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Ejercicios para cuidar la silueta en Navidad
02:15 Esmeralda Díaz Aroca, autora del libro 'Cómo estar estupenda', nos recomienda una serie de ejercicios físicos que son eficaces para contrarrestar los homenajes que nos damos en la mesa durante las Navidades.
Técnicas de relajación, por Esmeralda Díaz Aroca
01:49 Esmeralda Díaz Aroca, autora del libro 'Cómo estar estupenda', nos recomienda unas técnicas de relajación para liberarnos de las prisas y del estrés por querer que todo salga a la perfección, sobre todo, en Navidad.
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