'Me han dejado por otra mujer'

La ruptura cuando te han dejado

Una ruptura siempre es más dolorosa para aquel que es abandonado, es decir, para aquellas personas que de una forma involuntaria tienen que hacer frente a la tristeza del desamor. En medio de esta tragedia, la ruptura siempre es más amarga cuando la persona que quieres te deja por otra. En este caso, puedes enterarte de la noticia porque tu ex te lo confirma o porque alguien cercano a ti te comunica que le ha visto con otra chica. En otros casos, puede que sea la intuición femenina la que te lleve a concluir que has tenido una rival muy fuerte en el amor.

Situaciones de este tipo producen tristeza e impotencia. De una forma equivocada, algunas chicas tienden a compararse con la nueva novia de su ex. Conviene relativizar esta cuestión, es decir, en esencia, no importa que te deje por otra persona o que, simplemente, corte contigo porque ya no siente lo mismo que antes. Te proponemos algunos consejos para afrontar una situación de este tipo.

Cómo sobrevivir a una ruptura involuntaria

Consejos para superar una ruptura involuntaria

1 Sigue con tu vida y céntrate en ti misma y en tu mundo. Es decir, continúa con tu trabajo o con tus estudios, apóyate en tus amigos de siempre, haz planes que te hagan sentir bien y respeta el tiempo de duelo que necesitas para recuperarte. Es normal que estés triste, dolida y decepcionada. También es normal que tengas rabia, pero debes canalizar la ira y centrarla en la fuerza que necesitas para volver a sonreír a la vida.

2 Corta cualquier vínculo con tu ex. Evita la tentación de saber qué es de su vida a través de Facebook. No permanezcas anclada al pasado más de lo necesario. Tampoco busques culpables de la situación; es decir, no canalices tu enfado contra la nueva chica ya que ella, en esencia, no es responsable de lo que ha sucedido. Estas cosas suceden, y el amor no siempre es eterno. Quédate con lo bueno de tu relación; seguro que con el paso de los meses puedes ver todo con una nueva perspectiva.

3 No te obsesiones con el hecho de que tu ex ya tiene pareja. Es su vida y su historia pero tú no necesitas emular sus pasos. No permitas que su situación sentimental influya en tu autoestima, ya que tener pareja no es sinónimo de ser más feliz. La soledad puede ayudarte a conocerte mejor a ti misma, te aporta libertad para hacer planes sin tener que dar explicaciones a nadie... De hecho, ese tiempo de soledad lo necesitas para recuperarte de verdad.

4 Cuida de ti misma. Apuesta por tu independencia y tu autonomía. Cuanto más feliz seas, más fácil te será volver a confiar en el amor en el futuro.

5 Tu valor no depende de lo que otra persona opine de ti. Es decir, eres una chica valiosa y en algún momento encontrarás a un chico que te valore de verdad y que merezca la pena. Si el chico que te gusta te ha dejado por otra, piensa, simplemente, que se pierde a una mujer fantástica a su lado.

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Maite Nicuesa  •  lunes, 23 de abril de 2012

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20 comentarios

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  • yoluna
    yoluna

    08/07/2016 09:59

    En mi caso, después de diez años, cinco de ellos a distancia y cinco conviviendo. Ahora me dice que ya no se siente enamorado. No lo entiendo, teníamos una muy buena relación. Estoy fatal, ni como, ni apenas duermo y me esta afectando a la concentración en el trabajo, donde me veo incapaz de hacer las cosas bien. Todos los días tengo muchos muchos despistes. Es horrible como me siento. El nudo en el estomago y en ocasiones en la cama empiezo a sudar y tengo una angustia. Todo me ha pillado por sorpresa, ha pasado ya un tiempo (tres meses y aun no me lo creo). También pienso que por mi parte he dado tanto en todos los sentidos...........ahora pienso que los hombres (o niños grandes...........) se cansan de las buenazas que les queremos tanto. Ellos quieren la emoción del principio. Tengo ya 40 años y pensábamos en tener un hijo (sobre todo yo claro......ahora lo veo). El es mas joven. Me he quedado muy sola, aunque tengo amistades, pero casi todas ya en pareja y con hijos. Tengo que reconstruirme por dentro y seguir adelante, pero no se muy bien como.............; le di tanto y confié tanto en el. Por dios que decepcion y desilusion siento. No entiendo que se pueda hacer tanto daño. Pensar que cuando nos conocimos fue él quien me busco. Que rabia..........yo le he pasado muchas crisis existenciales de insatisfacción y dudas por su parte. Chicas, con el que dude de si os quiere o no,Dejadlo¡¡¡¡¡¡¡ porque sinó os dejará el. Estoy convencida y por experiencia propia hablo. Necesito ayuda, conocer a otras personas que se hayan recuperado de esto. Se pasa muy muy mal. Quien no lo haya sufrido no tiene ni idea. Le deseo a él y solo a él que la vida le haga pasar por esta pena en el alma que yo siento. Que me ahoga la garganta y me sale por los ojos.

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  • Alicia.
    Alicia.

    25/06/2016 11:42

    Lo conocí y hallé en él al «amor verdadero», aunque unilateral lo amé con todo lo que me constituye; nunca quise a nadie como a él le quiero... pero con el tiempo noté que a él le daba igual dejarme de lado por cosas que aún son un misterio para mí (aunque sospecho que se trate de otra mujer o simplemente falta de interés en mí, ¿qué más da?) y no puedo evitar preguntarme qué fue lo que hice mal. ¿Por qué cuando a un hombre se le da todo de sí misma, todo el amor, todo el cuidado él se escapa?¿Por qué el abandono por alguien que, con todo respeto, no iguala ni remotamente lo que una misma podría dar por amor a él, lo que una misma es? Estoy convencida: «perro que come mierda, ni aunque le quemen el hocico».

