Qué hacer ante el estrés laboral

Los cambios causados por horas excesivas trabajando también pueden dar paso a la maduración y a una mayor compaginación e interacción en la familia. Leer más

Diagnóstico y tratamiento de los tics

Los tics transitorios son generalmente ligeros y no requieren de tratamiento especial. Los tics intensos y persistentes (crónicos o de la Tourette) son difíciles de tratar. Leer más

Prevención de los tics

Los tics son movimientos repentinos, involuntarios, sin motivo y estereotipados de grupos musculares circunscritos. A veces reproducen gestos habituales y desaparecen con el sueño. Leer más

Los tipos de tics nerviosos

Los tics pueden expresarse sintomáticamente en tres formas, trastorno de la Tourette, tics crónicos y transitorios. De acuerdo con esto vamos a describir los tres cuadros clínicos. Leer más

Plantas medicinales para combatir el estrés y el insomnio

Con la crisis se incrementan los síntomas de estrés y de insomnio. Para combatirlos, es recomendable recurrir a plantas medicinales, que no producen dependencia ni efectos secundarios. Leer más

La respiración consciente ayuda a combatir la ansiedad

Inhalar y exhalar de manera lenta y profunda es una de las herramientas más eficaces para evitar las preocupaciones y el temor ante un futuro que se percibe como amenazador. Leer más

20 miedos de la mujer moderna

La mujer moderna sufre una serie de miedos en la vida. Pero cada una de nosotras es distinta como son distintos nuestros temores ante las dificultades del presente y del futuro. Leer más

Cómo controlar los nervios y la ira

Una mujer madura controla los nervios y la ira. Una persona madura y psicológicamente estable comprende sus sentimientos y controla sus acciones. Leer más

¿Eres una mujer acelerada?

Sídrome de la mujer acelerada: nuevo diagnóstico para un mal que afecta al 25% de las mujeres entre 25 y 55 años. Leer más

Estrés, sudores, taquicardia, sofocos y escalofríos

Cualquier cosa que cause un cambio en la vida, si importar si es bueno ó malo, real o imaginario, puede causar estrés. Leer más

Cómo el estrés rompe el equilibrio de la mujer

Sufrimos cada día y lo sabemos: el estrés, ya sea físico o psíquico, es parte de nuestras vidas. Cuando el estrés se vuelve abrumador, hunde la calidad de la vida que tanto nos costó ganar. Leer más

Hierbas contra el estrés

La dieta sana y equilibrada, el ejercicio físico, el profundo conocimiento de nosotras mismas y otros cambios en el estilo de vida, son algunos de los remedios antiestrés más recomendables. Leer más