Psicología

Cada 10 de octubre se conmemora un día muy especial que tiene como objetivo visibilizar la salud mental. Por eso, en Diario Femenino compartimos contigo 62 frases muy inspiradoras para el Día Mundial de la Salud Mental, mensajes perfectos para reflexionar.

Alexandra Masero, Redactora

Cada 19 de octubre se conmemora el Día Mundial Contra el Cáncer de Mama, un día importante para reflexionar sobre el diagnóstico, la detección temprana, y el apoyo emocional. En Diario Femenino compartimos 51 frases para este día, tanto de apoyo como de reflexión.

Beatriz Martínez, Periodista

¿Sabes qué es la arteterapia y sus múltiples beneficios psicológicos? En Diario Femenino vamos a descubrir todo sobre esta herramienta creativa que permite explorar el poder del arte para aumentar tu bienestar, para sanar y para expresar emociones. ¡Mira, mira!

Laura Ruiz Mitjana, Psicóloga

El Día de los Muertos de las Mascotas es muy especial y emotivo por varias razones, la principal que extrañas aún mas a tu fiel amigo. En Diario Femenino te mostramos unas cuantas frases para el Día de Muertos, palabras para homenajear y recordar a tu querido perro o gato.

Beatriz Martínez, Periodista

La timidez puede hacerte sentir con ansiedad y nerviosismo en diferentes ocasiones. En Diario Femenino te ayudamos con algunos alimentos, infusiones y remedios caseros para superar la timidez, ganando así mucha más confianza. ¡Toma nota de todos estos consejos!

Laura Ruiz Mitjana, Psicóloga

La noche del 31 de octubre es perfecta para disfrutar de un rato divertido con tus familiares, amigos y pareja. Además, es genial para reír a carcajadas a través de mensajes de lo más ingeniosos. Echa un vistazo a estas 18 frases divertidas para Halloween, ¡te van a encantar!

Beatriz Martínez, Periodista

El Día de Muertos es una festividad mexicana cargada de alegría y de celebración, así como de respeto y amor hacia los que ya no están con nosotros. En Diario Femenino compartimos 21 frases chistosas y graciosas para celebrar el Día de Muertos con un toque de humor.

Alexandra Masero, Redactora

El Día de Muertos es un día para homenajear a los que ya no están y para celebrar su vida. En Diario Femenino te traemos 21 frases célebres y famosas para el Día de Muertos, palabras perfectas de personalidades famosas que sirven para recordar y para celebrar en esta fecha tan especial.

Almudena Rubio, Periodista

¿No sabes muy bien cómo felicitar a tu mejor amiga en su día? ¡No te preocupes! En Diario Femenino hemos preparado una selección de 58 frases bonitas de cumpleaños para una amiga y mensajes de felicitación que estamos seguras de que le encantarán. ¡Elige tu preferida!

Almudena Rubio, Periodista

El 18 cumpleaños de una amiga es un acontecimiento importante, pues no solo se celebra un año más de vida, sino también el futuro juntas que os espera. En Diario Femenino te traemos algunas frases y mensajes para dedicar a tu amiga y hacerla sonreír y emocionar en su día más especial.

Beatriz Martínez, Periodista

El insomnio se caracteriza por mantener un estado de tensión y nerviosismo que nos impide dormir. Lo ideal es aprender alguna de estas 7 eficaces técnicas de relajación que en Diario Femenino hemos preparado para ayudarte a combatir el insomnio ¡y dormir mejor!

Laura Ruiz Mitjana, Psicóloga

¿Buscando el mensaje perfecto para tu amiga en su 40 cumpleaños? En Diario Femenino te mostramos 18 deseos y frases de cumpleaños que, además de ser emotivas y lindas, celebran su madurez y su amistad. ¡Elige tu preferida y envíale la mejor felicitación, se lo merece!

Alexandra Masero, Redactora

Si se acerca el cumple de tu mejor amiga y quieres tener un detalle único con ella, nada mejor que una frase que le haga sentir especial. En Diario Femenino te traemos dedicatorias de 30 cumpleaños para una amiga, cargadas de risas, amor y de recuerdos. ¡Feliz cumpleaños!

