Los cólicos menstruales son un dolor de cabeza constante para muchas mujeres. Por eso, hay muchas creencias falsas y verdaderas sobre los remedios contra los cólicos. Hablamos sobre los que es verdad y lo que es mentira acerca de los cólicos menstruales.

Los cólicos menstruales son una enfermedad

No es una enfermedad sino un síntoma común de la menstruación. Por lo tanto, no tiene cura, y sí tratamiento. Los cólicos se deben a que durante el periodo el cuerpo de la mujer aumenta la producción de prostaglandinas. Estas sustancias hacen que se contraiga el útero para expulsar el contenido menstrual -la capa del útero (endometrio) que se preparaba para recibir al óvulo en caso fecundado- hacia el exterior.

Bolsas de agua caliente ayudan  a aliviar el dolor de los cólicos

Está en una gran verdad.  El tratamiento térmicocon bolsas de calor ayudan a aliviar el dolor menstrual. Es una verdad comprobada por la mujeres que lo han intentado.

Bañarse y lavarse la cabeza puede empeorar el cólico menstrual

Otra afirmación equivocada sobre la menstruación. No hay ninguna relación entre el cólico y cualquier otra actividad del día a día. El problema es que la fe de algunas mujeres en que eso pasa, acaba siendo verdad. Mejor olvidar esta leyenda.

El uso de anticonceptivos disminuye la frecuencia de los cólicos menstruales

Esta es una verdad mundial. Algunas mujeres pueden sentirse mejor o con ausencia de cólicos durante la menstruación cuando toman la píldora. Los anticonceptivos reducen el flujo de sangre de la menstruación y con menos sangre hay menos contracciones y disminución del dolor.

Analgésicos eliminan los cólicos en la menstruación

Los analgésicos pueden aliviar el dolor temporalmente, pero los cólicos no se detendrán. También pueden ser útiles en la lucha contra otros síntomas como dolores de cabeza. Pero para los cólicos, los más recomendados son los antiinflamatorios no esteroides, por ejemplo el ibuprofeno, naproxeno, diclofenaco y aspirina. Por favor olvidar de la automedicación y antes de medicarse, consultar antes con tu médico.  La medicina que vale para tu amiga puede que sea muy mala para ti.

Remedios tradicionales contra los cólicos menstruale

Los remedios tradicionales son mito y verdad a la vez.  Tomar  manzanilla y  la valeriana, parecen tener cierta base teórica porque son relajantes musculares, con lo que se aliviaría la contracción del útero, sin embargo en dismenorrea no disminuirá los dolores.

Las mujeres que ya han pasado por un embarazo sienten menos cólicos menstruales.

Una gran verdad sobre los cólicos en la regla. El útero sufre cambios de tamaño durante el embarazo. Con el aumento del útero, el flujo de la sangre y las contracciones uterinas también sufren grandes cambios y, en consecuencia, puede reducir el dolor de los cólicos.

Los cólicos y la tensión premenstrual son lo mismo

Afirmación común e incorrecta. Los cólicos son aquel dolor que va y viene,  no es continuo. Algunas mujeres todavía confunden los síntomas de pre-menstrual tensión - como el dolor en los pechos, las piernas pesadas, dolor de cabeza, entre otros - con cólico. Estos síntomas pueden aparecer de 15 a 10 días antes de la menstruación, no sólo durante el sangrado, como el cólico.

Ciertos alimentos pueden aumentar los cólicos en la regla

Una bobada más. No hay alimento que pueda influir el aumento o la disminución de la frecuencia de los cólicos menstruales.

Comentarios (31)

RSS de Comentarios

vane said:

	leyendo todo lo q pusieron ustedes chicas en serio q mi problema no es tan grave pero en serio q he llegado a pensar quitarme la matriz no se si con eso se me quiten pero en esos casos odio ser mujer odio el dolor y cada mes es una tortura para mi...
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29-11-2008
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rizo said:

hola k tal yo tambien teno 16 y desde hace dos años padesco de unos colicos k me tiran en la kama y ya mero y ni asi se me kitan solo tomo una pastilla de buscapina al dia hast a vces 2 pero es mu rara la vez.. esa pastilla es my pero muy buena y mas la buscapina fem.a pero eso si mis colicos solo me duran un dia y es elpriemr dia de mi regla ojo ni siempre la tomen por qu se pueden volver adictas..yo solo kundo debras ya no puedo mas peo me los trato de aguantar lo mas k peda a esosi el ejercicio es muy bueno y luego un baño kn agua kalient es muysuper buenisimo klaro k sNGRAS MAS PERO te los kita bueno eso a mi me hace..y rekuerden la pastilla es BUSCAPINA FEM Y SE TOMA KADA 6 HORAS

