El poder terapéutico del 'Slow Travel': viajes para sanar emociones y reconectar

Hay veces que viajar se convierte en una necesidad. Necesidad de desconectar, necesidad de calma, necesidad de ver la vida desde otra perspectiva. Y para esos momentos, lo más adecuado es llevar a cabo lo que, hoy en día, se conoce como ‘slow travel’. Un estilo de viajes con grandes beneficios, descúbrelos a continuación.

¿Qué es el ‘slow travel’ y por qué está de moda?

‘Slow travel’ se trata de una forma de viajar sin prisas y es la traducción de la expresión inglesa ‘viajar despacio’. En este tipo de viajes, lo primordial es reducir el ritmo de vida, y es que estamos acostumbrados a llevar a cabo escapadas en las que el objetivo es visitar todos los lugares de interés, llevar a cabo todas las actividades propuestas y descubrir incluso rincones desconocidos, lo que puede hacer que se llegue a casa con más cansancio que al principio del viaje.

Este estilo de viajes sigue una filosofía que propone detenerse y observar, exprimiendo la cultura y el ambiente del destino. La finalidad principal es reducir el estrés y ampliar el disfrute al máximo. Además, puede tener grandes beneficios a nivel emocional.

Viajar sin prisas: una nueva forma de explorar

Para viajar sin prisas, basta con conseguir tus vuelos Madrid Medellín, Bali o a cualquier otro destino que te ofrezca la posibilidad de visitarlo desde la calma. Perderse por las calles de una ciudad o descubrir la naturaleza autóctona, conocer a la gente local y disfrutar de su gastronomía son una nueva forma de explorar con grandes beneficios a nivel anímico. 

Conexión real con el destino

Además, este tipo de viajes permiten una perfecta inmersión con la cultura del lugar. Visitar un destino desde la calma hace que sea más sencillo conocer a fondo todos los detalles del mismo.

Impacto emocional del ‘slow travel’

Además de los grandes beneficios a nivel físico que puede suponer la práctica del ‘slow travel’, permitiendo descansar y desconectar de manera real, este tipo de viajes pueden llegar a tener un gran impacto positivo en el bienestar emocional de los viajeros. Esto es debido a la reducción de la presión que muchos viajeros tienen de aprovechar el tiempo de viaje en lugar de disfrutar y el incremento de descanso mental que supone parar y observar, lo que hace posible conectar con uno mismo.

De este modo, se puede aprovechar el viaje para afrontar lo problemas personales desde la calma, permitiendo así enfrentarse a procesos que durante la ajetreada rutina diaria no se puede hacer.

¿Por qué este tipo de viajes ayuda a superar rupturas amorosas?

Cuando se vive una ruptura amorosa, un cambio de ubicación y entorno puede ayudar a iniciar una nueva etapa vital. Además, si se sigue la filosofía del ‘slow travel’, al no disponer de un itinerario estricto, es posible disponer del tiempo necesario para procesar lo que se ha vivido, además permite reflexionar y ayuda a alcanzar nuevamente el equilibrio.

Algunas de las actividades que pueden ser beneficiosas en este tipo de proceso vital son: pasear, conocer nuevos lugares, disfrutar del silencio y la soledad y llevar a cabo actividades sanas que aporten bienestar, tanto físico como emocional.

Beneficios del ‘slow travel’ frente a crisis vitales

Hay otros momentos en la vida en los que un viaje de este tipo puede ser beneficioso, como cambios en la vida laboral, transiciones vitales o colapsos mentales.

Del mismo modo que en el caso anterior, los viajes lentos permiten llevar a cabo lo que se conoce como pausa consciente, permitiendo a los viajeros, no solo reducir el estrés de la rutina diaria, sino también recuperar la claridad mental y replantear prioridades. Todo esto ayuda a entender qué cambios en la vida diaria son necesarios.

Destinos y experiencias donde llevar a cabo ‘slow travel’

1. Medellín (Colombia)

La ciudad colombiana es uno de los destinos que se tienen en cuenta a la hora de practicar ‘slow travel’ y es que permite a los visitantes integrarse en la vida local. Es posible disfrutar de los mercados tradicionales y la gastronomía local, así como de la cultura y el arte de la Comuna 13. También se pueden incluir visitas a las fincas cafeteras que se ubican cerca de Medellín, para desconectar y disfrutar de la cultura del café.

1. Bali (Indonesia)

Se trata de uno de los destinos que más se asocian al bienestar emocional y la desconexión. Y es que, en Bali, son habituales los retiros de yoga y meditación, además de poder disfrutar de un entorno natural único.

1. Selva Negra (Alemania)

En el corazón de Europa encontramos un lugar ideal para llevar a cabo escapadas de senderismo. El aire y la tranquilidad de ese entorno son perfectos para enfrentarse a situaciones personales complicadas o, simplemente, para disfrutar de la conexión personal.

1. La Toscana (Italia)

Otro destino clásico del ‘slow travel’. Perderse entre los paisajes de viñedos y montículos, sumado al ritmo lento de los pueblos medievales de la región, convierten La Toscana en el lugar perfecto para encontrarse a uno mismo.

1. Asturias (España)

No hace falta irse muy lejos para llevar a cabo un viaje de estas características. Y es que en España encontramos muchos destinos que cumplen con la filosofía ‘slow travel’, como es el caso de Asturias, mar, montaña, pequeños pueblos, deliciosa gastronomía y gente acogedora.

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