Beneficios del calor para aliviar el dolor menstrual y formas de aplicarlo
El calor hace que los músculos uterinos se relajen lo que nos proporcionará un rápido alivio de las molestias de la menstruación
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Eficacia del Ibuprofeno y otros antiinflamatorios para el dolor menstrual
Los antiinflamatorios no esteroides, como el ibuprofeno, reducirán los dolores provocados por el Síndrome Premenstrual. Así funcionan.
Oligomenorrea, posible causa de que no te venga la regla
La oligomenorrea se trata de una alteración hormonal que hace que el ciclo menstrual dure hasta 3 meses. Te contamos los detalles.
Infusiones para el dolor menstrual
Beber determinadas infusiones nos ayudará a disminuir el dolor propio de la regla, además de ser beneficiosas a la hora de regular nuestros ciclos.
Mittelschmerz: dolor abdominal durante la ovulación
El 20% de las mujeres sufre Mittleschmerz o dolor en la parte baja del abdomen durante la fase ovulatoria de su ciclo menstrual. Síntomas, causas y tratamiento.
Alimentos beneficiosos durante la menstruación
Determinados alimentos y nutrientes nos ayudarán a hacer más llevadera la regla y sus molestos síntomas.
Efectos de beber alcohol durante la menstruación
Es recomendable no consumir alcohol durante los días del Síndrome Premenstrual ya que agravarán sus síntomas.
Menstruación abundante o hipermenorrea: causas y tratamiento
La causa más común de hipermenorrea es un trastorno en las contracciones del músculo uterino.
Anovulación: causas y síntomas de la ovulación defectuosa
La anovulación puede estar provocada por causa ováricas, hipofisarias o hipotalámicas. Te las explicamos en detalle.
Síndrome del Shock Tóxico por el uso de tampones: síntomas y prevención
Hay muchas formas de adquirir el Síndrome del Shock Tóxico, una de ellas es el uso de tampones. Descubre qué síntomas produce.
¿Por qué tengo la regla cada poco tiempo? Causas de la polimenorrea
La polimenorrea consiste en tener ciclos menstruales menores de 21 días, lo que hace que la menstruación nos venga cada menos tiempo del normal. ¿Por qué?
Hacer ejercicio reduce el dolor menstrual y el mal humor: ¿a qué esperas?
Realizar algún tipo de ejercicio físico durante la regla nos reportará una serie de ventajas tanto físicas como psicológicas.
Dolor y aumento de pechos durante la menstruación
Los días previos a la llegada de la menstruación las mujeres comenzamos a sentir dolor en los pechos. Averigua a qué se debe.
Hinchazón durante la regla: cómo sentirse mejor con la menstruación
Con un serie de hábitos sencillos de realizar, podremos sentirnos mucho más ligeras y cómodas los días que dure nuestra menstruación.
Dieta en la menstruación: alimentos que combaten el dolor menstrual
Llevar una alimentación adecuada puede hacer que la menstruación no afecte a nuestra vida diaria.
¿Cada cuánto viene la regla? Controla tu menstruación y sus variaciones
La llegada de la menstruación en un ciclo regular se suele producir cada 28 días aproximadamente, pero puede sufrir variaciones. Te lo contamos.
El moco cervical: qué es y para qué sirve
El moco cervical es el encargado de transportar a los espermatozoides hasta su encuentro con el óvulo.
Cómo retrasar la regla. ¿Es saludable manipular la menstruación?
Aunque no es recomendable, podemos retrasar nuestra menstruación por unos días si sabemos cómo. Te lo contamos.
Cómo regular la regla: píldora y dieta contra la menstruación irregular
Métodos anticonceptivos como la píldora y alimentarse de una forma adecuada son dos formas de regular la regla y combatir la menstruación irregular.
Duración de la menstruación: ¿cuántos días dura la regla?
De 4 a 5 días suele ser la duración media del sangrado menstrual de una mujer.
Primera menstruación: la menarquía y otros cambios en la pubertad
La primera menstruación aparece en las chicas aproximadamente a los 12 años acompañada de varios cambios físicos.
Síntomas de la menstruación: el síndrome premenstrual
Hinchazón, irritabilidad, acné y dolor de tripa son algunos de los síntomas más comunes del síndrome premenstrual pero no los únicos. Síntomas de la menstruación.
Náuseas y vómitos durante la menstruación: causas y remedios
Sufrir náuseas y vómitos durante la fase menstrual es algo muy normal en muchas mujeres. Conoce sus posibles causas.
Salvaslips, la alternativa a compresas y tampones: ¿cuándo y por qué?
Los salvaslips de fibras naturales son los más beneficiosos para nuestra salud ya que evitan posibles infecciones.
¿Más sensible de lo normal con la menstruación? Combate esa hipersensibilidad
Descubre qué hacer para que el Síndrome Premenstrual no afecte a nuestro ánimo.
