Estres
SALUD
Los riñones, ese órgano olvidado: conoce sus funciones y cuidado
16/04 Existen hábitos negativos que producen un efecto dañino a largo plazo en nuestros riñones. Para evitarlo es fundamental conocer más a fondo este órgano de la espalda. Leer más
PSICOLOGíA
Causas de la migraña y consejos para evitarla
30/08 Los dolores de cabeza son una de las dolencias más comunes a causa del estrés y otros factores, descubre cómo paliarlos. Leer más
BELLEZA
Combate el acné persistente o tardío y presume de piel sana y equilibrada
13/07 No caigas en el error de tratar el acné adulto o tardío con productos inadecuados. Descubre las causas y las soluciones del acné persistente o tardío. Leer más
SALUD
26 minutos: el tiempo ideal para echarse una siesta que permita recuperar fuerzas
11/07 La siesta es una de las tradiciones más arraigadas de España y uno de los valores 'made in Spain' que se han exportado a todo el mundo con más éxito. Leer más
PSICOLOGíA
Las mujeres con un nivel más alto de estrés están en España, Francia e Italia
07/07 La falta de tiempo y las prisas del día a día hacen que el 66% de españolas, el 65% de las francesas y el 64% de las italianas se sienten estresadas y presionadas. Leer más
TRABAJO
El estrés en el lugar de trabajo interfiere en la productividad
27/06 El estrés psicológico en la oficina puede hacer más difíciles que los trabajadores afectados por depresión desempeñen sus tareas y sean productivos, según un estudio. Leer más
PSICOLOGíA
Alivia el estrés y la tensión del día a día dedicándote diez minutos diarios
31/03 Alivia las prisas del día a día, el estrés del trabajo, las tensiones habituales y los problemas que van surgiendo dedicántote a ti misma diez minutos diarios. Leer más
FAMILIA
Masajes para bebés: la mejor forma de relajar a tu hijo
02/03 Con unas sencillas indicaciones podrás dar a tu bebé un placentero masaje con el que conseguirás que se relaje y duerma placenteramente. Leer más
SALUD
El enemigo del sueño: tipos de insomnio
01/02 Se dice que debemos dormir 8 horas para descansar correctamente, sin embargo, muchas personas se ven afectadas por el trastorno del sueño más frecuente, el insomnio. Leer más
OCIO
Jane Badler, la más lagarta de la historia, regresa como Diana a la serie 'V'
27/01 Diana, la lagarta más malvada de la televisión, regresa al personaje que le dio la fama con 'V: Invasión extraterrestre', remake de la mítica 'V'. Leer más
PSICOLOGíA
Remedios caseros para combatir el estrés
13/01 Existen algunos trucos de andar por casa que te ayudarán a luchar contra el estrés o la ansiedad. Leer más
SALUD
Mejora tu salud y regalate unas vacaciones de bienestar
13/12 Cada vez más personas se proponen entrar en el año nuevo con buen pie. Por ello se establecen metas que les ayudarán a tener una vida más saludable. Este año, prueba con unas vacaciones de bienestar, sentirás como todo se hace más llevadero. Leer más
PSICOLOGíA
No dejes que el estrés te coma en esta Navidad 2010
30/11 La Navidad es una época para disfrutar, pero a menudo, cuando somos nosotras las que estamos al mando de organizarlo todo, caemos en una profunda sensación de estrés que acaba por enturbiar el buen ambiente del que tenemos que disfrutar. Leer más
BELLEZA
Tratamiento 'Calor del Desierto' contra la fatiga y el estrés
03/11 A través de una envoltura suave, burbujeante y cálida, este tratamiento reduce el dolor, descontractura o alivia tensiones, entre otros. Leer más
SALUD
20 minutos de siesta alargan la vida
26/10 Los expertos recomiendan una siesta de 20 minutos después de comer para conseguir un mejor rendimiento en las actividades de la tarde Leer más
SALUD
El concepto de 'slow down' nos ayuda a vivir más despacio
24/09 Las prisas y la competitividad son algunas características de la cardíaca sociedad en la que vivimos y donde nunca tenemos tiempo para nada. Es hora de darle otro enfoque a nuestra filosofía de vida... Leer más
PSICOLOGíA
Las mujeres consumen el doble de tranquilizantes que los hombres
09/04 Las mujeres somos las grandes consumidoras de psicofármacos. La relación entre mujeres y hombres recetados con tranquilizantes es de dos a uno. Leer más
PSICOLOGíA
Diagnóstico y tratamiento de los tics
24/03 Los tics transitorios son generalmente ligeros y no requieren de tratamiento especial. Los tics intensos y persistentes (crónicos o de la Tourette) son difíciles de tratar. Leer más
PSICOLOGíA
Prevención de los tics
24/03 Los tics son movimientos repentinos, involuntarios, sin motivo y estereotipados de grupos musculares circunscritos. A veces reproducen gestos habituales y desaparecen con el sueño. Leer más
PSICOLOGíA
Los tipos de tics nerviosos
24/03 Los tics pueden expresarse sintomáticamente en tres formas, trastorno de la Tourette, tics crónicos y transitorios. De acuerdo con esto vamos a describir los tres cuadros clínicos. Leer más
SALUD
¿Sufro de insomnio o mi problema para dormir es pasajero?