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29-11-2008
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kalyt said:

	tomo 18 pastillas femen para resirtir el dolor tiene algun efecto soy soltera no tengo compromiso no tengo hijos, esto me puede afectar en un futuro cuando quisiera tener un bebe
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26-11-2008
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ines said:

hola que tal yo cometi el error de tener relaciones durante la mestruaccion y mi novio me dijo que no vcorria riesgo en quedar hembarazada... eso es verdad xq yo estoy muy nerviosa xq tengo 16 y como ese dia hasiamos 3 años y hase unos meses empese a tener relaciiones y jamas le avia dado el plaser de acavar adentro yy kiero saber si corro riesgo de quedar hembarazada grasias si me pueden contestar a i msn Esta dirección electrónica esta protegida contra spam bots. Necesita activar JavaScript para visualizarla grasias espero respuesta de quien sea

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26-11-2008
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maria de cruz said:

	savian que yo tomo te cascara de cebolla 3 veces al dia con poquito de azucr y es santo remedio y adios colicos ojo la cebolla sea morada
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20-11-2008
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cindy said:

	Hola! bueno pues yo ya tube una nina desde ase 6 anos y nada que se me quitan los colicos. Ya fui on un gynecologo y me iseron ultrasonidos y no encuentran nada abnormal. asi que mientras cada mes no me queda de otra que tomarme unas pastillas de syncol cada 4 hr y un te de manzanilla con poquito oregano.si algien tine un major remedio,aganmelo saber.chausito
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18-11-2008
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ANA said:

	HOLA, A MI DAN COLICOS DESDE LOS 11 AÑOS, SON MUY FUERTES INCLUSO TENIA QUE SALIRME DE CLASES POR LO MISMO, ME DAN GANAS DE VOMITAR Y MUCHO SUEÑO, ADEMAS DE QUE LA ESPALDA TAMBIEN ME DUELE MUCHO, SOLO SE ME QUITAN CON PASTILLAS DE BUSCAPINA O NAPROXENO, PERO AL DIA SIGUIENTE ME REGRESAN OTRA VEZ.
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17-11-2008
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Pato said:

Vayan con un ginecólogo, cómo dice el artículo, los cólicos son provocados por la sobreproducción de prostaglandina que provoca las contracciones en el útero. Mi ginecóloga me recetó unas pastillas para reducir o evitar la sobreproducción de esta sustancia y debo decir que sí sirve, no te alivia el dolor por un rato, sino que lo evita (tomado correctamente). También pueden ser debidos a quistes en el ovario, mi ginecóloga me dijo que si con las pastillas no veía alivio, el siguiente paso sería un exámen para ver si no tenía quistes, pero ese no fue mi caso... Así que hagan caso y vayan al gine... por una mejor calidad de vida :D Por otro lado, he pensado tomar pastillas anticonceptivas y evitar de plano la menstruación por varios meses, como soy abundante :( es muy molesto para mí... pero lo tendré que consultar con el gine.

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07-11-2008
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Elizabeth said:

	yo tengo 4 hijos antes de tener el primero nunca me daban colicos ahora despues de 4 hijos tengo colicos todos los meses y me pongo de mal humor hay alguna solucion.
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07-11-2008
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zaida said:

	hola que tal, tengo 18, quisiera que alguien me respondiera esto porfavor, tengo un retraso, mi menstruacion no aparece sin embargo tengo colicos algo fuertes pero no aparece mi menstruacion, esto a que se debe?; es posible un embarazo?; o es a causa de algun desorden hormonal por estres o algo similar?; agradeseria mucho una respuesta.
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03-11-2008
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LUISA said:

YO TENGO 14 AÑOS Y PUES DESDE LOS 12 AÑOS ME DAN COLICOS Y PUES EN MI CASA ME DAN PASTAS COMO BUSCAPINA FEM O CANELA PERO SOLO SA ME CALMAN POR UN RATICO Y YA Y PUES OTRAS PERSONAS ME DICEN QUE ME BAÑE EN AGUA CON SAL PERO ES QUE A MI ME DA COSA ADEMAS DE ESO LOS COLICOS ME DAN UNA SEMANA ANTES DE LA REGLA CUANDO ME LLEGA LA REGLA ME SIGUEN Y ME DAN GANAS DE BOMITAR Y SE ME QUITA LAS GANAS DE COMER QEU HAGO PARA QUE NO ME DEN TAN DUROS LOS COLICOS!!!

