Que una enfermedad no arruine tus vacaciones: viaja sin riesgos

Prevenciones para que una infección no arruine tus vacaciones

Buscamos unas vacaciones de ensueño, que nos alejen de la rutina y los problemas cotidianos, y cada vez más, elegimos destinos exóticos que nos hagan disfrutar de una experiencia inolvidable. Pero a veces el viaje nos juega una mala pasada. Infecciones o enfermedades para las que no estamos preparados pueden llevarnos a pasar una larga temporada de visitas médicas. Te damos las claves para protegerte y disfrutar al máximo de tus vacaciones.

Destinos exóticos

Los viajes a destinos exóticos o tropicales aportan una experiencia vital impagable, pero hay que tener cuidado porque exponemos nuestro cuerpo a enfermedades infecciosas para las que nuestro organismo no está preparado. Enfermedades como la malaria, el paludismo, el dengue o la fiebre amarilla pueden arruinar no sólo unas vacaciones, sino también una larga temporada de recuperación tras la vuelta a casa.

Por eso es importante la prevención. Es importante informarse antes de iniciar el viaje sobre las condiciones del destino, los posibles riesgos y las enfermedades que se puedan contraer. En caso necesario, habrá que recibir las vacunas requeridas o tomar medicamentos preventivos. Y hay  que tener especial cuidado si los viajeros son personas mayores o tienen una enfermedad crónica.

Enfermedades en vacaciones

Pero no hace falta marcharse a un destino exótico para sufrir determinadas enfermedades típicas de los turistas. Hay infecciones que en verano proliferan en los destinos turísticos, incluidos los más cercanos.

La enfermedad más común es la diarrea del turista, así como cualquier otra enfermedad gastrointestinal. El cambio de hábitos alimenticios y de horarios puede hacer que nuestro organismo reaccione mal. También influye el calor, que descompone los alimentos más fácilmente provocando intoxicaciones. Para prevenir la aparición de diarreas es importante beber siempre agua embotellada y cuidar la higiene de los alimentos que se consumen. Pero como no siempre es posible, si la diarrea aparece, es fundamental ingerir abundante líquido para evitar la deshidratación.

Otra de las enfermedades más comunes en vacaciones es la insolación, que puede presentar diferentes grados de peligro. Enrojecimiento de la piel, ampollas, incluso mareos, son algunos de los síntomas de una insolación. Para prevenirla es necesario aplicar una crema con un alto índice de protección solar de forma continuada. También es importante cubrirse la cabeza y beber abundante líquido para  mantener la hidratación, y sobre todo, evitar la exposición al sol en las horas de más calor.

Algunas recomendaciones

Es habitual que en vacaciones relajemos nuestras costumbres y nos concedamos algunos excesos que en el día a día no podemos permitirnos por falta de tiempo. En algunos casos, la necesidad de desconectar y de vivir unas vacaciones apasionantes hace que olvidemos algunas de las precauciones básicas para evitar posibles enfermedades. Te damos algunas recomendaciones para que puedas disfrutar de unas vacaciones más seguras y saludables.

-    Conviene extremar la higiene en cualquier lugar, lavarse las manos con frecuencia y evitar los alimentos frescos y los vendedores callejeros.
-    Es más seguro darse un baño en el mar que en algunos ríos o lagos, que pueden ser un foco de enfermedades parasitarias.
-    Practicar sexo seguro se hace fundamental ante el aumento de enfermedades de transmisión sexual en los períodos vacacionales.
-    Contratar un seguro médico que pueda responder ante una emergencia.

Disfruta de tus vacaciones a tope y no permitas que una imprudencia te arruine la vuelta.

Laura Sánchez  •  martes, 3 de julio de 2012

DF Temas

0 comentarios

Avatar

DF Fotos

DF Videos

  • Naomi Campbell y otros famosos que la liaron en un avión

    Naomi Campbell y otros famosos que la liaron en un avión

  • Top 5 | Las mejores parejas gays de la televisión

    Top 5 | Las mejores parejas gays de la televisión

  • Zayn Malik y más famosos que creen en los ovnis

    Zayn Malik y más famosos que creen en los ovnis

  • Cómo vestir elegante si tienes poco pecho

    Cómo vestir elegante si tienes poco pecho

  • Cómo hacer 3 peinados de Star Wars en 5 minutos

    Cómo hacer 3 peinados de Star Wars en 5 minutos

  • Top 5 | Famosos que nunca sonríen

    Top 5 | Famosos que nunca sonríen

  • Lady Gaga | Cómo hacer un maquillaje de ojos glitter paso a paso

    Lady Gaga | Cómo hacer un maquillaje de ojos glitter paso a paso

  • Test: Katy Perry y Taylor Swift, ¿qué famosa eres?

    Test: Katy Perry y Taylor Swift, ¿qué famosa eres?

