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Ansiedad

Artículos
 
 
DIETA

No desayunar: la peor dieta si quieres adelgazar

24/01 Evitar el desayuno porque se cree que así adelgazas más rápido, es una de las peores opciones por la que te puedes decantar si quieres perder peso. Leer más

SALUD

La ansiedad, principal causa del dolor de espalda

26/09 Junto a otros factores como el miedo o el catastrofismo, la ansiedad genera graves problemas de espalda a gran parte de la población. Leer más

SALUD

26 minutos: el tiempo ideal para echarse una siesta que permita recuperar fuerzas

11/07 La siesta es una de las tradiciones más arraigadas de España y uno de los valores 'made in Spain' que se han exportado a todo el mundo con más éxito. Leer más

TRABAJO

Ansiedad y pereza, mucha pereza: síntomas del síndrome prevacacional

06/07 Iigual que existe un síndrome postvacacional, existe el llamado síndrome prevacacional: los nervios se apoderan de tí antes de tus vacaciones. Leer más

SALUD

El enemigo del sueño: tipos de insomnio

01/02 Se dice que debemos dormir 8 horas para descansar correctamente, sin embargo, muchas personas se ven afectadas por el trastorno del sueño más frecuente, el insomnio. Leer más

PSICOLOGíA

Remedios caseros para combatir el estrés

13/01 Existen algunos trucos de andar por casa que te ayudarán a luchar contra el estrés o la ansiedad. Leer más

PSICOLOGíA

El dolor físico, un síntoma frecuente en la depresión

07/10 El 59% de los pacientes con ansiedad generalizada refieren dolor y esta cifra se eleva hasta el 78% en pacientes que presentan ansiedad y depresión. Leer más

FAMILIA

Fobia escolar: Cuando tu hijo no quiere ir a la escuela

25/08 La fobia escolar se presenta cuando un niño rechaza de forma prolongada el ir a la escuela por algún tipo de miedo. Leer más

FAMILIA

Cómo ayudar a tu hijo a superar los miedos infantiles

25/08 Cuando los miedos infantiles dejan de ser transitorios se habla de fobias, cuyas características suelen ser un miedo desproporcionado. Leer más

PSICOLOGíA

Las mujeres consumen el doble de tranquilizantes que los hombres

09/04 Las mujeres somos las grandes consumidoras de psicofármacos. La relación entre mujeres y hombres recetados con tranquilizantes es de dos a uno. Leer más

FAMILIA

Embarazada malhumorada y ansiosa

12/03 Muchas veces nos pasa a las embarazadas, de un momento a otro nos invade la ansiedad y el mal humor en los meses de embarazo. Leer más

PSICOLOGíA

Las mujeres son más vulnerables a los trastornos de ansiedad

23/01 Las mujeres en edad reproductiva son más vulnerables a desarrollar trastornos de ansiedad que los hombres, aproximadamente entre 2 a 3 veces más. Leer más

PSICOLOGíA

La ansiedad y los ciclos hormonales de la mujer

23/01 La ansiedad disminuya durante el embarazo y la fase luteínica del ciclo menstrual de la mujer, y que se observe un agravamiento de los síntomas de muchos trastornos de ansiedad tras el parto. Leer más

PSICOLOGíA

La respiración consciente ayuda a combatir la ansiedad

29/12 Inhalar y exhalar de manera lenta y profunda es una de las herramientas más eficaces para evitar las preocupaciones y el temor ante un futuro que se percibe como amenazador. Leer más

FAMILIA

El matrimonio, un buen remedio contra la ansiedad y la depresión

24/12 Poner fin al matrimonio bien por separación, divorcio o muerte, está relacionado con un incremento del riesgo de trastornos mentales, con las mujeres siendo más propensas a acabar deprimidas. Leer más

TRABAJO

Actitudes positivas contra la crisis

18/12 La ansiedad que a muchas mujeres les provoca este tiempo de crisis se traduce en problemas serios para la salud. Por eso, es necesario desarrolar unas actitudes positivas, Leer más

PSICOLOGíA

20 miedos de la mujer moderna

05/11 La mujer moderna sufre una serie de miedos en la vida. Pero cada una de nosotras es distinta como son distintos nuestros temores ante las dificultades del presente y del futuro. Leer más

PSICOLOGíA

Cómo controlar los nervios y la ira

04/11 Una mujer madura controla los nervios y la ira. Una persona madura y psicológicamente estable comprende sus sentimientos y controla sus acciones. Leer más

PSICOLOGíA

¿Eres una mujer acelerada?

04/11 Sídrome de la mujer acelerada: nuevo diagnóstico para un mal que afecta al 25% de las mujeres entre 25 y 55 años. Leer más

PSICOLOGíA

Estrés, sudores, taquicardia, sofocos y escalofríos

04/11 Cualquier cosa que cause un cambio en la vida, si importar si es bueno ó malo, real o imaginario, puede causar estrés. Leer más

PSICOLOGíA

Cómo el estrés rompe el equilibrio de la mujer

04/11 Sufrimos cada día y lo sabemos: el estrés, ya sea físico o psíquico, es parte de nuestras vidas. Cuando el estrés se vuelve abrumador, hunde la calidad de la vida que tanto nos costó ganar. Leer más

PSICOLOGíA

Hierbas contra el estrés

04/11 La dieta sana y equilibrada, el ejercicio físico, el profundo conocimiento de nosotras mismas y otros cambios en el estilo de vida, son algunos de los remedios antiestrés más recomendables. Leer más

PSICOLOGíA

Cómo ayudar a la mujer ansiosa

04/11 El primer paso es elaborar una especie de cuestionario que nos ayude a dilucidar los factores que podrían estar ocasionando el exceso de ansiedad. Leer más

PSICOLOGíA

El estrés engorda a la mujer

04/11 El estrés se puede reflejar en la ganancia o pérdida de peso, lo que a su vez se convierte en un nuevo motivo de estrés. Leer más

PSICOLOGíA

Consejos para prevenir la ansiedad femenina

04/11 Todas las mujeres experimentan ansiedad. Es una reacción natural, pero de lo que se trata es de evitar que ella se vuelva patológica y nos genere conflictos con nuestras actividades cotidianas. Leer más

PSICOLOGíA

La ansiedad lleva nombre de mujer

04/11 Aparece sin darnos cuenta, nos desborda como espuma de cerveza, y lleva nombre femenino. ¿Qué es?, la ansiedad. Leer más

SALUD

El aceite de sándalo enriquece la fuerza interior

26/10 E aceite de sándalo enriquece la fuerza interior y equilibra las emociones. No en vano un viejo pensamiento hindú aconseja: Procurar ser como el sándalo que perfuma el hacha que lo hiere. Leer más