Vivimos en un mundo rápido y frenético, un mundo en el que el estrés está a la orden del día. El estrés se trata de una sensación de tensión física o emocional. Tiene diferentes causas aunque, a menudo, suele proceder de situaciones o pensamientos que nos hacen sentir nerviosos o frustrados.
El estrés en pequeñas dosis es positivo ya que es una respuesta común de nuestro cuerpo que nos ayuda a evitar peligros o a cumplir con determinadas obligaciones. Sin embargo, cuando el estrés se prolonga en el tiempo, puede perjudicar gravemente a nuestra salud. En Diario Femenino te enseñamos técnicas para gestionar el estrés, consejos para que no domine tu vida y desemboque en un problema psicológico mayor. Toma nota y acaba de una vez por todas con esa angustia.
Vivimos inmersos en una sociedad repleta de estrés y ansiedad, por eso, en la mayor parte de las ocasiones, tendemos a confundir el uno con la otra. Es cierto que comparten varios rasgos, pero también existen muchas diferencias entre el estrés y la ansiedad. ¡Aprende a distinguirlos!
El estrés es una de las plagas de nuestro tiempo y nos impide disfrutar de la vida como nos merecemos. Si quieres vivir más relajada y sin tantas preocupaciones diarias, en Diario Femenino tenemos algunas técnicas de control mental para gestionar el estrés. ¡Toma nota!
Una mujer madura controla los nervios y la ira. Una persona madura y psicológicamente estable comprende sus sentimientos y controla sus acciones.
¿Has oído hablar del estrés positivo, también conocido como eustrés? Vivimos con un malestar permanente provocado por el estrés pero, ¿qué pasaría si pudiéramos transformar ese estrés en positivo? Descubre los sorprendentes beneficios del estrés, considerado uno de los grandes males de nuestro tiempo.
Aparece sin darnos cuenta, nos desborda como espuma de cerveza y lleva nombre femenino. ¿Qué es? La ansiedad. Todo lo que necesitas saber: tipos, causas, síntomas, tratamientos... En Diario Femenino te ofrecemos una guía muy completa sobre la ansiedad para que conozcas todo sobre ella.
El estrés puede derivar en numerosas afecciones perjudiciales para nuestro organismo, como el estreñimiento. Nuestro tránsito intestinal es una de las víctimas más frecuentes del estrés y es nuestro intestino quien sufre las consecuencias. Que el estrés no te genere estreñimiento.
Estamos en temporada de hacer la declaración de la renta. Hacienda se frota las manos esperando las recaudaciones de impuestos de los ciudadanos y nosotros empezamos a temblar entre papeles y facturas. ¡Qué estrés! ¿Cómo evitarlo? Aquí van unos consejos.
Si no eres capaz de gestionar el estrés y quieres poner fin a tu ansiedad de una forma natural, te presentamos algunos de los beneficios de la homeopatía para aliviar el estrés. Estos son los medicamentos homeopáticos que, tomados como una alternativa natural, te ayudan a aliviar la ansiedad.
Los libros de autoayuda no son solo útiles para ayudarnos a complementar el tratamiento médico sino también para concienciarnos de nuestro problema de estrés, ansiedad, autoestima o timidez, pero debemos tener cuidado y seguir una serie de pautas a la hora de elegir la que nos conviene.
Entre las muchas técnicas que existen para combatir y controlar los periodos de estrés encontramos los libros de autoayuda. Es importante detectar cuando se está padeciendo estrés para poder ponerle remedio de forma inmediata.
La urticaria es una afección de la piel que se manifiesta mediante la aparición de ronchas en la piel. Sus síntomas están directamente relacionados con el estrés, descubre aquí en qué medida puede afectar a nuestra salud y cómo podemos remediarlo y controlarlo.
Una cosa es que el estrés sea una emoción necesaria en nuestras vidas y otra cosa es que el estrés nos supere. Descubrimos qué es bueno para el estrés en todos los ámbitos de la vida y apúntate a slowlife.
Los principales factores que hacen que nuestro cabello se vuelva canoso son la edad y la genética. Gracias a estudios científicos se ha descubierto que hay más causas por las que aparecen las canas en nuestro pelo, algunas de ellas pueden ser el clima, los contaminantes y el estrés.
Tecnoestrés, un término nuevo acuñado en 1997 por Larry Rosen y Michelle Weil, se trata de un tipo de estrés vinculado a la adicción y dependencia de muchas personas al móvil, a las tablets o al ordenador, en definitiva, a todo lo relacionado con las nuevas tecnologías.
Según este estudio, hay otras formas de luchar contra la ansiedad. Toma nota de esta solución contra el estrés porque la vas a querer poner en práctica a diario (y puede que ya lo estés haciendo y no te hayas dado cuenta). Los nervios se han apropiado de nuestra vida y hay que buscar soluciones para relajarnos.