Autoayuda

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Técnica del disco rayado para aprender a decir NO (sin sentirte culpable)

Decir ‘no’ cuesta mucho trabajo, ¿verdad? Necesidad de aprobación, baja autoestima, complejo de inferioridad, inseguridad… Muchos son los ingredientes que se juntan para ser incapaces de negarnos a algo. En Diario Femenino te enseñamos la efectiva técnica del disco rayado para que aprendas a decir NO sin sentirte culpable.