Si quieres ser una auténtica foodie, toma buena nota y no pierdas detalle de los 5 alimentos que debes probar y que no deben faltar en tu dieta diaria. Estas comidas te ayudarán a mantenerte en tu peso ideal y te aportarán distintos nutrientes muy necesarios para tu dieta de todos los días.
Dormir mucho y comer muy poco o nada. Eso es lo que propone la dieta de la bella durmiente, la última de las dieta milagro que parece estar ganando cada vez más adeptos y adeptas. Hoy ponemos sobre la mesa todo los peligros para la salud que conlleva seguir este tipo de dietas.
Comienza la operación adelgazar en pareja. Y es que no hay mejor forma de deshacerte de esos kilos que te sobran que hacerlo en compañía de tu novio. Descubre las ventajas de hacer una dieta en pareja: notarás cómo vuestra relación sale fortalecida.
Sabemos que es necesario beber entorno a dos litros de agua diarios, pero ¿cómo sabemos si cumplimos con ello? En Diario Femenino te contamos 7 señales que te lanza tu cuerpo, que indican que deberías beber más agua. Cuando percibas estos signos, no dudes en empezar a hidratarte.
El pan es un alimento básico y necesario es nuestra alimentación. Su alto contenido en hidratos de carbono hace que su consumo en exceso provoque un aumento de peso en la persona. Ante esta circunstancia, nos preguntamos: ¿qué engorda más: la miga o la corteza de pan?
La pregunta del millón: por qué algunos comen mucho y no engordan. Todos conocemos a alguien que a pesar de que se hincha a comer no sube ni un kilo. Hacemos un repaso a los factores que permiten que haya gente que tenga la suerte de comer grandes cantidades de comida y no ponerse gordos.
¿Quieres saber por qué el estrés te hace engordar? El estrés tiene fatales consecuencias en nuestra salud: nos vuelve más irritable, nos altera el sueño y nos hace comer más, aumentando nuestro peso considerablemente. Damos una respuesta científica a tu cuestión para que salgas de dudas.
¿Te sientes un poco pesada? ¿Quieres tener un vientre plano? Te vamos a dar una serie de consejos para deshinchar el vientre y sentirte más ligera, unos trucos que, además, te ayudarán a comer mejor.
Para tener una cintura de avispa y un culo a lo de Kim Kardashian hay cosas que son muy importantes: una es la realización de un tipo de ejercicio concreto (sentadillas y zancadas) y la otra es el consumo de ciertos alimentos que den volumen y forma a tu trasero.
En unas semanas se celebra el día del Padre por lo que no debes perder detalle de las siguientes recetas fáciles y sencillas para elaborar en tan importante día. Porque no hay mejor día que este para sorprender a tu padre con un delicioso menú. ¡A tu padre le encantará y dejará el plato vacío!
Pon mucha atención a las siguientes recetas saludables que puedes elaborar para una fecha tan importante como es el día del Padre. Padres e hijos lo pasareis en grande cocinando juntos. Además, los ingredientes que deberéis utilizar son muy sencillos y saludables. ¿Se puede pedir más?
En la zona del abdomen, del pecho, de los muslos... Todas tendemos a acumular grasa en una zona concreta de nuestro cuerpo. La clave para eliminarla está en hacer ejercicio y en seguir una dieta específica. Si quieres dejar de lado esos odiosos michelines, tan solo tienes que prestar atención.
Si quieres perder algo de peso, cuidado con tus rutinas alimenticias en la oficina. ¿Sabías que dentro de la empresa hay ciertos hábitos que te hacen engordar? Snacks a deshoras, falta de movilidad, estrés... Controla todos estos factores y consigue no subir de kilos.
Falta de energía, estreñimiento, mal aliento... Son solo algunos de los efectos secundarios de la dieta del huevo cocido. ¿Sabías que una vez completas la dieta es muy fácil recuperar los kilos? Es más, puede darse el efecto rebote y ganar kilos extra. Ponemos a prueba la dieta del huevo cocido.
