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Adelgazar en Diario Femenino

  • Bicarbonato de sodio para bajar de peso, ¿funciona?

    El bicarbonato de sodio es un compuesto antiácido blanco que se encuentra como mineral natural en muchos organismos vivos. Son varios los estudios que dicen que tomarlo en ayunas con un poco de agua ayuda a perder peso, ¿es cierto esto? Te contamos todo sobre el bicarbonato de sodio. Leer más ›

  • Las propiedades del apio para adelgazar

    Si quieres perder esos kilos de más que tanto te molestan, no pierdas detalle de las maravillosas propiedades del apio para perder peso, un alimento que te ayudará a conseguir tu objetivo sin alterar tu dieta y de hacerlo de manera controlada y sana. Leer más ›

  • La dieta del perrito caliente, ¿funciona de verdad?

    La dieta del perrito caliente o Whole 30 nos promete perder peso en tan solo 30 días, eliminando algunos alimentos concretos e incorporando otros como los perritos calientess. Hoy ponemos sobre la mesa la que parece ser la última dieta milagro. Leer más ›

  • Cómo la lima te puede ayudar a adelgazar

    Seguro que ya conoces los nutrientes esenciales que tiene la lima, pero lo que puede que no sepas aún es que te puede ayudar a adelgazar y perder peso. La lima es un quema grasa natural excelente que además elimina impurezas y desintoxica. TE mostramos cómo incorporarla a tu dieta. Leer más ›

  • El curry, un aliado perfecto para hacer la digestión y bajar de peso

    El curry es un condimento de origen indio compuesto por diferentes especias como la cúrcuma y la pimienta negra. Tiene múltiples beneficios: previene contra el Alzheimer, fortalece el sistema inmunitario y es el aliado perfecto para hacer la digestión y bajar de peso. ¡Conoce todos los detalles acerca del curry! Leer más ›

  • Zumo de limón con jengibre y otros hábitos para perder peso

    Si quieres perder peso y recuperar tu figura ideal, toma nota de cómo elaborar un delicioso zumo de limón con jengibre de manera muy sencilla y rápida en casa y apunta una serie de hábitos saludables que te acercarán más a tu propósito: adelgazar. Leer más ›

  • Por qué el jengibre puede ayudarte a adelgazar

    El jengibre es un alimento que gracias a sus excelentes propiedades es ideal para añadirlo a tu dieta diaria y perder unos kilos de más. Tiene poderosas propiedades antioxidantes y muy pocas calorías. Te damos los trucos para que incluyas en jengibre en tu dieta. Leer más ›

  • Como muchos carbohidratos, ¿debo eliminarlos de mi dieta?

    Los carbohidratos, principal fuente de nuestra energía, son unos alimentos cuya constitución química se basa en una molécula de carbono. Su principal función es la de dar energía al cuerpo y a la mente. ¿Debes eliminarlos de la dieta para perder peso? NO. Te contamos por qué. Leer más ›

  • Laxantes para adelgazar

    Principios activos laxantes o plantas medicinales contenidos en medicamento o productos de parafarmacia no recomendables para adelgazar con sus distintos mecanismos de acción. Te decimos cuáles y qué consecuencias tienen para tu salud: obstrucción intestinal, diarreas, vómitos... Leer más ›

  • Cómo adelgazar con una dieta sin gluten para celíacos

    La celiaquía es un trastorno digestivo que impide procesar correctamente el gluten, pero que no impide seguir una dieta para adelgazar. Solo es necesario seguir algunas pautas para hacerlo correctamente y con seguridad. Leer más ›

  • ¿Se puede adelgazar comiendo atún y arroz?

    Seguro que has oído a gente decir que ha perdido peso en pocos días comiendo tan solo arroz, atún y un mínimo de fruta, pues nosotras ponemos en entredicho las ventajas de esta dieta y te contamos los efectos secundarios y por qué no debes seguirla. Leer más ›

  • Correr o andar, ¿qué es mejor?

    ¿Andar o correr? ¡La eterna duda! Resolvemos la disyuntiva de si es mejor meterse una paliza de dos horas en el gimnasio sobre la cinta o es preferible salir a caminar. Lo cierto es que realizar ejercicio repercute de manera positiva en la actividad mental de nuestro cerebro, pero algunas son mejores que otras. Leer más ›

  • Cómo la melatonina te puede ayudar a no engordar

    La melatonina es una hormona natural, conocida sobre todo por ser la hormona del sueño, que alcanza su pico más alto de producción durante la noche. Es ideal para lograr descansar y a la vez no engordar. Te contamos por qué y te detallamos la lista de los alimentos que contienen melatonina. Leer más ›

  • ¿Quién dice que la dieta y el fin de semana son incompatibles?

    Si estás siguiendo una determinada dieta, no pierdas detalle de si puedes saltarte la dieta durante el fin de semana y seguir perdiendo peso. Es tan fácil como seguir una serie de trucos muy fáciles para que no dejes de disfrutar tu fin de semana incluso si estás a dieta. ¡Toma nota de los consejos! Leer más ›

  • Los 5 alimentos de las foodies para un peso ideal

    Si quieres ser una auténtica foodie, toma buena nota y no pierdas detalle de los 5 alimentos que debes probar y que no deben faltar en tu dieta diaria. Estas comidas te ayudarán a mantenerte en tu peso ideal y te aportarán distintos nutrientes muy necesarios para tu dieta de todos los días. Leer más ›

  • Los peligros de la dieta de la bella durmiente

    Dormir mucho y comer muy poco o nada. Eso es lo que propone la dieta de la bella durmiente, la última de las dieta milagro que parece estar ganando cada vez más adeptos y adeptas. Hoy ponemos sobre la mesa todo los peligros para la salud que conlleva seguir este tipo de dietas. Leer más ›

  • Dieta en pareja: la mejor forma de adelgazar sin darte cuenta

    Comienza la operación adelgazar en pareja. Y es que no hay mejor forma de deshacerte de esos kilos que te sobran que hacerlo en compañía de tu novio. Descubre las ventajas de hacer una dieta en pareja: notarás cómo vuestra relación sale fortalecida. Leer más ›

  • Por qué algunos comen mucho y no engordan

    La pregunta del millón: por qué algunos comen mucho y no engordan. Todos conocemos a alguien que a pesar de que se hincha a comer no sube ni un kilo. Hacemos un repaso a los factores que permiten que haya gente que tenga la suerte de comer grandes cantidades de comida y no ponerse gordos. Leer más ›

  • Dieta del huevo cocido: ¿Es tan mágica como se cree?

    Falta de energía, estreñimiento, mal aliento... Son solo algunos de los efectos secundarios de la dieta del huevo cocido. ¿Sabías que una vez completas la dieta es muy fácil recuperar los kilos? Es más, puede darse el efecto rebote y ganar kilos extra. Ponemos a prueba la dieta del huevo cocido. Leer más ›

  • Cómo la fibra te puede ayudar a adelgazar y reducir el estreñimiento

    La fibra es un nutriente con múltiples beneficios para el organismo: ayuda a perder peso, reduce el estreñimiento, reduce el riesgo de enfermedades del intestino... Puedes consumir fibra de manera soluble o insoluble y la puedes encontrar en esta guía de alimentos ricos en fibra que te hemos preparado. Leer más ›

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