Cómo quemar las calorías ingeridas en los menús de los restaurantes

Nutricionista afirma que sería positivo mostrar cómo quemar las calorías ingeridas en los restaurantes

MADRID, 29 (EUROPA PRESS)

El Instituto Médico Europeo de la Obesidad (IMEO) ha afirmado este sábado que sería una 'buena idea' que los menús de los restaurantes mostrasen el ejercicio necesario para quemar las calorías ingeridas ya que, 'de un primer vistazo', el consumidor podría elegir la comida más apropiada a su actividad física diaria.

En declaraciones a Europa Press Televisión, el experto en Nutrición y portavoz del IMEO, Rubén Bravo, ha argumentado que se trataría de una 'buena iniciativa' de concienciación de cara a una alimentación más saludable que en las cartas de los restaurantes se mostrara no sólo las calorías, como ya exhiben algunos establecimientos, si no que también enseñaran el tiempo necesario para quemarlas.

'Actualmente al ver el etiquetado de las calorías de los alimentos muchas personas se pierden, se confunden e intentan predecir si ese alimento engorda o no. Pensar que ese alimento que voy a comer me va a requerir de cierta actividad física es una forma muy visual para ver si merece la pena o no comer un alimento muy calórico', ha explicado.

No obstante, Bravo ha matizado que se trataría de 'pautas generales' que no 'siempre' valdrían igual para todos los clientes. Por ello, ha afirmado que si realmente una persona se plantea perder peso se deje recomendar por un especialista que le elabore un plan 'personalizado' y concreto para su edad, actividad física y adaptado a sus gustos alimentarios.

Además, desde IMEO han afirmado que esta iniciativa debería de estudiarse con 'más profundidad', analizando el tipo de ejercicio adecuado para cada edad, sexo, peso y estatura de cada individuo. 'A mayor edad se gasta menos calorías, aún con la misma actividad física', ha ejemplificado Bravo.

Así se ha referido el nutricionista sobre la investigación de la 'Texas Christian University' (TCU) que señala que mostrar en el menú de los restaurantes los minutos de ejercicio necesarios para quemar las calorías que se ingieren en los alimentos da buenos resultados.

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Europa Press  •  lunes, 29 de abril de 2013

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