Los riesgos de tomar leche cruda
Importada de Estados Unidos llega una tendencia que realza los beneficios de la leche cruda por encima de los productos pasteurizados. Vamos a conocer los riesgos de esta práctica.
Dieta sana página 12
Falsos mitos: alimentos que curan
Las dietas milagro son cada vez más osadas. De prometer un adelgazamiento efectivo en pocas semanas han pasado a prometer la curación de enfermedades graves. Te contamos los detalles en torno a este mito.
Dieta para vivir más
Los pescados grasos ricos en omega-3 pueden aumentar nuestras probabilidades de vivir más años, además de reducir el riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares. Te contamos los detalles de esta sorprendente noticia.
Los peligros de los alimentos industriales
Frecuentemente dejamos de cocinar debido al alto ritmo de vida actual. Esto provoca que recurramos a alimentos y productos industriales para saciar el hambre. Te explicamos cuáles son los riesgos de esta práctica.
Los beneficios de la polémica carne de caballo
Analizamos las propiedades de la carne de caballo, de actualidad por su aparición en productos de vacuno.
Falsos mitos: los huevos no aumentan el colesterol
Tendemos a pensar que el colesterol en nuestro organismo aumenta a causa de la ingesta de alimentos que lo contengan, y el huevo suele ser uno de los principales señalados. Vamos a mostrar cómo éste se ha convertido en un mito injustificado.
Tus derechos como consumidora de alimentos: que no te engañen
Con motivo del Día Mundial de los Derechos del Consumidor, te damos algunos indicios de cuáles son tus derechos como consumidora a la hora de adquirir alimentos en un supermercado o comer en un restaurante.
Comer fuera de casa, una auténtica ruina
Comer fuera se ha convertido en un importante gasto mensual para aquellos que trabajan lejos de su vivienda habitual. Te contamos algunas alternativas útiles a esta práctica.
Falsos mitos: yogures con bifidus y L. Casei
Un mito sobre alimentación gira en torno a los llamados lácteos probióticos, con los yogures bifidus y l. casei. ¿Un bulo creado por la publicidad?
Alimentos con vitamina D y sus beneficios
La ingesta de vitamina D puede ayudarnos a prevenir enfermedades como la osteoporosis, la diabetes, la artristis y los problemas cardiovasculares. Te contamos cuáles son las formas de obtenerla.
Alimentos de invierno: productos de temporada y sus beneficios
Con la llegada del mes de febrero, tenemos a nuestra disposición un buen surtido de frutas, verduras y hortalizas de temporada. Te contamos sus beneficios.
La fecha de caducidad de los alimentos: ¿exacta o prolongable?
Ante la gran cantidad de comida que desperdiciamos se estudian medidas para ampliar la fecha de caducidad de los alimentos. ¿Corre riesgo nuestra salud? ¿O es que antes se adelantaba el consumo para comprar más?
El café no es tan malo: sus beneficios para la salud
Las críticas y las advertencias sobre el consumo de café no cesan, pero la verdad es que esta bebida nos proporciona muchos beneficios para la salud. Te los contamos.
Mala alimentación en las personas mayores
Una alimentación sana es necesaria para todos, pero especialmente para las personas mayores que pueden ver cómo empeora su estado de salud debido a una malnutrición
Dime qué comes y te diré cómo eres
Descubrimos la relación entre alimentación y personalidad. ¿Es cierto el dicho que asegura que 'somos lo que comemos'? Descubre qué dice tu comportamiento alimentario de ti.
Los beneficios del vino: salud, belleza y buen humor
Descubre cómo puedes aprovechar las propiedades del vino para prevenir la salud, mejorar tu estado de ánimo y potenciar tu belleza.
El decálogo de San Chocolate
A pesar de lo confiable de los estudios de las universidades británicas, me cuesta creer que la mayor parte de las mujeres prefieran un buen chocolate a un orgasmo.
Comer sano NO es caro
Tendemos a elegir los alimentos menos saludables creyendo que son más baratos, pero ¿hasta qué punto tenemos que renunciar a la calidad por una cuestión de dinero? Estamos equivocados.
Alimentos que ayudan a combatir el insomnio
La ansiedad, el estrés y los problemas cotidianos hacen que no podamos dormir bien. Te proponemos una dieta contra el insomnio.
Reducir el consumo de sal: más fácil y sano de lo que creemos
Reducir el consumo de sal se hace necesario para mantener una buena salud. Conoce los riesgos de tomar demasiada sal.
Chocolate y alimentos que estimulan la mente
Parece demostrada la relación entre el chocolate y el desarrollo de la inteligencia. Descubre los alimentos que mantienen tu mente activa.
Alimentos crudos en tu dieta: beneficios y precauciones
Algunos comen todo tipo de alimentos crudos como parte de su filosofía de vida y otros no encuentran qué comer si no está cocinado. Te lo contamos.
Comer en familia, más sano y equilibrado que comer sola
Comer solos o en familia. Descubre los beneficios de comer junto a los tuyos.
Alimentos para combatir el calor y el falso mito del helado
El helado refresca en el momento, pero a medio plazo proporciona calor al cuerpo. Te contamos los alimentos ideales para incluir en nuestra dieta con las altas temperaturas de este verano.
Crudiveganismo: en qué consiste y alimentos permitidos
El crudiveganismo supone un paso más en el mundo de la alimentación eliminando la cocción de los alimentos. Conoce en qué consiste y qué famosas ya han optado por este polémico estilo de vida.
