Estrés
Artículos
Plantas medicinales para combatir el estrés y el insomnio
Con la crisis se incrementan los síntomas de estrés y de insomnio. Para combatirlos, es recomendable recurrir a plantas medicinales, que no producen dependencia ni efectos secundarios. Leer más
La respiración consciente ayuda a combatir la ansiedad
Inhalar y exhalar de manera lenta y profunda es una de las herramientas más eficaces para evitar las preocupaciones y el temor ante un futuro que se percibe como amenazador. Leer más
20 miedos de la mujer moderna
La mujer moderna sufre una serie de miedos en la vida. Pero cada una de nosotras es distinta como son distintos nuestros temores ante las dificultades del presente y del futuro. Leer más
Cómo controlar los nervios y la ira
Una mujer madura controla los nervios y la ira. Una persona madura y psicológicamente estable comprende sus sentimientos y controla sus acciones. Leer más
¿Eres una mujer acelerada?
Sídrome de la mujer acelerada: nuevo diagnóstico para un mal que afecta al 25% de las mujeres entre 25 y 55 años. Leer más
Estrés, sudores, taquicardia, sofocos y escalofríos
Cualquier cosa que cause un cambio en la vida, si importar si es bueno ó malo, real o imaginario, puede causar estrés. Leer más
Cómo el estrés rompe el equilibrio de la mujer
Sufrimos cada día y lo sabemos: el estrés, ya sea físico o psíquico, es parte de nuestras vidas. Cuando el estrés se vuelve abrumador, hunde la calidad de la vida que tanto nos costó ganar. Leer más
Hierbas contra el estrés
La dieta sana y equilibrada, el ejercicio físico, el profundo conocimiento de nosotras mismas y otros cambios en el estilo de vida, son algunos de los remedios antiestrés más recomendables. Leer más
Cómo ayudar a la mujer ansiosa
El primer paso es elaborar una especie de cuestionario que nos ayude a dilucidar los factores que podrían estar ocasionando el exceso de ansiedad. Leer más
El estrés engorda a la mujer
El estrés se puede reflejar en la ganancia o pérdida de peso, lo que a su vez se convierte en un nuevo motivo de estrés. Leer más
Consejos para prevenir la ansiedad femenina
Todas las mujeres experimentan ansiedad. Es una reacción natural, pero de lo que se trata es de evitar que ella se vuelva patológica y nos genere conflictos con nuestras actividades cotidianas. Leer más
La ansiedad lleva nombre de mujer
Aparece sin darnos cuenta, nos desborda como espuma de cerveza, y lleva nombre femenino. ¿Qué es?, la ansiedad. Leer más
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