Dos alemanes llamados Kupperman y Blatt han creado el Índice de Menopausia, la primera descripción sistemática de los síntomas de la menopausia. El  Índice de la Menopausia consta de 11 síntomas y es una referencia para los ginecólogos a la hora del diagnóstico del climaterio.

El climaterio es el periodo de transición entre la vida reproductiva y la no reproductiva de la mujer. A pesar de no ser una enfermedad, se recomienda que la mujer reciba una atención médica especializada durante este periodo, no sólo para tratar los posibles disturbios a corto plazo (sofocos, sudoración, insomnio, etc.), sino sobre todo para tomar medidas de prevención que contribuyan a proporcionarle una madurez más sana.

El Índice de Menopausia asigna diferentes pesos a cada síntoma, de acuerdo a su intensidad. La clasificación de los síntomas de la menopausia va de leve, moderado e intenso. En el test de los síntomas de la menopausia, identifique la intensidad de cómo siente los síntomas de la tabla abajo y después sume los puntos.

Test de la menopausia

Resultados:
Hasta 19 puntos – síntomas leves de climaterio
Entre 20 y 35 puntos – síntomas moderador de climaterio
Más de 35 puntos -  síntomas intensos de climaterio

Comentarios (26)

RSS de Comentarios

LIZBETH said:

tengo 53 años y me quitaron el utero solamente hace 2 años, tengo calores como oleadas de fuego que suben a la cabeza acompañadas de palpitaciones y luego la cabeza me suda terriblemente, pero lo que mas me choca es que me deja un dolor de cabeza impresionante y no se me quita que despues de tomar muchos analgesicos, tengo miedo de pasar cada dia eso, me esta desgastando la salud, casi no duermo tampoco, que debo hacer?

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29-06-2009
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angustiada said:

	TENGO 4 HIJOS, Y 44 AÑOS, SOY MUJER ACTIVA, PERO TENGO DOS AÑOS Q SUBO MUCHO DE PESO, EMPIEZO CON CALORES SOFOCOS, DOLOR DE CABEZA, VERTIGO, TENGRO FIBROSIS QUISTICA EN UN PECHO, POCO DESEO SEXUAL, MAL HUMOR, EL IMSS NO ME ATIENDE NI ME HA DADO MEDICAMENTO, ME DIO EN UN INICIO TAMOXIFENO PARA EL PECHO, PERO QUISIERA SABER SI PUEDO TOMAR HORMONAS,
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16-06-2009
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sara said:

	yo comense con snsaciones muy extrañas,ansiedad,depresion,se me subia la presión y de esto ya son casi 5 años tengo 45 mi regla empiesa a alargarse, mi pregunta es si esto se quita o baja de intensidad.
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08-06-2009
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kika said:

	tengo 47 años tengo la regla cada 15 o 30 dias con hemorragias tengo sofocos depresion dolores de cabeza,vertigos, innsomio estoy precupada puede ser la menopausia
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07-06-2009
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Yaneth said:

Hola agradezco me aclaren mi situación de salud, soy una mujer de 36 años presento los siguientes problemas: tengon 4 hernias dos cervicales y dos lumbosacras, me detectaron un hipersulinismo, en ocasiones mi heglobina baja a 8. Actualmente he sentido dolor de cabeza, vaporones, palpitaciones en el corazón, nervios, depresión. Quisiera que me dijeran a que se deben estos últimos sintomas. infiero que sean problemas de tensión alta o menopausia prematura. Agradezco su ayuda para aclarar mi situación.

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06-06-2009
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claudia elena said:

	hola tengo 40 anos, y he tenido desecho vaginal cafe claro y he reglado los ultimos meses muy poco, 2 dias mas o menos, quisiera saber si es normal o es una enfermedad.
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01-06-2009
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rebeca said:

	Tengo 47 años y mi periodo anterior me vino hasta los 37 dias y hasta ahorita llevo 47 dias y no he menstruado, ocasionalmente tengo palpitaciones, rara vez insomnio. y sequedad vaginal, Mi pregunta puede quedar embarazada en esta etapa, Gracias por su atencion
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27-05-2009
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nenuca said:

hola tengo 32 años y 2 hijos de 16 y 3 años en dos oportunidades en diferentes meses mi regla a sido solo de sangramiento oscuro y de solo 2 a 3 dias con dolor de ovarios constante y con mucho dolor de cabeza,ademas de un genio que ni yo me soporto,esta ultima regla empese con un dia de retraso y con poco sangrado,y al 3 dia volvi a sangrar de costumbre pero solo fue un ratito y ya despues nada ,quiero que alguien me responda y me diga si estoy con menopauisia precoz mi madre fue precoz como alos 35 años .gracias

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22-05-2009
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Rosa said:

	Tengo 40 años mi mestracion me biene cada 28 dias puntuales quiero saber cual son los examenes para saber si ya estoy menospausica no tengo hijo y me gustaria tener uno
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08-05-2009
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soledad said:

	tengo 28 años desde unos dias tengo muchos calares y de golpe frio, por las noches no puedo dormir o lo hago de entrecortado....... muchas ganas de llorar...
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01-05-2009
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ivonne mendoza said:

	tengo 38 años y desde el pasado diciembre me he sentido mal, siento mareos y como bochornos, nada mas quiero estar dormida, tengo mi menstruaciòn cada 26 dìas, y tengo salpingoclasia desde hace diez años, quiero saber si son sìntomas de la premenopausia o de algùn descontrol hormonal.
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11-04-2009
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ivonne mendoza said:

	tengo 38 años y desde el pasado diciembre me he sentido mal, como que me mareo y me dan bochornos, me da mucho calor y me dan ganas de nada mas estar dormida, tengo mi regla cada 26 dìas, y tengo salpingo desde hace diez años, quiero saber si son sìntomas de la premenopausia o si es un problema hormonal.
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11-04-2009
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carolinap said:

