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Fibras

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DIETA

Composición de nutrientes de los alimentos

30/12 Para tener una vida sana y repleta de energía es necesario llevar a cabo una dieta equilibrada, teniendo en cuenta los distintos grupos de alimentos, qué aportan cada uno de ellos y su consumo recomendado. Aprovecha el Día de la Nutrición para empezar a alimentarte bien. Leer más

DIETA

Vitaminas hidrosolubles y liposolubles

29/12 Las vitaminas son esenciales en el metabolismo y se pueden clasificar en función de su solubilidad: vitaminas hidrosolubles y liposolubles. Leer más

DIETA

Dieta equilibrada de hidratos de carbono

29/12 En una dieta variada y equilibrada la relación porcentual de macronutrientes con respecto al total de calorías de hidratos de carbono debe aportar entre el 50- 55% del valor calórico total. Leer más

DIETA

Tipos de fibras en la alimentación

29/12 La fibra dietética está constituida por sustancias de naturaleza hidrocarbonada, se diferencian dos tipos:Fibras solubles e insolubles. Leer más