.

Hay que controlar el peso porque la obesidad no es solamente una cuestión estética, sino una amenazante enfermedad.

No es necesario que los  titulares de los periódicos nos recuerden cada día los problemas de la economía mundial. Nosotras sentimos la crisis en el día a día y vemos que las amenazas a nuestra estabilidad económica son cada vez mayores. Sin embargo, a los malos tiempos, buena cara. Por eso elaboramos  una serie de consejos y trucos para ahorrar y cuidar de tu belleza en tiempos de crisis y poco dinero.