Dolor pélvico durante la menstruación
El dolor pélvico puede ser causado por varias razones que se ven intensificadas los días de la menstruación.
Remedios para el dolor de espalda durante la menstruación
Otro de los síntomas comunes del síndrome premenstrual es el dolor de espalda, especialmente localizado en la parte media y baja de ésta.
Antojos premenstruales y dulces, un síntoma más de la menstruación
La falta de serotonina durante la ovulación nos hace consumir más alimentos ricos en azúcar. Descubre por qué tenemos antojos.
Ejercicios de relajación para aliviar el dolor menstrual
Practicar unos sencillos ejercicios de relajación hará más llevaderos los síntomas propios de la regla.
Cómo disminuir la falta de concentración propia de la regla
Descubre cómo acabar con la falta de concentración que nos ataca los días anteriores a la menstruación.
Más deprimida de lo normal durante la menstruación: el Trastorno Disfórico Premenstrual
El Trastorno Disfórico Premenstrual es una forma agravada de lo que conocemos como Síndrome Premenstrual.
Anemia y menstruación ¿qué relación hay?
Un sangrado abundante durante la regla puede hacer que suframos anemia ferropénica, una falta de hierro en nuestro cuerpo.
Menstruación irregular, síntoma de una hemorragia uterina disfuncional
La hemorragia uterina disfuncional está causada por un desarreglo en los niveles hormonales de la mujer. Asegúrate de que todo está en orden.
Tampones o compresas: descubre qué se adapta mejor a ti
Elegir usar tampones o compresas los días de la fase menstrual depende de nuestra comodidad. Pros, contras y alternativas.
Las compresas no se rinden ante el tampón: su mejorada evolución
Descubre los pros y los contras de usar compresas y cuáles son las más beneficiosas para nuestra salud.
Flujo en la menstruación: cuándo el flujo vaginal es anormal
Las glándulas cervicales del útero producen una mucosa para defenderse de posibles agresiones externas como son las bacterias.
La regla nos pone de mal humor, ¿por qué?
El mal humor y la irritabilidad durante la menstruación tienen su explicación científica. Te contamos por qué la regla nos cambia el estado de ánimo.
Menstruación y embarazo, ¿es posible?
Muchas mujeres sufren sangrados durante su embarazo con la falsa creencia de que les sigue bajando la regla.
Calambres menstruales: causas y prevención
Hay varios factores que pueden hacer que los calambres menstruales sean muy molestos. Te enseñamos cuáles son y qué hacer para disminuirlos.
Aparato reproductor de la mujer
Ya estamos un poco mayores pero siempre es importante conocer nuestro cuerpo y saber cómo funciona el aparato reproductor de la mujer.
Menorragia, hemorragias durante la menstruación
La menorragia es un trastorno de la menstruación que implica hemorragias abundantes o prolongadas. Casi un 20% de las mujeres lo han sufrido alguna vez.
Acné por la regla: combate los granos y espinillas de la menstruación
Los cambios hormonales producidos durante el ciclo menstrual están en relación directa con nuestra piel. Cómo prevenir y tratar los granos y espinillas de cara a la menstruación
¿Qué es el Síndrome Premenstrual?
Tres de cada cuatro mujeres que padecemos síntomas físicos y/o psicológicos en los días previos a la menstruación. Es lo que se denomina Síndrome premenstrual.
Menstruación irregular: cómo saber si nuestra regla es normal
La menstruación puede adelantarse o retrasarse unos días, llegar con más sangrado, con mayor o menor dolor... Es difícil saber si es una regla normal o si hay motivo para acudir al ginecólogo. Te ayudamos.
Dieta contra el Síndrome Premenstrual
Exceptuando los casos extremos, los síntomas propios del Síndrome Premenstrual, ceden mejorando la dieta, incorporando los ejercicios físicos y psicoterapia personal y/o de pareja.
El 73,6% de las mujeres sufren cada mes el síndrome premenstrual (SPM)
El síndrome premenstrual es un trastorno del ciclo menstrual de la mujer constituido por una serie de síntomas físicos, psicológicos y de conducta que afecta al 73,6% de las mujeres.
¿Cuánto tarda en volver la regla después del parto?
¿Acabas de dar a luz y quieres saber cuándo te volverá la regla? Después del parto, el cuerpo de la mujer experimenta una serie de cambios en los que los órganos que han intervenido en el embarazo, vuelven poco a poco a su forma y funcionamiento anterior.
Síntomas físicos y psíquicos del Síndrome Premenstrual
El Síndrome Premenstrual se manifiesta con diferentes niveles de intensidad y el más despiadado de todos es el llamado trastorno disfórico premenstrual (TDPM).
Cólicos menstruales: verdades y mitos sobre los cólicos en la menstruación
Hay muchas creencias falsas y verdaderas sobre los remedios contra los cólicos. Hablamos sobre los que es verdad y lo que es mentira acerca de los cólicos menstruales.