Almudena Rubio, Periodista

Si tu mejor amiga cumple 20 años y quieres tener un detalle con ella, ¡nada mejor que una felicitación que haga que vuestra amistad se refuerce! En Diario Femenino te traemos algunas frases y deseos de 20 cumpleaños para que le envíes o le dediques a tu amiga. ¡Le encantarán!

Almudena Rubio, Periodista

La ansiedad tiene muchas causas y orígenes y uno de ellos es el de ser muy autoexigente. Querer ser el mejor puede parecer algo positivo, pero, ¿y si te estás excediendo? En Diario Femenino te hablamos de las consecuencias psicológicas de la autoexigencia. ¡Cuidado! ¡Tu salud mental está en juego!

Revisado por Desirée Infante, Psicóloga

Cumplir 60 años es toda una celebración, sobre todo si es tu amiga la que ha llegado a esa edad. En Diario Femenino te traemos 31 frases y felicitaciones de 60 cumpleaños para una amiga, mensajes cargados de gratitud y aprecio para rendir un homenaje a su amistad en un día tan especial.

Almudena Rubio, Periodista

Hay bastantes diferencias entre manía y TOC y la principal es que una se trata de una excentricidad mientras que el otro es una enfermedad. No caben las bromas, porque el Trastorno Obsesivo Compulsivo es un problema serio. Te enseñamos a distinguir un simple hábito de un trastorno que puede llegar a condicionar tu vida por completo...

Revisado por Desirée Infante, Psicóloga

En el mundo de la psicología existen diferentes teorías, desde el modelo Big Five hasta el MBTI, que definen el concepto de personalidad y aclaran los diferentes tipos y claves que existen. ¿Quieres saber cómo es exactamente tu personalidad para conocerte mejor? ¡Estás en el lugar indicado!

Laura Ruiz Mitjana, Psicóloga

Si se acerca el cumple de tu hija querida y no sabes bien qué palabras dedicarle, ¡estás en el lugar indicado! En Diario Femenino te traemos unas cuantas frases y deseos de 18 cumpleaños para tu hija que, además, inspiran confianza en su futuro y están llenas de amor. ¡Toma nota!

Alexandra Masero, Redactora

¿Conoces qué es el breathwork? Se trata de una técnica que puede ayudarte a reducir el estrés, la ansiedad y a mejorar tu bienestar emocional. En Diario Femenino, en colaboración con la especialista Marta Plannells, te mostramos algunos ejercicios de respiración consciente para relajar la mente. ¡Toma nota!

Marta Plannells, Especialista en respiración consciente

No es necesario esperar a que la relación con tu pareja esté a punto de romperse para buscar ayuda profesional. En Diario Femenino te damos algunas señales y claves esenciales para saber con certeza cuándo acudir a terapia de pareja, una herramienta que puede ayudarte mucho en tu relación.

Fátima Gallardo, Terapeuta de pareja

¿Quieres saber cómo sanar heridas de la infancia y traumas heredados? En Diario Femenino, con la colaboración de la divulgadora científica Maria Beatrice Alonzi, repasamos algunas claves para ser feliz, encontrar el bienestar emocional y romper con los ciclos intergeneracionales.

María Beatrice Alonzi, Especialista en comportamiento humano

¿Existe alguna relación entre la timidez y la baja autoestima? En Diario Femenino te explicamos ambos conceptos, cómo se nutren, en qué se diferencian y, sobre todo, te ofrecemos algunas claves para mejorar la seguridad en ti misma. ¡Toma nota de todos estos consejos!

Laura Ruiz Mitjana, Psicóloga

Cuando tu amiga cumple 50 es momento de recordar todo lo que habéis vivido y de celebrar con mucha alegría una nueva etapa. En Diario Femenino te traemos una selección de frases y mensajes de 50 cumpleaños para una amiga, divertidas y muy emotivas, que harán que su cumpleaños sea inolvidable.

Almudena Rubio, Periodista

Los pies no son solo objeto de deseo, también lo son de rechazo. Si te dan asco los pies, tal vez estás sufriendo una fobia conocida como podofobia. En Diario Femenino contamos los síntomas más habituales de este miedo o trastorno fóbico para que seas capaz de identificarlos.

Revisado por Desirée Infante, Psicóloga

Crear y mantener hábitos saludables puede resultar bastante complicado, ¿verdad? En Diario Femenino te proponemos algunos hábitos y estrategias que te servirán de gran ayuda para aumentar tu bienestar y, por ende, transformar tu vida. Echa un vistazo a todos ellos y toma nota de todos los consejos.

