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Mala postura

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¿Cómo son los músculos del abdomen?

30/06 Los músculos del abdomen de la mujer están formados por varios grupos que se mueven en diferentes direcciones y que combinan sus acciones entre sí en función del movimiento. Leer más

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Mitos acerca de los ejercicios abdominales

17/10 Los ejercicios para fortalecer los músculos del abdomen se hallan entre los imprescindibles en cualquier rutina física, pero alrededor de ellos se han tejido varios mitos. Leer más

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5 razones para hacer ejercicios abdominales

17/10 Los ejecicios abdominales son exigen de fuerza y constancia y por eso no está de más recordarte cinco de las razones por las que no debes dejar de hacer ejercicios para el abdomen. Leer más

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Ejercicios abdominales para hacer en casa

17/10 Como no todas tenemos tiempo, ni dinero para ir al gimnasio, aquí te dejo dos rutinas de ejercicios abdominales que podrás hacer en casa. Leer más

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¿Vientre como una tabla?

17/10 Causas que atentan contra la belleza del abdomen: síndrome premenstrual, aerofagia, mala postura, retención de líquidos y estreñimiento. Leer más