Dejar de fumar puede ser una prueba difícil pero aquí te relaciono las ganancias que la acción te reportará. Espero que te sirvan de acicate para ti o para motivar a los que quieres y que estén atados al nocivo hábito de fumar.

Las ventajas de dejar de fumar

- Disminuye el riesgo de contraer cáncer del pulmón, boca, estómago y otros.

- Tu cuerpo se hará más resistente a los virus y bacterias.

- Reduce la posibilidad de una recaída a los que han sobrevivido a ataques cardíacos.

- Mejorará tu funcionamiento digestivo.

- Mejora tu actividad respiratoria pues los bronquios y pulmones irán limpiándose poco a poco.

- Desaparecen las secreciones, los esputos y la molesta y recurrente tos del fumador.

- Padecerás menos catarros y congestión nasal.

- Al hacer un mejor uso del oxígeno podrás trabajar con mayor eficiencia, aumentará tu energía, sentirás menos cansancio y podrás incrementar tu nivel de actividad.

- Evitarás a tus seres queridos, y amigos, el riesgo de contraer enfermedades por causa del humo de tu cigarrillo.

- Tu salud estará menos expuesta a dolencias como hipertensión arterial, úlceras, diabetes, problemas circulatorios y otros.

- A los hombres les mejora su respuesta sexual

- Está demostrado que las embarazadas que abandonan el hábito en los primeros meses tendrán las mismas posibilidades de traer al mundo un niño con peso normal que madres no fumadoras.

- El gasto en cigarrillos podrás desviarlo hacia cosas más útiles.

- Dejarás de aportar sustancias contaminantes del medio ambiente.

- Dejarás de dar un mal ejemplo a tus hijos y a otros adolescentes y los ayudarás a evitar que se vuelvan fumadores dependientes como lo eres (o fuiste) tú.

- Mejorará tu apariencia física, ya que desaparecerá el mal aliento, se favorecerá el cuidado de los dientes, no habrá manchas amarillas en estos ni en los dedos y evitarás el desarrollo prematuro de arrugas en la cara.

- Habrás puesto a prueba tu fuerza de voluntad y habrás ganado.