Laura Ruiz Mitjana, Psicóloga

¿Se acerca el cumple de tu nieta y no sabes bien cómo desearle toda la felicidad del mundo? En Diario Femenino compartimos contigo frases de 20 cumpleaños para una nieta que celebran su resiliencia y fortaleza ante las adversidades. Lee todos estos mensajes, ¡y escoge tu preferido!

Alexandra Masero, Redactora

¿Sientes que nada te motiva? ¿No encuentras la ilusión por ninguna parte? ¿Te sientes apática y triste? ¿No te hace feliz nada y te preguntas qué te está pasando? En Diario Femenino tratamos de descifrar las claves de tu infelicidad para conseguir justo todo lo contrario: que seas feliz. ¡Puedes conseguirlo!

Revisado por Desirée Infante, Psicóloga

Festejar los 30 de tus hijos es todo un acontecimiento, y en Diario Femenino te ayudamos a encontrar el deseo de cumpleaños para un hijo o hija perfecto. Celebra una nueva década con estas frases de 30 cumpleaños tan originales y divertidas, ¡sacarás una sonrisa a tus pequeño/a!

Alexandra Masero, Redactora

Que tu hijo cumpla años es todo un acontecimiento, más aún si alcanza la mayoría de edad. Por eso, en Diario Femenino hemos preparado un listado de mensajes, frases y felicitaciones motivadoras de 18 cumpleaños para que tu hijo persiga sus sueños. ¡Toma nota de tus deseos preferidos!

Alexandra Masero, Redactora

Llega el día de tu cumpleaños y seguro que recibes muchos mensajes y felicitaciones hermosas. Pero, ¿y si te dedicas unas palabras? En Diario Femenino compartimos 56 frases de cumpleaños para ti misma que celebran tus logros y metas. ¡Echa un vistazo a todas ellas!

Almudena Rubio, Periodista

El Día Naranja se celebra el día 25 de cada mes para luchar contra la violencia de género. En Diario Femenino nos unimos a la conmemoración de este día tan importante con 28 frases cortas y reflexiones para el Día Naranja que puedes leer y compartir. ¡Toma nota de todas ellas!

Alexandra Masero, Redactora

Celebrar medio siglo de vida es siempre algo muy bello. Por eso, en Diario Femenino compartimos 21 frases y felicitaciones de 50 cumpleaños para dedicar a tu papá que destacan su gran importancia en tu vida. Toma nota de todas ellas y escoge tu preferida, ¡son muy lindas!

Alexandra Masero, Redactora

El cumpleaños de tu padre es una fecha muy señalada en el calendario, pero si te toca celebrarlo a distancia, nada mejor que enviarle una de estas 22 frases de cumpleaños para tu papá que está lejos que en Diario Femenino hemos preparado. ¡Toma nota de todos estos mensajes y deseos!

Alexandra Masero, Redactora

Muchos jóvenes se desesperan porque no tienen medios para ser independientes. En el lado opuesto están los que sufren una depresión por independizarse. ¿Es esto normal? ¿Puede aparecer tristeza y nostalgia al irte de casa de tus padres? En Diario Femenino te ayudamos.

Laura Ruiz Mitjana, Psicóloga

Eres tú la persona que más sabe de tu propia vida, pero eso no quita que necesites algo de ayuda para entender mejor tu historia vital. ¿Qué es la terapia narrativa? ¿Cómo puede ayudarte? En Diario Femenino te contamos los grandes beneficios de la escritura para la salud mental.

Revisado por Desirée Infante, Psicóloga

Las terapias de choque son una práctica utilizada por psicólogos y psiquiatras con el fin de que sus pacientes superen fobias, crisis de ansiedad o casos graves de depresión. Te explicamos en qué consiste este tipo de tratamiento y cuáles son sus aplicaciones más comunes: la terapia electroconvulsiva y la terapia de exposición.

Revisado por Desirée Infante, Psicóloga

Un proceso terapéutico efectivo puede transformar tu vida y tu futuro. Sin embargo, debes conocer cómo mantener los beneficios de la terapia psicológica en el tiempo o a largo plazo para aprovechar al máximo todos los logros que hayas conseguido en las sesiones. En Diario Femenino, con la colaboración de la psicóloga Marta Freire, te lo contamos.

