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Comer bien

Artículos
 
 
FAMILIA

Ayuda para evitar que mi hijo sea obeso

02/01 Toda la familia tiene que ser consciente del problema de la obesidad infantil. Es una pelea con tu pareja porque no piensa lo mismo que tú o no vive la situación igual que tú. Leer más

DIETA

Consumo diario, semanal y mensual de alimentos en una dieta equilibrada

30/12 Pirámide de alimentos: Consumo diario, semanal, mensual de alimentos en una dieta equilibrada. Leer más

DIETA

Los minerales son importantes para tu cuerpo

29/12 Los minerales, al igual que las vitaminas, no aportan energía al organismo, pero tienen importantes funciones reguladoras y estructuralespara tu cuerpo. Leer más

DIETA

15 recomendaciones para adelgazar de manera saludable

29/12 15 consejos para adelgazar con salud. El control del peso se consigue ajustando el consumo al gasto calórico. Hay que establecer nos patrones dietéticos apropiados. Leer más

DIETA

Enfermedades del sobrepeso y de la obesidad

29/12 Las secuelas patológicas y metabólicas y complicaciones clínicas derivadas del sobrepeso y la obesidad son múltiples. Leer más

DIETA

Cómo medir la obesidad y saber si estás gorda

28/12 Medir la obesidad, cómo saber si estás gorda, índice de masa corporal, circunferencia de la cintura, grasa corporal e indicadores de obesidad. Leer más

DIETA

Obesidad: factores nutricionales y estilo de vida

28/12 Factores nutricionales y estilos de vida que favorecen la obesidad. La obesidad es resultado de ingerir un exceso de energía, superior a la que se gasta y un estilo de vida de baja actividad física. Leer más

DIETA

Factores metabólicos y celulares de la obesidad

28/12 Hay muchos factores causantes de la obesidad. Entre los más importantes están los factores metabólicos y celulares. Leer más

DIETA

Calcular el peso ideal de acuerdo con el peso y la altura de la mujer

21/12 Es hora de conocer tu peso ideal y saber si necesitas una dieta y más ejercicios físicos. Los datos sobre la obesidad femenina son alarmantes, más del 45% de las mujeres padece de sobrepeso. Leer más

DIETA

¿La mujer engorda cuando deja de fumar?

21/12 La comunidad médica ha mostrado consenso acerca de la tesis de que el abandono del hábito de fumar genera cierto sobrepeso. Leer más

DIETA

La actividad física es el verdadero antídoto contra la obesidad

21/12 La obesidad de endógena o exógena. La primera está asociada a trastornos neuroendocrinos. La exógena es causada por el bajo gasto calórico diario por la falta de actividad física. Leer más

DIETA

Perder peso poco a poco es más seguro

21/12 Trucos para perder peso poco a poco. Es preferible adelgazar muchas veces un poco, que en pocas veces perder muchos kilos. Leer más

FAMILIA

Niños obesos y sedentarios

24/10 Muchos de los problemas de salud de los niños son causados por una mala alimentación y una vida sedentaria sin ejercicios. Leer más