03/02 La cantidad de horas de sueño necesarias cambian con la persona y con la edad. Si seguimos una serie de normas podemos evitar el insomnio. Leer más
SALUD
Consejos prácticos para dormir bien
03/02 Dormir bien es tan necesario como comer o beber. Buenos trucos para dormir mejor y luchar contra el insomnio. Leer más
AMOR Y SEXO
Feromonas sexuales: amor y deseo al primer olor
11/01 Las feromonas y el olfato sexual. Nuestro olfato no sólo permite percibir olores, también tiene un sentido sexual y animal. Leer más
AMOR Y SEXO
¿Funcionan los perfumes y colonias con feromonas sexuales?
11/01 Hay en el mercado muchos perfumes y colonias que tienen como reclamo comercial una alta concentración de feromonas y que prometen un aumento de la atracción sexual. Leer más
AMOR Y SEXO
¿Mi perfume o colonia contiene feromonas sexuales?
11/01 Los perfumes colonias famosos que contienen feromonas sexuales tienen un composición en general en inglés y las sustancias que componen su formula en letra muy pequeñita. Leer más
PSICOLOGíA
Plantas medicinales para combatir el estrés y el insomnio
05/01 Con la crisis se incrementan los síntomas de estrés y de insomnio. Para combatirlos, es recomendable recurrir a plantas medicinales, que no producen dependencia ni efectos secundarios. Leer más
PSICOLOGíA
La respiración consciente ayuda a combatir la ansiedad
29/12 Inhalar y exhalar de manera lenta y profunda es una de las herramientas más eficaces para evitar las preocupaciones y el temor ante un futuro que se percibe como amenazador. Leer más
DIETA
Come despacio y disminuye el riesgo de ser obesa
18/12 Comer rápido y hasta la saciedad, además de hábitos de mal gusto, son dos factores que nos predisponen a la obesidad. Leer más
TRABAJO
Ejercicios para relajarse sin dejar la oficina
17/12 Para combatir el estrés en el trabajo, toma nota de estos saludables ejercicios que puedes hacer en tu propia oficina. Leer más
TRABAJO
¿Te acosa el estrés laboral?
17/12 Las mujeres nos exigimos cada vez más en el trabajo, intentando evitar el despido o la baja temporal por la crisis. Esto nos puede pasar factura. Leer más
DIETA
Dieta para mejorar el ánimo, la concentración y prevenir la depresión
16/12 Dieta para mejorar el ánimo, la alerta y la concentración. Alimentos contra la depresión y la irritabilidad. Leer más
SALUD
Métodos para recordar tus sueños
30/11 Antes de tomar la decisión de activar la memoria de tus sueños, responda a esta pregunta: ¿Estás preparada para escuchar lo que tu mente sueña libremente por la noche? Leer más
PSICOLOGíA
Cómo controlar los nervios y la ira
04/11 Una mujer madura controla los nervios y la ira. Una persona madura y psicológicamente estable comprende sus sentimientos y controla sus acciones. Leer más
PSICOLOGíA
¿Eres una mujer acelerada?
