Usuario:

Contraseña:

 

Pilates

Artículos
 
 
ACTUALIDAD

Pippa Middleton desvela sus secretos de belleza: clases semanales de Pilates

18/05 Después de todos los escándalos que se han destapado de la vida de Pippa Middleton desde que saltó a la fama, la hermana de la duquesa de Cambridge revela cómo se cuida. Leer más

SALUD

¿En qué consiste el método Pilates?

13/07 Es un sistema de ejercicios con muchos beneficios, que busca construir la fuerza, resistencia, flexibilidad y coordinación del cuerpo Leer más

SALUD

Descubre los beneficios de los ejercicios de Pilates

07/07 Este método pone tu mente en sintonía con tu cuerpo, mejora tu autoestima y te ayuda a fortalecer músculos y posturas. Leer más

SALUD

El discreto poder del ejercicio suave

15/06 Frente al aeróbic o el spinning, surgen con fuerza otros tipos de gimnasia menos intensa pero efectiva. Sácale partido al yoga, tai chi o al método pilates. Leer más