	Hola, es posible que a los 27 años me llegue la menopausia? de que depende la llegada de la menopausia, de que mi primera menstruacion haya sido a temprana o tardia edad?
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02-04-2009
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Luz said:

	Tengo 48 años y desde hace 2 años padezco vértigos y mareos. Ahora además, migrañas. Desearía encontrar un grupo de autoayuda de mujeres en esta situación para encontrar apoyo. Vivo en Valencia. Telef.- 96 395 04 85
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04-03-2009
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Verónica said:

	tengo casi 52 años , mis síntomas son leves, a pesar de que tengo una menopausia quirúrjica desde los 33 años por miomas uterinos, el cual me sacaron dejando los ovarios que hasta los cuarenta años aun ovulaban sin problema. Mi problema es la irritabilidad, la cual me trae muchos problemas laborales y familiares, como lo soluciono?, me falta mucho tiempo aun?
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10-02-2009
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Maggy said:

	Tengo 48 años, no tengo ninguno de los sintomas del climaterio y mi mestruacción me viene como siempre cada 28-30 días.
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09-02-2009
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sonia catro said:

	Tengo 44 años y auque tengo la menopausia,desde hace 4 oños no he sentido los sintomas que dicen que una siente sera que los boy a tener en el futuro, ademas tengo mucho deseo sexual no se si eso es mental o es mi cuerpo que asi lo desea.
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03-02-2009
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Lourdes said:

tengo 47 años y desde los 39 años deje de menstruar, estuve algo nerviosa, pero considero que fue por mi trabajo, ahora que estoy mas tranquila, en realidad solo siento a veces un intenso calor, pero pasa muy rapido, mi deseo no ha disminuido al contrario, creo que jamas habia tenido tanto me siento muy bien, pero lo he tomado con mucha calma, sin dejarme llevar por comentarios negativos...he sido muy posiva y me siento estupenda..., sigo siendo mujer..nada ha cambiado en mi...gracias

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27-01-2009
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yeya said:

Tengo 40 años, y el unico sintoma que tengo es que cumplidos los 40 deje de mestruar normal, ahora tengo sangrado muy leve (no mancho la pantaleta) solo cuando voy al baño lo noto, casi todos los dias, ya llevo unos dos meses asi, y con colicos, leves tambien, ya me hise el papanicolao y ultrasonido, y manomgrafia, justo antes de empezar con estos sintomas, sera el climaterio , estoy un poco confundida, no me gustaria queme den hormonas, pues me siento bien, tendre que volver al medico????.

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14-12-2008
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Mairis said:

Tengo 52 años, cuando cumplí 50 se me fue la mestruación creí que no volvería y el pasado 24 de noviembre volvió como si nada, que significa eso no entiendo que me pasó o si es normal que regresara despu´ñes de tanto tiempo, leo mucho sobre menopausia y cada vez veo información diferente, el médico me dice que no tome nada.Siento algunos sintomas pero moderados , trato de llevar mi vida normal sin pensar en eso , pero creo que esperaré a ver que sigue . Saludos a todas que están en elo mismo.

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04-12-2008
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aurora said:

tengo 48 años y desde los 39 años empezaron a cambiar muchas cosas en mi periodo yo se lo adjudique a ke se me habia movido de lugar el diu me lo retiraron empezaron a retirarze mis periodos pense ya empece con la menopausia me falto por completo pasando los 40 pero resulte embarazada tuve a mi ùltimo hijo y decidi hacerme la salpingo mis sintomas se fueron incrementando de acuero a lo ke dicen de los bochornos y palpitaciones nocturnas no me he medicado no se si debo hacerlo ahora tengo sekedad vaginal menstruo casi cada 4 ò 5 meses y mi deseo sexual se fue por la ventana para las ke tienen dudas si estan o no espero les sirva mi experiencia SI ESTAMOS PUNTO AHORA KE HACEMOS?.

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26-11-2008
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Marisa said:

	Tengo 47 anos, y ahora antes de menstruar tengo vertigos y mareos, siento como que mi cuerpo se descargo y me siento aletargada, es sintoma del climaterio??
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23-10-2008
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came planella said:

	me he hecho el test de la menopausia y me da 37, o sea que veo que son sintomas de climaterio intenso. Pero puede dar tambien mareos y vertigos ?
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17-10-2008
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laura39 said:

	tengo 39 años y mi menstruacion es de cada 25 dias justos,no tomo ninguna clase de anticonceptivos ya que uso el diu,tengo noches de insonmio y antes de que tenga la fecha de mesntrtuacion me duele mucho la cabeza lo que comumente llamamos migrañas,sern sintomas de una premenospausia?
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30-09-2008
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rossana said:

	tengo 39 años,ya puedo tener los sintomas?sufro de sofocos y la menstruacion disminuyo aunque tomo anticonceptivos
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04-09-2008
Votos: +3

D I A said:

	Tengo 51 años,no camino desd hac 22 años por ''artritis'', m ha dado los calores,palpitaciones 'depre e insomnio'es lo q mas me hac sentir mal,menstruo cada 21o25 dias desde siempre,en mi caso, habria posibilidad d embarazo-de risa la pregnta- saludos, excelentes temas...
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08-07-2008
Votos: +9