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Las claves para adelgazar: dieta, ejercicio físico y plantas medicinales

MENORCA, 7 (EUROPA PRESS)

Un programa de pérdida de peso debe basarse en una dieta sana, la práctica de ejercicio físico y la toma de plantas medicinales, tal y como han aconsejado los expertos reunidos en la quinta edición de la Jornada Farmacéutica Isla del Rey que se celebra este sábado en Menorca.

El evento, organizado por el Colegio Oficial de Farmacéuticos de Baleares y la Cooperativa Farmacéutica Menorquina (Cofarme) en colaboración con el Centro de Investigación sobre Fitoterapia (INFITO), contará con la presencia de profesionales farmacéuticos de Baleares.

En concreto, la presidenta de INFITO, Concha Navarro, ofrecerá una conferencia sobre las diferentes plantas medicinales indicadas para el tratamiento del sobrepeso.

En este sentido, fuentes de la organización ha asegurado que más de la mitad de las personas que acuden a la farmacia para recibir consejo sobre cómo perder peso asegura haber utilizado plantas medicinales y ocho de cada diez las prefiere de dispensación farmacéutica a las de herbolarios u otros establecimientos, según datos de INFITO.

'Hay que acudir a un profesional sanitario (farmacéutico, médico o nutricionista), que puede indicarnos una dieta equilibrada combinada con ejercicio y preparados de plantas medicinales de dispensación en farmacias, con los que se puede perder peso de manera gradual y sana', ha apuntado Navarro, quien ha indicado que Baleares es la comunidad española en la que se consumen más plantas medicinales.

La presidenta de INFITO ha indicado también que el tratamiento del sobrepeso se puede realizar a través de la disminución de la ingesta energética o de los depósitos grasos, del incremento en el gasto energético, de la inhibición de la absorción de lípidos o de la proliferación y diferenciación de adipocitos.

'Para todo ello, existen plantas medicinales específicas', ha añadido. En concreto, ha asegurado que la que ha demostrado mayor eficacia en el incremento del gasto energético y la oxidación de grasas es el té verde o camilina que, según Navarro, provoca además una disminución en la absorción de lípidos.

'Otras plantas como la Garcinia cambogia disminuyen la lipogénesis (acumulación de grasas) y reducen el apetito; las que contienen mucílagos que inducen efecto saciante como el Plantago, o bien las que incluyen, además, principios activos capaces de disminuir la grasa abdominal, como el Fucus; así como el Mate o el Guaraná, con efectos similares al té verde', ha matizado.

En esta línea, el escenario donde se llevarán a cabo las jornadas, la Isla del Rey, dispone de un jardín, cuidado y conservado por el Grupo Farmacéutico de la Isla, con más de 100 plantas medicinales, según ha explicado el vicepresidente del Colegio Oficial de Farmacéuticos de Baleares, Javier García Veiga.

Europa Press  •  viernes, 7 de junio de 2013

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