Marta Freire, Psicóloga

Ser tímida con tu familia puede provocarte cierta ansiedad, estrés o falta de comunicación. Por eso, en Diario Femenino te ayudamos a superar esta vergüenza a través de 8 consejos clave que te serán de gran ayuda a la hora de encontrar el bienestar que necesitas. ¡Toma nota de todas ellas!

Laura Ruiz Mitjana, Psicóloga

Si te cuesta demasiado levantarte por las mañanas puedes estar dentro de la media de personas que odian madrugar. Sin embargo, si el esfuerzo que tienes que hacer para salir de las sábanas es excesivo y prolongado en el tiempo, también puede que estés sufriendo un trastorno importante.

Revisado por Desirée Infante, Psicóloga

Que te de vergüenza hablar con tu psicólogo es una emoción completamente normal, pues no deja de ser un momento de fragilidad y de exploración sobre tus pensamientos más profundos. En Diario Femenino te ayudamos a superar la timidez con 7 claves que te serán de gran utilidad. ¡Toma nota!

Laura Ruiz Mitjana, Psicóloga

Cada 1 de junio se conmemora el Día Mundial de las Madres y los Padres, un día muy especial para enviarles a nuestros progenitores una de estas 16 frases lindas y de agradecimiento para ellos. Porque se lo merecen todo, echa un vistazo a estos mensajes ¡y elige tu preferido!

Alexandra Masero, Redactora

Afrontar conversaciones difíciles sobre el duelo y la muerte puede ser muy complicado tanto para quien sufre el duelo como para quienes le rodean. En Diario Femenino te damos algunos consejos para hablar sobre el duelo sin que sea incómodo de una forma práctica y útil.

Marta Freire, Psicóloga

¿Se acerca el cumpleaños de tu padre y no sabes cómo felicitarle? En Diario Femenino te traemos 21 frases de cumpleaños para papá muy chistosas y graciosas con las que seguro que le harás sonreír. Toma nota de todos estos mensajes y elige tu preferido, ¡seguro que a tu papá le encantará!

Marcela Antonacci, Periodista

¿Quieres mejorar tu autoestima? En Diario Femenino te presentamos la técnica del espejo, un ejercicio muy sencillo que puedes hacer cada mañana para empezar el día con un mejor concepto de ti misma. Ponlo en práctica ya mismo y aprende a quererte más. ¡Vamos!

Revisado por Desirée Infante, Psicóloga

El duelo por cualquier pérdida es uno de los procesos más complicados a los que nos podemos enfrentar a lo largo de nuestra vida. Por eso, no está de más conocer los primeros pasos para superar cualquier tipo de duelo y comenzar a afrontar una nueva vida. ¡Sigue leyendo!

Marta Freire, Psicóloga

En nuestro día a día tenemos muchísimos pensamientos, y algunos de ellos se convierten en intrusivos e incluso en rumiaciones. En Diario Femenino te contamos cómo salir de ese bucle de pensamientos con pasos eficaces con los que poder gestionarlos de la mejor manera. ¡Toma nota!

Laura Ruiz Mitjana, Psicóloga

El cumpleaños de un padre cuando ya no está con nosotros es una fecha bastante complicada. Sin embargo, siempre puedes rendirle un homenaje por todo lo alto a través de estas frases de cumpleaños para tu padre fallecido y que está en el cielo. ¡Echa un vistazo a todos estos mensajes tan bellos!

Marcela Antonacci, Periodista

¿Alguna vez has sentido mucha inquietud tan solo al pensar en estudiar? En Diario Femenino te contamos por qué a veces puedes sentirte incapaz de estudiar y te damos 5 claves muy útiles para gestionar la ansiedad académica que pueden servirte de gran ayuda. ¡Toma nota!

Laura Ruiz Mitjana, Psicóloga

¿El cumpleaños de tu madre se acerca pero está lejos de ti? ¡No es problema! En Diario Femenino te mostramos 26 frases de cumpleaños para tu mamá a distancia que son de lo más emocionantes. De esta manera, podrás enviarle un mensaje en su día especial y recordarle que vuestros corazones están cerca a pesar de los kilómetros que os separan.

