
¿Tienes menos de 40 años, tu corazón se acelera, duermes mal, un dolor de cabeza constante te persigue y tu menstruación se ha hecho irregular? Son indicios de padecer una menopausia prematura.
Para combatir estos efectos de la menopausia es importante reforzar una dieta con de alimentos ricos en calcio y vitamina D.
La mujer en la menopausia debe practicar un deporte o gimnasia para evitar el incremento del peso de 4 a 5 kilos que se produce por la disminución de la producción de hormonas.
Afortunadamente, puedes actuar contra la monotonía sexual, identificando los primeros síntomas de disminución del deseo y antes que el mal se instala de manera irremediable en tu vida sexual y amorosa.
Es una realidad muy dura para muchas mujeres. La falta de interés en el sexo o carencia de deseo sexual son hoy un problema femenino muy frecuente.
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Es fundamental que el marido ayude y te entienda en la menopausia. Gracias por la información!!!
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