04/11 Sídrome de la mujer acelerada: nuevo diagnóstico para un mal que afecta al 25% de las mujeres entre 25 y 55 años. Leer más
PSICOLOGíA
Estrés, sudores, taquicardia, sofocos y escalofríos
04/11 Cualquier cosa que cause un cambio en la vida, si importar si es bueno ó malo, real o imaginario, puede causar estrés. Leer más
PSICOLOGíA
Cómo el estrés rompe el equilibrio de la mujer
04/11 Sufrimos cada día y lo sabemos: el estrés, ya sea físico o psíquico, es parte de nuestras vidas. Cuando el estrés se vuelve abrumador, hunde la calidad de la vida que tanto nos costó ganar. Leer más
PSICOLOGíA
Hierbas contra el estrés
04/11 La dieta sana y equilibrada, el ejercicio físico, el profundo conocimiento de nosotras mismas y otros cambios en el estilo de vida, son algunos de los remedios antiestrés más recomendables. Leer más
PSICOLOGíA
Cómo ayudar a la mujer ansiosa
04/11 El primer paso es elaborar una especie de cuestionario que nos ayude a dilucidar los factores que podrían estar ocasionando el exceso de ansiedad. Leer más
PSICOLOGíA
El estrés engorda a la mujer
04/11 El estrés se puede reflejar en la ganancia o pérdida de peso, lo que a su vez se convierte en un nuevo motivo de estrés. Leer más
PSICOLOGíA
Consejos para prevenir la ansiedad femenina
04/11 Todas las mujeres experimentan ansiedad. Es una reacción natural, pero de lo que se trata es de evitar que ella se vuelva patológica y nos genere conflictos con nuestras actividades cotidianas. Leer más
PSICOLOGíA
La ansiedad lleva nombre de mujer
04/11 Aparece sin darnos cuenta, nos desborda como espuma de cerveza, y lleva nombre femenino. ¿Qué es?, la ansiedad. Leer más
PSICOLOGíA
¿Eres una mujer deprimida? 10 síntomas de la depresión femenina
04/11 Estos son algunos de los síntomas de la depresión. Responda a estas preguntas con sinceridad y si hay muchas respuestas afirmativas es hora de empezar un tratamiento. Leer más
PSICOLOGíA
La depresión llega con el invierno y el frío
04/11 Lo primero para combatir la depresión en invierno es regular la dieta y los niveles de iluminación en nuestra oficina y hogar. Leer más
PSICOLOGíA
La ausencia de luz solar causa pesimismo, cansancio y sueño
04/11 Si percibes que la depresión se está instalando patológicamente en tu cuerpo, intenta ponerle remedio cada mañana con un baño de luz. Leer más
SALUD
Bajo deseo sexual y estrés después de la menopausia
27/10 26,7% de las mujeres sufren una disminución del deseo sexual un poco antes de la menopausia. Ahora, un 52,7% de las mujeres tenían bajo deseo sexual después de la menopausia. Leer más
SALUD
Relajar cuerpo y mente con la respiración
26/10 Relajar cuerpo y mente con la respiración requiere un proceso de aprendizaje que al principio nos tomará tiempo y concentración, pero que luego reportará notables beneficios. Leer más
SALUD
Yoga: 10 beneficios de la respiración lenta y profunda
26/10 La respiración es la energía y el equilibrio del cuerpo para la Yoga. La respiración de la Yoga, lenta y profunda, reduce la carga de trabajo del corazón y aumenta la oxigenación de la sangre. Leer más
SALUD
Dormir poco y mal aumenta el riesgo de infarto en la mujeres
21/10 Las mujeres al dormir mal y menos que los hombres tenemos más riesgo de sufrir un infarto cardíaco. Dormimos después y morimos antes. ¡Que horror! Leer más
SALUD
Consejos para dormir bien y acabar con el insomnio femenino
21/10 Esta es una campaña contra las ojeras y mal humor en las mujeres con insomnio. Consejos fundamentales para acabar con los problemas de sueño femenino. Leer más
SALUD
¿Problemas para dormir? Consejos para conseguir el sueño
21/10 Nadie puede prescindir del sueño. Es el tiempo de recuperación imprescindible para garantizar la reposición de las energías y el correcto funcionamiento del organismo como sistema. Leer más
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