Las lociones se realizan con una infusión, decocción, maceración o jugo que se extiende mediante un ligero masaje sobre la piel.

Las fricciones de plantas medicinales se aplican de la misma forma, generalmente con aceites esenciales, y con un masaje más enérgico.

Ambas se pueden aplicar con la mano o con un paño suave impregnado en el líquido.

Indicaciones de las lociones y fricciones de plantas medicinales

Las lociones y las fricciones de plantas medicinales tienen las siguientes aplicaciones:

- Afecciones de la piel en general (por ejemplo con arándanos, caléndula, cariofilada, equinácea, hojas de olivo, ortiga, pensamiento, saponaria, tomillo o tusílago).

- Prurito, es decir, picor en la piel (borraja, hierba mora, verónica).

- Belleza: eliminación de la celulitis, embellecimiento de la piel o adelgazamiento (fresal, equinácea, rosal, rusco).

- Reumatismo: laurel y lavanda.

- Ahuyentar los mosquitos: ajonjo.