ADULTOS

· Escoje un protector solar adecuado a tu edad, color de piel y al destino de tus vacaciones. Tu farmacéutico puede ayudarte.

· Para mantener una piel saludable a largo plazo, usa un fotoprotector completo, capaz de protegerte de todas las radiaciones solares.

· Evita el envejecimiento prematuro utilizando protección solar siempre que te expongas al sol, no únicamente en la playa o montaña.

· Utiliza camisetas, gorros… elementos que actúen como barreras o escudos entre las radiaciones solares y tu cuerpo.

· Procura que los sombreros sean de ala ancha para proteger así el cuello, orejas, ojos, frente y nariz. Las gorras tipo visera no protegen ni la nuca, ni las orejas.

· Usa siempre gafas de sol con cristales protectores de radiaciones UV.

· No tomes el sol entre las 12 y las 16 horas. En esta franja horaria el riesgo de quemaduras es mayor, ya que las radiaciones solares llegan verticales a la superficie de la Tierra.

· Aplícate el protector solar en casa, sobre la piel limpia y seca, media hora antes de la exposición.

· Bebe agua en abundancia durante la exposición solar, aunque no tengas sed.

· Utiliza una cantidad generosa de fotoprotector y recuerda renovarlo después de cada baño prolongado o de cada dos horas.

· Cuida la piel también después de tomar el sol. Usa un after sun adecuado a tu tipo de piel.

NIÑOS

· Protege siempre a los niños del sol con un protector solar adecuado a su edad y tipo de piel.

· Para proteger la delicada piel de los niños, escoje para ellos un fotoprotector completo, capaz de protegerles de todas las radiaciones solares.

· Proteje siempre a los niños en sus actividades al aire libre. La piel nunca olvida las agresiones sufridas durante la infancia.

· Escoje un fotoprotector que no produzca reacciones alérgicas en la piel de los niños.

· Los niños menores de 6 años no deben exponerse al sol.

· No expongas al sol a los niños de 12 a 16.

· Aplícales el fotoprotector en casa, sobre la piel limpia, media hora antes de la exposición.

· Ofréceles agua en abundancia durante la exposición solar. Anímales a beber aunque no tengan sed.

· Utiliza una cantidad generosa de fotoprotector, y recuerda renovarlo cada dos horas.

· Cuida su piel también después de tomar el sol, hidratándola con un producto adecuado a su edad.