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Hidratos de carbono

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DIETA

El consumo de pan en tu dieta diaria favorece la pérdida de peso

30/03 En una dieta equilibrada y sana, no podemos olvidar de introducir el pan, pues aporta nutrientes que necesitamos diariamente. Según un estudio, si se ingiere adecuadamente, su ingesta no engorda. Leer más

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Una alimentación sana, variada y equilibrada tras los excesos del verano

23/08 Con unas sencillas pautas conseguirás rápidamente depurar el organismo de los excesos cometidos durante el verano. Leer más

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Composición de nutrientes de los alimentos

30/12 Para tener una vida sana y repleta de energía es necesario llevar a cabo una dieta equilibrada, teniendo en cuenta los distintos grupos de alimentos, qué aportan cada uno de ellos y su consumo recomendado. Aprovecha el Día de la Nutrición para empezar a alimentarte bien. Leer más

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Dieta equilibrada de hidratos de carbono

29/12 En una dieta variada y equilibrada la relación porcentual de macronutrientes con respecto al total de calorías de hidratos de carbono debe aportar entre el 50- 55% del valor calórico total. Leer más