Las fobias más raras
Todo el mundo conoce trastornos como la claustrofobia o la aracnofobia, pero el mundo de los temores irracionales está lleno de fobias que pueden sorprender a más de uno.
Terapias página 3
La importancia del Karma para ser feliz
El Karma es un concepto que aún se mueve entre la filosofía, la espiritualidad y la superchería. Analizados su verdadero significado.
Los beneficios de la risoterapia en ancianos
La risoterapia es una de las terapias alternativas que mejoran nuestra calidad de vida y la de nuestros mayores. Descubre los efectos de la risoterapia en ancianos.
Amaxofobia, el miedo a conducir
Para la mayoría de las personas conducir un coche es un acto mecánico que no reviste complicación. Sin embargo, otras experimentan un auténtico terror al volante porque sufren de amaxofobia.
Los peligros de ser hipocondríaca
El miedo a la enfermedad hace que las personas hipocondríacas evalúen cada molestia física y la conviertan en síntoma evidente de una dolencia grave. Conoce los riesgos de la hipocondría.
La envidia que te impide ser feliz
La envidia es una emoción ambivalente que puede interponerse en tu felicidad o ser una aliada para lograr tus sueños. Sólo tienes que aprender a gestionar tu envidia.
Cómo dejar de pensar tanto: aprende a controlar tus pensamientos
Pensamos demasiado y eso es algo que hay que aprender a controlar, porque demasiados pensamientos se interponen en nuestra felicidad. Descubre cómo dejar de pensar tanto.
Los beneficios de tener sentido del humor
Tener un sentido del humor que te permita reírte hasta de ti misma es fundamental para ser más feliz. Aparca el mal humor.
Manías de mujer que un hombre no puede entender
Dicen los hombres que a las mujeres no hay quien nos entienda. Todo porque no son capaces de entender algunas de nuestras manías preferidas.
Cómo empezar bien el día: guía para levantarse con buen pie
A muchas personas no les sienta muy bien madrugar y el mal humor les lleva irremediablemente a tener un mal día. Guía para levantarte con buen pie.
Cómo combatir el mal humor
Si últimamente todo te molesta, estás desanimada y con mal humor, tranquila. Hemos elaborado una guía para malhumoradas con la que podrás volver a sonreír.
Tu personalidad según el tipo de hombre que te gusta
Muchos rasgos de tu personalidad pueden deducirse del tipo de hombre que te gusta o de la pareja que tienes. Tu novio habla de ti.
Prejuicios, cómo nos afectan
Aunque no lo reconozcamos, estamos llenos de prejuicios. Vivimos sujetos a estereotipos que afectan a los demás, pero también a nosotros mismos. Aprende a detectar tus propios prejuicios.
Cuando el perfeccionismo se convierte en un problema
Tendemos al perfeccionismo porque desde pequeñas nos educan para ser las mejores. Pero si nos lo tomamos demasiado en serio podemos acabar con un problema de ansiedad importante.
La cara no es el mejor espejo del alma
Al contrario de lo que se suele pensar, la expresión del rostro no es el mejor reflejo de nuestras emociones. Es el cuerpo el que mejor refleja lo que sentimos.
Trastorno de angustia y ataques de pánico
Las fluctuaciones hormonales de las mujeres se han asociado tradicionalmente con un aumento en la incidencia del trastorno de angustia en mujeres, ataques de pánico inesperados y repetidos.
Dime cómo duermes y te diré cómo eres
La postura que adoptamos al dormir dice mucho de nuestra personalidad. ¿Te has fijado en qué posición duermes? Su significado.
La importancia de soñar: guía para hacer tus sueños realidad
Si eres una persona soñadora estás de enhorabuena, porque el éxito está de tu parte. Olvida las críticas a tu carácter soñador y sigue adelante, porque seguro que lo lograrás.
Hipnosis: cómo funciona y para qué sirve
Aunque existen ciertos temores ante una sesión de hipnosis, lo cierto es que es una técnica que puede ayudarnos a resolver algunos problemas de salud. Descubre cómo puede ayudarte.
El olfato, ese sentido olvidado al que debemos tanto
De nuestros cinco sentidos, solemos relegar al olfato a un segundo plano. Sin embargo, son muchas las sensaciones que nos puede transmitir.
