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Fibra

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DIETA

La aceituna, una aliada con alto contenido en fibra que te ayuda a recuperar el tránsito

13/07 En verano es común que el organismo no funcione con la regularidad habitual. Las aceitunas de mesa tienen una buena tasa de digestibilidad ya que a su alto contenido en fibra. Leer más

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Estreñimiento: consejos para dejar de ser una mujer estreñida

01/02 Uno de los males más frecuentes en las mujeres es el estreñimiento. Recibimos muchos correos con preguntas sobre el tema, por eso, decidí responder a las dudas más frecuentes sobre el estreñimiento. Leer más

DIETA

Alimentos laxantes para combatir el estreñimiento

25/01 Una dieta rica en fibra es imprescindible para tratar el estreñimiento. Ésta debe incluir frutas desecadas, fruta fresca, frutos secos, hortalizas y verduras. Leer más

DIETA

Fibra, vino y aceite de oliva para mujeres cardíacas

15/12 La fibra vegetal, el vino tinto y el aceite de oliva ayudan a combatir las enfermedades cardiovasculares. Leer más