Marcela Antonacci, Periodista

Un nuevo trabajo implica un cambio importante en tu vida. Por eso, es normal sentir nerviosismo y estrés. En Diario Femenino te damos algunas pautas para gestionar la ansiedad por un nuevo trabajo y afrontar la situación de una manera más sosegada y tranquila. ¡Toma nota!

Laura Ruiz Mitjana, Psicóloga

Si tienes a un padrastro que es una persona imprescindible en tu vida, toma nota de las 16 frases de cumpleaños para un padrastro que en Diario Femenino hemos preparado para ti. Se trata de mensajes y palabras tiernas y emocionantes que seguro que le van a encantar. ¡Sigue leyendo!

Alexandra Masero, Redactora

Para muchos viajar es un verdadero placer, sin embargo, hay otras personas que sienten que viajar les produce mucha ansiedad. En Diario Femenino te traemos unas cuantas claves útiles para empezar a disfrutar de los viajes gestionando esa ansiedad y entendiendo sus causas.

Laura Ruiz Mitjana, Psicóloga

¿Quieres hacer reír a tu madre en el día de su cumple? ¡Tenemos lo que necesitas! En Diario Femenino compartimos contigo 17 frases de cumpleaños divertidas para mamá, mensajes chistosos y graciosos que seguro que le encantarán y le sacarán una enorme sonrisa.

Alexandra Masero, Redactora

¿Quieres felicitar el cumple a tu madre adoptiva y no sabes cómo hacerlo? En Diario Femenino te proponemos 16 frases de cumpleaños que te van a encantar, pues se trata de mensajes muy emotivos para enviar a tu mamá con mucho cariño y amor. ¡Toma nota!

Alexandra Masero, Redactora

¡Feliz cumpleaños, mamá! Si quieres sorprender a tu madre en su día más especial, con un toque internacional muy diferente, no te pierdas estas 26 frases de cumpleaños para una madre en inglés con traducción al español. ¡Toma nota de tus preferidas y emociona a tu mamá!

Almudena Rubio, Periodista

Cuando tu madrastra es una persona muy importante en tu vida se merece un homenaje por todo lo alto en su día más especial. En Diario Femenino te traemos 27 frases de cumpleaños para una madrastra, palabras y felicitaciones de corazón que conseguirán emocionarla. ¡Sigue leyendo!

Almudena Rubio, Periodista

¿Sabes lo que es exactamente el mindfulness y los muchos beneficios que tiene? Si quieres iniciarte en el mindfulness, en Diario Femenino te contamos los primeros pasos sencillos y prácticos a través de unos cuantos ejercicios y técnicas muy fáciles y útiles. ¡Toma nota!

Laura Ruiz Mitjana, Psicóloga

El cumpleaños de tu madre, cuando ya no está contigo, puede ser una fecha muy complicada de vivir. Por eso, en Diario Femenino compartimos contigo 31 frases de cumpleaños para que le dediques a tu mamá que está en el cielo, felicitaciones y mensajes cargados de amor y de cariño.

Almudena Rubio, Periodista

El Día de la Madre no podemos olvidarnos de todas las mamás que tenemos en nuestras vidas, a las que admiramos y merecen una felicitación. En Diario Femenino compartimos 26 frases del Día de la Madre para empresas, tanto para compañeras de trabajo como para clientas. ¡No pierdas detalle!

Alexandra Masero, Redactora

Si tu hija se acaba de convertir en mamá o tienes unos nietos maravillosos desde hace ya algún tiempo, no pierdas la oportunidad de felicitar su día más especial con estas 16 frases para una hija en el Día de la Madre con mucho significado, ¡y muy lindas! Lee todas ellas y escoge tu preferida, ¡le encantará recibir estas palabras de su madre!

Marcela Antonacci, Periodista

¿Quieres felicitar a tu tía por el Día de las Madres y no sabes qué mensaje enviarle? En Diario Femenino te proponemos 23 frases para dedicar a una tía en el Día de la Madre, cortas y muy bonitas, que seguro que harán emocionar a esa tía que es como tu segunda mamá.

Alexandra Masero, Redactora

¿Cuándo fue la última vez que hiciste algo nuevo primera vez? La pregunta habla del terror a vivir experiencias desconocidas, de ese miedo a lo nuevo que puede transformarse fácilmente en neofobia. ¿En qué consiste esta fobia? En Diario Femenino te contamos cuáles son sus síntomas.