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01-11-2008
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floripe said:

	pues yo tengo 5 hijas, y aun asi me da mucho colico durante la mestruacion, será por la mesygina que me aplico, deseo que me respondan por fa
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31-10-2008
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sira said:

	los colicos mestruales son insoportables , siempre tengo ese problema durante los 3 primeros dias de mi periodo y eso no se lo deseo a nadie!!! e intentado todo para aliviarme mientras los tengo y nada me funcina...(._.)
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30-10-2008
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patty** said:

bueno veo q no soy ni la primera ni la ultima en tener colicos de la regla tan fuertes...porq creanme q los mios son horribless!!! He estado un tiempo usando los parches anticonceptivos para disminuir los colicos y si m han resultado super bien, pero si no fuera por eso seguiria super mal x los colicos...cualkier metodo anticonceptivo hormonal es lo mejor q funciona para los colicos!Lo mejor es ir al ginecologo y q el vea q es lo mejor para ustedes...xq creo q cada mujer es diferente. Pero ya podian inventar algun aparato o algo q sirva para quitar estos colicos tan molestos!!! besos a todas!! y mucha suerte!

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28-10-2008
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adRiiana said:

	hOLaa buenO pOess io soi de la chavass Qee eL cOliicO ess insopoRtabllee & lO peoR deL casO esQee nO puedO tomaR cualQiieR tiipO dee pastillas pORQee sOi alerGiicaa aveces nO puedO ni saliR mee duelee la espaldda dOnde eel dOlOr se me pasa & mee dan ganas de bOmiitaR ess insopoRtablee QuiisieRaa Qee me dejaRan un tRatammientO paraa QiitaRmeee El dOLoR o cOnttROlarmenlo speRO sus respuestas
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19-10-2008
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paola said:

	siempre he sufrido de cólicos fuertes cada mes debod tomar pastillas como calmidol pero cuando el dolor es ya muy fuerte ya no pasa con nada has han llegado a inyectarme para asi calmar el dolor no se como quitarmelos ya tengo miedo cuando llega cada mes.
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13-10-2008
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mary said:

	esta todo correcto bueno en mi caso lo k me pasa es que cuando se me retrasa una semana la mestruacion me dan colicos mucho mas fuertes por que pasa esto? y no puedo lograr que se me kiten ni con antiflamatorios
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11-10-2008
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faby said:

	presento colicos muy fuertesque hasta me tienen q poner suero en la vena y aveces el dolor sigue ya no con la misma frecuencia pero siguen . me da en el vientre y en los ovarios y aveces siento como si me metieran algo sera esto normal o no? me duelen mis labios inferiores y la espalda plis ayudeme q sera y q puedo tomar?
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08-10-2008
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licenciada en nutricion said:

debemos didminuir en este periodo el consumo exsajerado de sal, cafe y grasas y aumentar el consumo de liquidos.la actividad fisica puede mejorar estos sintomas . La nutrición tiene un papel importante en la mejoría del SPM(sindrome pre-mestrual). El aceite de primula: es una fuente de ácido gama- linolénico, un ácido graso esencial precursor de la prostaglandina PGE1, que participan en los procesos inflamatorios. La PGE1 también modula los efectos de los neurotransmisores y de la hormona lutenizante que estimula la ovulación y la producción de progesterona por el cuerpo lúteo. El uso del aceite de semillas de grosella negra o de borraga debido a su alto contenido de ácido gama- linolénico. La deficiencia de la vitamina B6 sería la causa de los niveles excesivos de estrógenos que provocan el SPM, esta vitamina también participa en la síntesis de neurotransmisores. La ingesta regular de suplementos de vitamina B6 puede producir neuropatías secundarias. El magnesio participa en muchos aspectos del metabolismo, incluyendo el metabolismo de los estrógenos en el hígado (en las desconjugación enzimática). Si una mujer tiene una deficiencia de magnesio puede no metabolizar de manera adecuada los estrógenos. Estudios de la migraña pre- menstrual han demostrado que las hormonas sexuales hacen descender los niveles sanguíneos de magnesio. Las mujeres que sufren de SPM podrían estar afectadas por deficiencias de este catión. El magnesio también participa en el metabolismo de la serotonina y en funciones de los tejidos nerviosos, muscular y vascular. Suplementos de magnesio producen mejorías de los síntomas; las dosis elevadas pueden causar diarreas y afectar la absorción del calcio. El calcio sanguíneo se correlaciona de manera inversa con los niveles de estrógenos. Esto significa que si los niveles de estrógeno están elevados durante la fase lútea, los niveles de calcio deben estar bajos. El calcio participa en muchos sistemas del organismo, como el esqueleto, mantenimiento del ritmo cardíaco, presión arterial, la coagulación de la sangre, la transmisión nerviosa, contracción muscular, secreción de hormonas y función renal. Además hay algunas similitudes entre el SPM y los síntomas de hipocalcemia (niveles bajos de calcio en sangre). La administración de suplementos de calcio es hasta ahora la mejor candidata para el alivio del la mayoría de los síntomas de SPM, como también lo son otros tipos de yerbas. Se han propuesto modificar la dieta, disminuir el consumo de sal y tomar abundante liquido para prevenir la retención de agua. Puede ser beneficioso para aliviar los síntomas.