Furor por la comida ecológica: sus beneficios
La comida ecológica es más cara, pero también mucho más sabrosa y produce grandes beneficios para la salud.
Ahorra comiendo sano: una alimentación barata y saludable es posible
¿Quieres comer más saludable y ahorrar a la vez? Descubre que es posible llevar una alimentación sana gastando menos dinero.
Vitamina A: alimentos que la contienen y beneficios para la salud
Beneficios de la vitamina A y alimentos que la contienen. Sabemos que hay que comer sano, pero muchas veces no somos conscientes de la importancia de cada vitamina o mineral. Conoce las funciones de la vitamina A.
Alimentación en verano: dieta para adecuar el organismo al calor
Con el calor nuestro organismo requiere un aporte extra de líquidos y alimentos más ligeros. Te contamos cómo debe ser nuestra dieta en verano.
'Quiero engordar': consejos para ganar unos kilos
Estamos acostumbradas a hacer dieta para adelgazar pero también hay chicas que quieren engordar y les cuesta. Si es tu caso, te damos unos consejos para hacerlo de forma saludable.
Entrantes para dar la bienvenida a las comidas navideñas
Los canapés pueden adoptar múltiples formas y colores que aportan vistosidad y decoración a la mesa, todo depende de nuestra imaginación.
Cinco claves fundamentales en la alimentación de los niños en verano
Con estos cinco consejos lodrarás mantener los avances conseguidos en el comedor escolar a lo largo del año y evitar desórdenes alimenticios propios del verano.
Las aceitunas, un placer mediterráneo bajo en calorías
La Dieta Mediterránea nos permite encontrar sabrosos productos bajos en calorías, un binomio que se da a la perfección en las aceitunas de mesa.
Llegan las sopas de hoy, con el sabor y la calidad de siempre
Nuestro acelerado ritmo de vida puede llegar a hacernos olvidar lo importante que es comer sano y a la vez disfrutar del mejor sabor. Por ello llegan las nuevas sopas de pollo con fideos de Knorr.
¿Es más sana la margarina o la mantequilla?
La mantequilla y la margarina parecen iguales pero no lo son. Las dos forman parte de una dieta sana pero una es más saludable que la otra.
Cuidado con las 'calorías ocultas' en Navidad
Cordero por pavo, mazapanes por macedonia y menús más saludables se extienden por las casas, pero ¡¡¡cuidado con las bebidas y sus calorías!!!
Cómo combatir los efectos de la edad a través de la alimentación
Esmeralda Díaz Aroca, autora del libro 'Cómo estar estupenda', nos habla sobre la mejor forma de combatir los efectos de la edad a través de la alimentación habitual de fechas señaladas como las navidades.
Consejos básicos para una correcta alimentación
¿Quieres conocer todas las claves para llevar una correcta alimentación y que tu cuerpo no sufra los excesos de estas fiestas? No te pierdas los consejos de Esmeralda Díaz Aroca, autora del libro 'Cómo estar estupenda'.
Cómo aliviar nuestro cuerpo después de una comida pesada en Navidad
Esmeralda Díaz Aroca, autora del libro 'Cómo estar estupenda' nos desvela una serie de recomendaciones sobre lo que hacer o tomar cuando detrás de una comida copiosa nos sentimos llenas y pesadas.
Qué alimentos evitar para no coger unos kilos de más en Navidad
Esmeralda Díaz Aroca, autora del libro 'Cómo estar estupenda', nos aconseja los alimentos o menús que debemos evitar en las comidas navideñas si no queremos ganar esos kilos de más propios de las fiestas.
Una alimentación sana, variada y equilibrada tras los excesos del verano
Con unas sencillas pautas conseguirás rápidamente depurar el organismo de los excesos cometidos durante el verano.
La importancia del magnesio en la dieta
Este mineral es esencial para el buen rendimiento de los niños en la escuela, de los estudiantes en general y de las demás personas en el ámbito laboral y cotidiano
El gen de la gordura: un obstáculo a las dietas
El gen de la gordura es lo mismo que decir que esos kilos de más no tienen solución, aunque asumas la más estricta de las dietas adelgazantes.
Cómo guardar los alimentos en casa
Para tener una dieta sana es fundamental, antes de todo, tener normas de higiene y almacenamiento adecuadas de los alimentos.
¿Qué es la isodieta?
Ideada por Jaime Burgos, la isodieta promete milagros a través de una alimentacion alta en grasas y proteínas, por paradójico que parezca.
Los minerales en una dieta sana y equilibrada
Los minerales forman parte de las frutas, vegetales y otros alimentos y vienen en diminutas cantidades en ellos, pero en cantidad suficiente para mantener una dieta sana.
Dieta para combatir el cansancio
Diariamente el organismo absorbe y produce toxinas que repercuten en nuestra salud. Una dieta depurativa ayudará a paliar estos efectos dañinos.
Uñas quebradizas y frágiles por falta de vitaminas
La salud de tus uñas depende de tu alimentación y lo rica que es tu dieta en vitaminas y minerales. Uñas quebradizas y frágiles.
Una alimentación sana para prevenir la Gripe A
Para prevenir infecciones que deriven en la gripe A es importante llevar una dieta sana y equilibrada, que incluye alimentos inmunoestimulantes y vitamina C.
Consumo diario, semanal y mensual de alimentos en una dieta equilibrada
Pirámide de alimentos: Consumo diario, semanal, mensual de alimentos en una dieta equilibrada.