Revisado por Desirée Infante, Psicóloga

Existen muchas actividades en nuestro día a día que segregan la llamada "hormona de la felicidad". Así, en Diario Femenino te contamos qué son las endorfinas y hablamos de 6 acciones que pueden ayudarte a liberarlas de manera natural, logrando ser mucho más feliz.

Laura Ruiz Mitjana, Psicóloga

Si alguna vez en tu vida has tenido que pasar por esta experiencia que va más allá de la ansiedad, seguro que no quieres que se repita, ¿verdad? Identifica los síntomas del ataque de pánico y consigue pararlo a tiempo. En Diario Femenino te damos algunas técnicas y pautas. Toma nota.

Revisado por Desirée Infante, Psicóloga

¿Quieres dejar de fumar pero sientes que la ansiedad es muy agotadora durante el proceso? Además de la ayuda psicológica, en Diario Femenino te proponemos 6 técnicas de relajación útiles para gestionar la ansiedad al dejar de fumar que te pueden ser de gran ayuda.

Laura Ruiz Mitjana, Psicóloga

¿Quieres tener un detalle con tu suegra en el Día de las Madres? En Diario Femenino te mostramos 16 frases para una suegra en el Día de la Madre, felicitaciones de corazón que puedes enviar a la mamá de tu pareja y que seguro que le van a encantar y a emocionar. ¡Toma nota!

Marcela Antonacci, Periodista

Las relaciones familiares son todo un mundo, y es probable que te estés preguntando si tu dinámica familiar es tóxica, sobre todo si la relación con algunos miembros te produce ansiedad o nerviosismo. En Diario Femenino hablamos de las señales para reconocer si una familia es tóxica y te contamos qué puedes hacer.

Laura Ruiz Mitjana, Psicóloga

Cuidar y proteger nuestro planeta es algo esencial si queremos salvar nuestro hogar. Por eso, en Diario Femenino compartimos contigo 47 frases para conmemorar el Día Internacional de la Madre Tierra, poderosos e inspiradores mensajes que te harán reflexionar.

Almudena Rubio, Periodista

En el historial médico siempre se pregunta por antecedentes familiares, aunque sean problemas psicológicos pero, ¿por qué? ¿La ansiedad se hereda? Te contamos la predisposición genética de sufrir un trastorno así como algunos tips para poder evitar que esto te suceda.

Revisado por Desirée Infante, Psicóloga

Sentir que un ser querido sufre por tener depresión es algo bastante frustrante, porque por lo general no sabemos bien cómo apoyarle. En Diario Femenino te traemos algunos consejos para ayudar a una persona con depresión, ya sea tu pareja, un amigo o tu familia.

Laura Ruiz Mitjana, Psicóloga

Como padres, es normal que te preguntes cómo saber si tu hijo adolescente tiene ansiedad, sobre todo si has notado cambios en su comportamiento o en su estado de ánimo. En Diario Femenino te contamos cómo identificar la ansiedad en tu hijo y qué hacer o cómo actuar para ayudarle.

Laura Ruiz Mitjana, Psicóloga

Ya la tenías olvidada, pero de pronto te ves en una recaída en la ansiedad. Te desesperas porque pensabas que ya lo habías superado y que no volverías a sentirte tan mal. ¿Podré curarme del todo?, piensas. Esa es la gran pregunta y en Diario Femenino te la respondemos. ¡Permanece tranquila y presta mucha atención!

Revisado por Desirée Infante, Psicóloga

Si tienes un amigo que además es padre, tanto si se acaba de convertir en papá como si no, es importante enviarle un saludo especial en su día. Por eso, en Diario Femenino compartimos contigo 16 frases del Día del Padre para un amigo, mensajes emotivos que le encantará recibir.

Almudena Rubio, Periodista

Tener poca confianza en ti misma puede hacer que tu propia percepción esté distorsionada. Por eso, en Diario Femenino hablamos de esa falta de confianza en ti misma, dándote unas cuantas claves y ejercicios para empezar a creer más en ti. ¡Puedes conseguir todo lo que te propongas!

