¿Qué ganas si dejas de fumar?

Dejar de fumar puede ser una prueba difícil pero aquí te relaciono las ganancias que la acción te reportará. Espero que te sirvan de acicate para ti o para motivar a los que quieres y que estén atados al nocivo hábito de fumar.

Las ventajas de dejar de fumar


- Disminuye el riesgo de contraer cáncer del pulmón, boca, estómago y otros.

Ventajas de dejar de fumar
- Tu cuerpo se hará más resistente a los virus y bacterias.

- Reduce la posibilidad de una recaída a los que han sobrevivido a ataques cardíacos.

- Mejorará tu funcionamiento digestivo.

- Mejora tu actividad respiratoria pues los bronquios y pulmones irán limpiándose poco a poco.

- Desaparecen las secreciones, los esputos y la molesta y recurrente tos del fumador.

- Padecerás menos catarros y congestión nasal.

- Al hacer un mejor uso del oxígeno podrás trabajar con mayor eficiencia, aumentará tu energía, sentirás menos cansancio y podrás incrementar tu nivel de actividad.

- Evitarás a tus seres queridos, y amigos, el riesgo de contraer enfermedades por causa del humo de tu cigarrillo.

- Tu salud estará menos expuesta a dolencias como hipertensión arterial, úlceras, diabetes, problemas circulatorios y otros.

- A los hombres les mejora su respuesta sexual

- Está demostrado que las embarazadas que abandonan el hábito en los primeros meses tendrán las mismas posibilidades de traer al mundo un niño con peso normal que madres no fumadoras.

- El gasto en cigarrillos podrás desviarlo hacia cosas más útiles.

- Dejarás de aportar sustancias contaminantes del medio ambiente.

- Dejarás de dar un mal ejemplo a tus hijos y a otros adolescentes y los ayudarás a evitar que se vuelvan fumadores dependientes como lo eres (o fuiste) tú.

- Mejorará tu apariencia física, ya que desaparecerá el mal aliento, se favorecerá el cuidado de los dientes, no habrá manchas amarillas en estos ni en los dedos y evitarás el desarrollo prematuro de arrugas en la cara.

- Habrás puesto a prueba tu fuerza de voluntad y habrás ganado.

Rosa Mañas  •  martes, 20 de octubre de 2009

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