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    • yoluna
      yoluna

      08/07/2016 10:09

      no sabes como me identifico con lo que dices. Los hombres, al menos en mi caso, se cansan de aquella que los ama. A mi me acaba de dejar y estoy hecha una mierda. De repente pasó un tsunami y se llevo a la persona que amo con todo mi corazón y los proyectos de una vida en común. Sufro mucho solo de pensar que él será feliz con otra persona, como yo lo fui con él. Veo tan difícil poder superar esto. Me siento tan sola y tan tiste, aun no se cómo ha podido suceder. Es como una pesadilla. Se que tengo que seguir viviendo. Pero tengo una pena en el alma que pesa como si llevara una tonelada a cuestas. Si supiera que la vida le va a pasar factura también a él, creo que me sentiría un poco mejor. No se puede hacer tanto tanto daño a otra persona. Definitivamente, los hombres se cansan de las chicas buenas, estoy convencida. Todo lo que yo hice fue amar con todo mi corazón. Por qué a él que fue quien me busco después de conocernos se le acabó el amor??. No lo entiendo, la verdad. Prefiere a cualquier otra antes que a mi que lo hubiera dado todo por él???. No se puede una enamorar tanto y entregar el 100 %. Yo dudo volverme a enamorar, porque ya no soy tan joven y mas difícil conocer gente. Pero no me gustaría volver a sentir tanto. porque te dejan y quedas devastada. He adelgazado 10 kilos en dos meses y estoy al borde de una anorexia y todo por sufrir por alguien que no me quiere.

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  • Mar
    Mar

    15/06/2016 13:56

    Hace menos de dos semanas mi exnovio y yo rompimos, lo dejamos los dos porque peleabamos mucho, al romper me dijo que me seguía queriendo y todo y yo igual le dije, la diferencia fue que yo después le llamé varias veces y el me ignoró y hoy le he visto con otra chica tomando algo. Tanto amor y se olvidó ya de mí.... El caso es que yo soy asiatica y el está loco por las asiaticas y adivinad... estaba con una asiatica también.... ¿Acaso solo fui un pasatiempo? Yo le quise de verdad y aún sufro por la ruptura, parece que él no.

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  • Milagros
    Milagros

    23/02/2016 02:18

    me esta pasando algo similar! nos habiamos reencontrado y todo marchaba demasiado bien cuando de la abrupta nada me dijo que se esta viendo con otra, hace poco y que iba todo muy bien. Devastada? es poco.

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  • pokemon
    pokemon

    08/11/2015 16:05

    En mi caso ha sido mucho más fuerte, he estado 4 años con él de relación y finalmente me ha dejado por su antigua ex con la cuál estuvo menos tiempo que conmigo (un año y pico) y que lo dejaron por culpa de ella. No salgo ni pa atrás. No entiendo nada. Y todo han sido mentiras... porque él se hablaba con ella y me lo escondía (no se hablaban siempre pero a veces sabían cosas el uno del otro). Me siento engañada. HELP

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    • desepcionada
      desepcionada

      07/01/2016 16:59

      hola bueno ami me paso lo mismo hace poco con mi novio. resulta que el y yo empezamos en septiembre del 2014 y ps trminamos en febrero xq no nos llevabamos bien y ps al siguiente mes inicie una relacion cn una mejor persona en todos los sentidos y ps cuando mi ex se entero me hizo la vida de cuadritos, incluso hasta intento matarlo y ps es una historia muy larga . luego el empezo una relacion en junio y ps en agosto me volvio a buscar me endulzo el oido y yo sedi , me dijo q habia terminado con ella y ps si se alejo solo un tiempo pero luego como que seguia con las 2. para tratar de confirmarme su amor el 24 de diciembre hablo cbn mis papas parqa que le dieran otra nueva oportunidad de empezar de nuevo y ps todo color de rosa , el 31 me lleva con los papas de el para hacer aun mas formal la relacion., pasamos en la iglesia las 12 am y luego q me fue a dejar. decidi salir a buscarlo porque algo me decia q no estaba bien las cosas y pues que creen lo encontre en la casa de la ex... hablando cn la mama para que le diera otra oportunidad de volvr andar cn ella(osea lo mismo que habia dicho en mi casa]) le dijo a la señora que hasta de la iglesia venia y pues que quria cambiar y ps por la ira y rencor que sentí al ver que estaba ahi ... entre a la casa a poner la cara de estúpida para decirle a la señora de que el SI venia de la iglesia pero conmigo y pues le saque todos sus trapitos al sol y lo que conseguí fue que me humillara diciendome que era con ella con quien quería estar y pues eso me dejo el auto estima y la moral muy baja ps porque aun no logro entender que es lo que quería si formalizo tanto la relación conmigo y a los 8 dias ya pretendia hacer lo mismo con la otra. la vrdad no se qu hacer me siento muy dolida decepcionaa y deprimida mas que todo ayudenme

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    • Violeta
      Violeta

      06/01/2016 10:42

      Estás describiendo mi caso, aunque conmigo estuvo menos tiempo que con la otra, y sé que por mi sintió cosas que por la otra no sintió, pero parece que se siente en deuda con la otra y puede dejarla y la otra aunque vive con otro hombre no lo suelta. Como te pasó a ti se veían a escondidas, ella se pasaba los días enviandole mensajes. Yo también me siento superengañada.

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    • marcela
      marcela

      02/12/2015 14:58

      Hola, que paso con tu historia a mi me paso exactamente los mismo, me dejaron por una ex

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