Por qué cantamos (y mejor) en la ducha
Nos planteamos los motivos que nos llevan a entonar todas esas canciones cuando estamos en la ducha sin importarnos si nos oyen o no. ¿Por qué nos da por cantar (y mejor de lo habitual) cuando nos duchamos? ¿Qué temas son los más sonados?
Propósitos de año nuevo
Elaborar una lista de buenos propósitos para el año nuevo forma parte ya de la tradición navideña. Pero a lo largo del año, esos propósitos se van quedando por el camino. Te contamos cúales son estas promesas y cómo cumplirlas de verdad.
Decir tacos, una mala costumbre a evitar
Somos unas malhabladas y eso es algo que no podemos ocultar. Piensa en la imagen que proyectamos de nosotras mismas cuando decimos tacos y evita esta mala costumbre desde ya.
Infoxicación: cómo nos afecta la sobredosis informativa de Internet
Si no eres capaz de leer este artículo hasta el final, probablemente estés infoxicada. Te contamos cómo afectan a tus capacidades cognitivas las notificaciones de Facebook.
Vive y deja vivir
En el Día Internacional para la Tolerancia aplaudimos cualquier propuesta dirigida a fomentar el respeto por lo diferente. Vive y deja vivir, porque ser tolerante es... aceptar a los demás. Y no siempre lo hacemos.
Escucha a tu mascota: claves para entender a tu perro o gato
Sabemos que nuestra mascota tiene su forma particular de comunicarse con nosotros, pero a veces no entendemos lo que nos quieren decir perros y gatos. ¡Escúchales! Te ayudamos.
Ludopatía, en femenino: el perfil de la mujer ludópata y las consecuencias
La adicción al juego es una enfermedad que afecta cada vez más a las mujeres. Nos acercamos a las mujeres ludópatas.
Misofonía: esos insignificantes sonidos que no puedes soportar
Masticar, comer pipas, incluso respirar... Si no puedes soportar ciertos sonidos que se producen a tu alrededor tal vez estés padeciendo un trastorno de misofonía. Descubre en qué consiste.
Meditación: todo lo que debes saber
Desterramos la idea de que la meditación es cosa de 'iluminados' y descubrimos los beneficios de esta práctica milenaria.
Cómo cazar una mentira: aprende a interpretar gestos y señales
El lenguaje corporal delata muchas veces a mentirosos y mentirosas. Te ayudamos a interpretarlo para que sepas si alguien miente o dice la verdad.
El teatro como terapia, la moderna catarsis
El teatro puede usarse como terapia para vencer miedos, mejorar la autoestima o superar problemas. Te contamos los secretos de la teatroterapia.
'Me han dejado por otra mujer'
Una ruptura sentimental no es agradable pero si además nos dejan por otra mujer, es especialmente duro. Te ayudamos a superarlo.
Cómo ayudar a tu hijo a superar la timidez
¿Cómo pueden los padres ayudar a sus hijos a enfrentar la timidez? He aquí una serie de consejos para ayudar a tu hijo a vencer la timidez.
Viajar solo, vivir experiencias diferentes y volver con amigos para toda la vida
En Yporquenosolo organizan todo tipo de actividades de ocio y tiempo libre en las que el único requisito consiste en acudir solo.
Descubre los pasos para superar de un modo más fácil una ruptura sentimental
Nunca es fácil superar el fin de una relación, no importa la edad. En Diario Femenino te proponemos unos pasos para llevar la separación lo mejor posible.
Terapia a base de flores para el equilibrio emocional
Las flores de Bach son la última tendencia en terapias naturales para mantener el equilibrio emocional y alcanzar el bienestar.
Las mujeres consumen el doble de tranquilizantes que los hombres
Las mujeres somos las grandes consumidoras de psicofármacos. La relación entre mujeres y hombres recetados con tranquilizantes es de dos a uno.
Risoterapia: Risas, amor, éxtasis y creatividad
La Risoterapia incentiva la risa y nos enseña a cultivarla como algo natural. Para ello recurre a juego y danzas grupales, masajes y técnicas diversas.
Técnica básica de Risoterapia
Esta técnica básica de la Risoterapia sirve de ejercicio para la estimulación general del organismo y debe realizarse al menos una vez al día.
Risoterapia en la ducha y el jardín
La ducha matutina puede ser un lugar ideal para practicar la primera sesión de Risoterapia y dejar que ella nos marque las pautas del día.