  • Blake Lively I Aprende a hacer el fabuloso recogido de la actriz paso a paso

    Blake Lively I Aprende a hacer el fabuloso recogido de la actriz paso a paso

  • Taylor Swift y Selena Gomez | Bañadores vs biquinis de famosas

    Taylor Swift y Selena Gomez | Bañadores vs biquinis de famosas

  • Angelina Jolie y Johnny Depp y otras parejas de cine que se odian

    Angelina Jolie y Johnny Depp y otras parejas de cine que se odian

  • Beyoncé, Paula Echevarría y los ejercicios de las famosas

    Beyoncé, Paula Echevarría y los ejercicios de las famosas

  • Los secretos de estilo de Alessandra Ambrosio para triunfar

    Los secretos de estilo de Alessandra Ambrosio para triunfar

  • Demi Lovato, Adam Levine y los mejores cameos de famosos en series

    Demi Lovato, Adam Levine y los mejores cameos de famosos en series

  • Cómo hacer las boxer braids de Katy Perry paso a paso

    Cómo hacer las boxer braids de Katy Perry paso a paso

  • Katy Perry e Irina Shayk | Vestidos de invitada para una boda

    Katy Perry e Irina Shayk | Vestidos de invitada para una boda

  • Gigi Hadid, Kim Kardashian y los mejores descuidos de famosas

    Gigi Hadid, Kim Kardashian y los mejores descuidos de famosas

  • Ricky Martin y David Beckham y otros padres famosos sexys

    Ricky Martin y David Beckham y otros padres famosos sexys

  • Kendall Jenner I Cómo conseguir un falso flequillo paso a paso

    Kendall Jenner I Cómo conseguir un falso flequillo paso a paso

  • Kylie Jenner y las tendencias de maquillaje más curiosas

    Kylie Jenner y las tendencias de maquillaje más curiosas

  • Oscars: Angelina Jolie y los 10 vestidos más míticos de la red carpet

    Oscars: Angelina Jolie y los 10 vestidos más míticos de la red carpet

  • Lady Gaga o Miley Cyrus I Ficha los tatuajes de las famosas

    Lady Gaga o Miley Cyrus I Ficha los tatuajes de las famosas

  • Úrsula Corberó y Paz Vega | Cómo vestir elegante en la alfombra roja

    Úrsula Corberó y Paz Vega | Cómo vestir elegante en la alfombra roja

  • Top 5 Jennifer Aniston y Brad Pitt y otras rupturas traumáticas

    Top 5 Jennifer Aniston y Brad Pitt y otras rupturas traumáticas

  • Angelina Jolie y Brad Pitt | Top 5 de parejas de San Valentín

    Angelina Jolie y Brad Pitt | Top 5 de parejas de San Valentín

  • Kim Kardashian vs. Irina Shayk | Los mejores culos de famosas

    Kim Kardashian vs. Irina Shayk | Los mejores culos de famosas

  • Eva Longoria | Cómo vestir con elegancia si eres bajita

    Eva Longoria | Cómo vestir con elegancia si eres bajita

  • Top 5 | Lindsay Lohan y las famosas peor operadas

    Top 5 | Lindsay Lohan y las famosas peor operadas

  • Salma Hayek y Sofía Vergara | Cómo vestir con pechos grandes

    Salma Hayek y Sofía Vergara | Cómo vestir con pechos grandes

  • Demi Lovato, Lady Gaga y famosas estupendas sin maquillaje

    Demi Lovato, Lady Gaga y famosas estupendas sin maquillaje

  • Kate Hudson y Blake Lively | Looks de lentejuelas y glitter para triunfar

    Kate Hudson y Blake Lively | Looks de lentejuelas y glitter para triunfar

  • Katy Perry y Kylie Jenner | Tips de make up para labios 10

    Katy Perry y Kylie Jenner | Tips de make up para labios 10

  • Jennifer Aniston, Kate Winslet: looks de Navidad para triunfar

    Jennifer Aniston, Kate Winslet: looks de Navidad para triunfar

  • Blanca Suárez y Sara Carbonero | Top 5 famosas españolas

    Blanca Suárez y Sara Carbonero | Top 5 famosas españolas

  • Angelina Jolie y Anne Hathaway | Cómo llevar el esmóquin femenino

    Angelina Jolie y Anne Hathaway | Cómo llevar el esmóquin femenino

  • Kim Kardashian y maquillaje hangover | Tendencias raras de belleza

    Kim Kardashian y maquillaje hangover | Tendencias raras de belleza

  • Kate Winslet y otras famosas contra el photoshop

    Kate Winslet y otras famosas contra el photoshop

  • Sofía Vergara y Lucero | Top 5 de las latinas más sexys

    Sofía Vergara y Lucero | Top 5 de las latinas más sexys

  • Cómo conseguir un look premamá a lo Elsa Pataky

    Cómo conseguir un look premamá a lo Elsa Pataky

  • Katy Perry, Kim Kardashian y las famosas que visten de látex

    Katy Perry, Kim Kardashian y las famosas que visten de látex

  • Jennifer Lawrence, Gaga y las mejores caídas de celebrities

    Jennifer Lawrence, Gaga y las mejores caídas de celebrities

  • Maquillaje de Halloween | Consigue la catrina mexicana de Thalia

    Maquillaje de Halloween | Consigue la catrina mexicana de Thalia

  • Mónica Naranjo vs Marta Sánchez | El look de las divas de la canción

    Mónica Naranjo vs Marta Sánchez | El look de las divas de la canción

  • Kim Kardashian vs JLo | ¿Maquillaje contouring o strobing?

    Kim Kardashian vs JLo | ¿Maquillaje contouring o strobing?

  • Top 5 de los hombres más sexys de Hollywood

    Top 5 de los hombres más sexys de Hollywood

  • MTV VMAs: Rita Ora, Nicki Minaj y los escotes en V

    MTV VMAs: Rita Ora, Nicki Minaj y los escotes en V

  • Kristen Stewart, el look de Crepúsculo a debate

    Kristen Stewart, el look de Crepúsculo a debate

  • Cómo triunfar con vestidos de encaje como las famosas

    Cómo triunfar con vestidos de encaje como las famosas

  • Estilo boho chic: tendencia hippie con Alessandra Ambrosio y Kendall Jener

    Estilo boho chic: tendencia hippie con Alessandra Ambrosio y Kendall Jener

  • Nicki Minaj, Demi Lovato... famosas con pelo de color, ¿sí o no?

    Nicki Minaj, Demi Lovato... famosas con pelo de color, ¿sí o no?

Utilizamos cookies para mejorar nuestros servicios. Si continúas navegando, entendemos que aceptas su uso. Más información aquí

x