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Ir caminando al trabajo: lo mejor que puedes hacer

Ir caminando al trabajo reduce el riesgo de padecer de diabetes y presión arterial alta

Si vas caminando al trabajo reducirás el riesgo de padecer de diabetes y presión arterial alta, según una investigación realiazada por el Imperial College y la University College de Londres (Reino Unido).

Este estudio publicado por  'American Journal of Preventive Medicine', explica que aquellos que acuden a su centro laboral a pie en lugar de hacerlo en coche 'son alrededor de un 40% menos propensas de padecer esta enfermedad metabólica'.

Han alcanzado esta conclusión, tras realizar una encuesta sobre 20.000 personas de Reino Unido. Después de tener en cuenta su estado de salud, se han dado cuenta de que montar en bicicleta, caminar o viajar en transporte público 'se asocia con un menor riesgo de tener sobrepeso'.

En lo relacionado con la presión arterial, los expertos han descubierto que las personas que van a trabajar andado 'son un 17% menos propensas a tener presión arterial alta. Los que van en bicicleta tienen la mitad de posibilidades de tener diabetes que los que acuden a trabajar en su coche particular.

Las enfermedades cardiacas es la causa más alta de muerte en Reino Unido

Según los especialistas, la presión arterial alta, la diabetes y el sobrepeso 'son los principales factores de riesgo de enfermedades cardíacas y circulatorias', lo que constituye la primera causa de muerte en Reino Unido.

También se explica que el 19% de los usuarios de vehículo privado son obesos, mientras que los que lo hacen caminando sólo lo son en un 15%. En el caso de los que usan la bicicleta la cifra se reduce al 13%. 

Europa Press  •  martes, 6 de agosto de 2013

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Escrito por amelia a las 08:09:00

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