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HOGAR

Un huerto en casa, ecología y calidad en una maceta

23/09 La mejor solución para comer bien y sano, planta verduras en tu propio jardín o terraza. Leer más

SALUD

La mejor dieta para mujeres que sufren hipertiroidismo

17/09 El mal funcionamiento de la tiroides provoca el aumento de peso, por lo que conviene cuidar la alimentación. Leer más

DIETA

Señales para reconocer la anorexia y la bulimia

01/09 Los trastornos alimenticios, cada vez más habituales, pueden pasar desapercibidos hasta que ya es demasiado tarde. Leer más

ACTUALIDAD

Estados Unidos y Rusia prohíben importar alimentos de Japón por la radiación

24/03 Otros países como Australia, Nueva Zelanda y Corea del Sur se han unido a la medida. Mientras en Tokyo se distribuirá agua embotellada para las familias con bebés. Leer más

VIAJES

Pasos a seguir para que tu cuerpo no sufra las consecuencias de un viaje a la nieve

21/03 Las altas cifras de cáncer de piel nos obligan a replantearnos cómo debemos exponernos al sol. Recuerda que sólo tienes una piel y tenemos que protegerla. Leer más

DIETA

La comida quemagrasa: alimentos que adelgazan

04/10 Toma nota de la lista de alimentos que, al ingerirlos, hacen que adelgaces. Leer más

DIETA

Alimentos básicos en la dieta depurativa

22/06 Las frutas y verduras realizan una importante acción diurética que ayuda a depurar y desintoxicar el organismo Leer más

DIETA

Cómo guardar los alimentos en casa

01/05 Para tener una dieta sana es fundamental, antes de todo, tener normas de higiene y almacenamiento adecuadas de los alimentos. Leer más

FAMILIA

Frutas y vegetales bien lavados para los bebés

22/04 Los niños y bebés tienen enfermedades y problemas inmunológicos porque los padres no cuidan adecuadamente de la higiene de los alimentos. Leer más

FAMILIA

Los mejores alimentos para tu bebé

07/04 La comida desempeña un papel fundamental en el crecimiento y bienestar de tu bebé. Para su desarrollo es fundamental una alimentación completa y equilibrada. Leer más

SALUD

20 medidas para mantener la higiene en la cocina

10/02 Es necesario tomar ciertas medidas de prevención en la cocina para que la falta de higiene no le pase factura a nuestra salud. Leer más

DIETA

Alimentos laxantes para combatir el estreñimiento

25/01 Una dieta rica en fibra es imprescindible para tratar el estreñimiento. Ésta debe incluir frutas desecadas, fruta fresca, frutos secos, hortalizas y verduras. Leer más

SALUD

Los peligros de la contaminación cruzada

05/01 La contaminación cruzada es la transmisión de microorganismos de un alimento contaminado, normalmente crudo, a otro que no lo está, el cocinado. Es causa de toxiinfecciones alimentarias en las cocinas que conviene prevenir. Leer más

DIETA

Consumo diario, semanal y mensual de alimentos en una dieta equilibrada

30/12 Pirámide de alimentos: Consumo diario, semanal, mensual de alimentos en una dieta equilibrada. Leer más

DIETA

Composición de nutrientes de los alimentos

30/12 Para llevar a cabo una dieta equilibrada hay que tener en cuenta la variedad de los grupos de alimentos. Leer más

DIETA

Los minerales son importantes para tu cuerpo

29/12 Los minerales, al igual que las vitaminas, no aportan energía al organismo, pero tienen importantes funciones reguladoras y estructuralespara tu cuerpo. Leer más

DIETA

Dieta equilibrada de hidratos de carbono

29/12 En una dieta variada y equilibrada la relación porcentual de macronutrientes con respecto al total de calorías de hidratos de carbono debe aportar entre el 50- 55% del valor calórico total. Leer más

DIETA

Tipos de fibras en la alimentación

29/12 La fibra dietética está constituida por sustancias de naturaleza hidrocarbonada, se diferencian dos tipos:Fibras solubles e insolubles. Leer más

DIETA

Una dieta rica en proteínas

29/12 Las proteínas son los principales elementos estructurales de las células y tejidos, además catalizan y regulan muchas reacciones del organismo. Cantidad y calidad de las proteínas. Leer más

DIETA

15 recomendaciones para adelgazar de manera saludable

29/12 15 consejos para adelgazar con salud. El control del peso se consigue ajustando el consumo al gasto calórico. Hay que establecer nos patrones dietéticos apropiados. Leer más

DIETA

¿Hay combinaciones inadecuadas de alimentos en una comida?

25/12 La creencia de que no se pueden comer juntos determinados alimentos, como por ejemplo la carne y fruta, porque el aparato digestivo no los puede digerir a la vez, es simplemente errónea. Leer más

DIETA

Dudas sobre las grasas en la dieta

25/12 No toda la grasa que comemos es visible; hay alimentos que son ricos en grasas pero como no las vemos no nos damos cuenta de que están ahí. Leer más

DIETA

¿Qué es una dieta equilibrada adecuada o saludable?

24/12 Dieta equilibrada adecuada o saludable es aquella que contiene todos los alimentos necesarios para conseguir un estado nutricional óptimo y que, por tanto, cubra los siguientes objetivos. Leer más

DIETA

Comer y beber alimentos adecuados para rejuvenecer

22/12 La fórmula más efectiva y menos costosa para rejuvenecer es la que actúa de adentro hacia fuera y se basa en comer y beber alimentos adecuados. Leer más

DIETA

Batidos dietéticos, adelgaza con energía

22/12 Recetas de batidos light (licuados dietéticos) a los que, por su valor nutricional y su aporte en calorías (entre 300 y 450), pueden ser sustitutos de la cena. Leer más

DIETA

Determinar qué constituye una porción saludable no es fácil

19/12 Las personas ganan de peso no solamente por problemas de metabolismo, excesos, o por una mala elección de sus platos. Un factor decisivo es el tamaño de las porciones de lo que comen. Leer más

DIETA

¿Haces dieta y no adelgazas?

19/12 Ciertas mujeres producen constantemente nuevas células grasas para reemplazar las que mueren. Es por eso que su grasa corporal seguirá igual a pesar de las dietas que hagan. Leer más

DIETA

Luchar contra el metabolismo para adelgazar

19/12 Dietas y más dietas...al final los kilos regresan y el martirio frente el espejo comienza nuevamente. porque tu metabolismo natural no te ayuda a adelgazar. Leer más

DIETA

Alimentos con antioxidantes naturales

17/12 Una guía descriptiva de los alimentos donde podemos encontrar los antioxidantes naturales, muy importantes contra el envejecimiento. Leer más

DIETA

Dieta rica en carbohidratos y de bajo índice glucémico

17/12 Una dieta rica en alimentos con carbohidratos de bajo índice glucémico nos ayuda a perder mucho peso. Leer más

DIETA

Cómo evitar 'comer' microbios y parásitos de los vegetales

17/12 Los vegetales, muy recomendables en la dieta diaria, pueden ser portadores de los parásitos que luego se alojan en nuestro sistema digestivo y ocasionan diversas enfermedades. Leer más

DIETA

Dieta para mejorar el ánimo, la concentración y prevenir la depresión

16/12 Dieta para mejorar el ánimo, la alerta y la concentración. Alimentos contra la depresión y la irritabilidad. Leer más

SALUD

Omega 3 podría inhibir el cáncer

20/10 Los ácidos grasos Omega 3 participan en procesos orgánicos como la regulación de la fluidez de la sangre, el nivel de triglicéridos y colesterol y las respuestas inflamatorias e inmunitarias. Leer más