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03-10-2008
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renee said:

	ps desde que empezo mi periodo me dieron colicos fuertes que segun se me quitarian despues del parto y no es cierto, me dan mucho mas fuertes y es mas largo el periodo. y peor aun ya que el dispositivo se me movio.
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23-09-2008
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Doris said:

Pues, se supone que si el colico es demasiado fuerte; es decir que te tumba en cama y hasta ha provocado desmayo, lo más aconsejable es que vayan donde el ginecologo, pues pueden tener o no algo. Pero si nada más es un colico fuerte pero soportable o un colico que solo dura el primer día de la regla, en el cual el flujo menstrual es abundante y luego desaparece, no habria problema. Esto lo digo x experienca ya que el único dia que tngo colico es cuando comienzo la regla, de ahi en adelante me siento como cualquier otro día. Pero si tienen alguna duda acudan a su ginecologo.

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16-08-2008
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DINA said:

	Es bueno cuidarse durante los dias de tu regla, la higiene ante todo para que te sientas bien, tomar te de manzanilla, las bolsas de agua tibia, disminuye el dolor, pero sobre todo consultar a un ginecologo
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14-08-2008
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DINA said:

	Los colicos son un problema durante la mestruacion, yo era una de todas aquellas mujeres que sufria de colicos, me detectaron quistes en los ovarios los cuales tuvieron que quitar, me quitaron tejido ovarico, desde entonces ya no sufro de colicos.
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14-08-2008
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yury said:

	pues a mi si me dan COLICOS al comer las famosas cosas frias como sandia, platano, limon, entre otras. Y PUES AHORA ESTOY SUPER CONFUNDIDA...
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13-08-2008
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fiorella said:

	que bueno que hayan creado paginas como estas, pues a mi también me enseñaron eso de no bañarse y pues ta muy mal, gracias por los consejos , los consideraré pues a mi también me impiden hacer varias actividades por el dolor intenso....bye
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08-08-2008
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zexii said:

wolaz!! tengo 16 a#oz i dzd haze poko mnoz de un a#o me dan unoz horriblez kolikoz, zon tan fuerTz qe no me dejan hazer muzhaz kozaz pero ez bueno, mui bueno zabr qe ai pag. komo ztaz donde dan ezT tipo de informazion. neta qe ezta mui bn. mui interezanT realmnT me aiudara a dizminuir ezoz fuertz i horriblez dolorez. zee iou c(= biie _____★Zә℮Lтzιi★_____ *•°¤*(¯`°(Zә℮xιi)°´¯)*¤°•* *★°o.O((Zә℮xzιi))O.o°★*

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07-08-2008
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awilda said:

	quisiera saber hasta cuanto dura el periodoque edad
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06-08-2008
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la pink said:

	si deverian de decir si es vdd k los colicos tienen algo k ver con los quistes y ps chikas io soy una + de esas k sufren x los malditos colicos los odio en vdd bueno espero y haiga remedio pa estos colicos tan horribles k tengo la vdd k no dejan trabajar agusto bueno kuidense bye besitos
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04-08-2008
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janet said:

	es cierto pongan remedios sobre los colicos yo los padezco y son muy intensos y solo tengo 19 años me faltan muchos años mas y tendre que vivir con esos dolores???
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23-07-2008
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PAO said:

	SIIII PORFAVOR CREEN QUE EL DOLOR DE LOS COLICOS AVCES TENGAN QUE VER CON ALGUN PROBLEMA QUE SE TENGA, COMO QUISTES POR EJEMPLO O ALGO ASÍ? ENTONCES NO EXISTE NADA EN EL MUNDO QUE PUEDA SOLUCIONAR EL DOLOR DE LOS COLICOS MENSTRUALES?
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22-07-2008
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