Laura Ruiz Mitjana, Psicóloga

El Día del Padre es un momento muy especial para todos los papás del mundo, y también se conmemora un día importante en el catolicismo. Por eso, en Diario Femenino compartimos contigo unas cuantas frases bíblicas y cristianas para el Día del Padre, mensajes para papá que le emocionarán.

Marcela Antonacci, Periodista

Cada 17 de marzo se celebra St. Patrick's Day, un día cargado de amistad, alegría y color verde. ¿Necesitas un mensaje para celebrar y compartir con los tuyos? En Diario Femenino compartimos contigo unas cuantas frases para el Día de San Patricio que te van a encantar.

Marcela Antonacci, Periodista

El 17 de marzo se celebra el Día de San Patricio, un día muy importante en Irlanda y, cada vez más, en el resto del mundo. ¿Preparada para enviar tus mejores deseos a tus seres queridos? Echa un vistazo a estas 24 frases del Día de San Patricio en inglés, ¡te encantarán!

Almudena Rubio, Periodista

Las fobias de impulsión son miedos irracionales que pueden limitar mucho la vida de quien las padece. En Diario Femenino vamos a arrojar un poco de luz sobre este problema psicológico y te contamos qué son exactamente y las claves para superarlas. ¡Toma nota!

Laura Ruiz Mitjana, Psicóloga

Agradecer y pedir salud para nuestro padre es una bonita manera de festejar su día especial. En Diario Femenino te mostramos unas cuantas oraciones y rezos para el Día del Padre, lindas bendiciones dedicadas a tu papá que seguro que se adaptan a tus gustos y preferencias.

Marcela Antonacci, Periodista

¿Tu familia te produce ansiedad? Es algo más habitual de lo que parece y, por eso, en Diario Femenino exploramos las causas y las soluciones dándote 5 claves importantes que debes conocer para saber cómo gestionar esta ansiedad y qué puedes hacer. ¡Toma nota de todos los consejos!

Laura Ruiz Mitjana, Psicóloga

Si consideras que tu abuelo es como tu segundo papá, no puedes perder la oportunidad de enviarle un mensaje tierno en un día tan especial como es el Día del Padre. ¿No sabes bien qué palabras dedicar a tu abuelito querido? En Diario Femenino te traemos 16 frases que te van a encantar.

Marcela Antonacci, Periodista

El Día Internacional de la Mujer es una fecha para conmemorar y homenajear a las mujeres, así como para continuar la lucha por la igualdad. En Diario Femenino te traemos 59 frases del Día de la Mujer para que puedas enviar una dedicatoria personalizada a todas las mujeres de tu vida.

Almudena Rubio, Periodista

La amistad es maravillosa, lo mismo que el amor, siempre y cuando sean saludables. ¿Tienes dependencia emocional de tu amigo? ¡Cuidado con esto! ¡Puedes crear una relación muy tóxica entre vosotros! En Diario Femenino te contamos cómo identificarlo y cómo ponerle solución desde ya. ¡Vamos!

Revisado por Natalia Pedrajas, Psicóloga

La cromoterapia o colorterapia se presenta como un aliado de nuestro bienestar físico y emocional. Descubre el poder curativo de los colores a través de una terapia alternativa cada vez más conocida que puede ser un complemento perfecto para otras terapias. ¡Toma nota!

Revisado por Desirée Infante, Psicóloga

La frustración es una emoción que suele aparecer varias veces a lo largo de nuestras vidas. Por eso, en Diario Femenino te damos 7 consejos fundamentales y efectivos para aprender a gestionar la frustración de una vez por todas. ¡Toma nota de todas estas claves!

Laura Ruiz Mitjana, Psicóloga

Hay muchas diferencias entre la autoestima alta y la autoestima inflada pero, ¿cuál es mejor? En Diario Femenino te ayudamos a saber cómo distinguir ambos tipos de autoestima y cuál de ellos es más saludable. ¡Aprende a diferenciar y tu vida cambiará por completo!

Revisado por Desirée Infante, Psicóloga

Si tienes una mamá que hace las veces de madre y de padre, ¡estos emotivos mensajes le van a encantar! En Diario Femenino te traemos 21 frases del Día del Padre para una madre soltera, palabras para esas mamás luchadoras que se merecen todo. ¡Sigue leyendo!

Almudena Rubio, Periodista

Conviene aprender a distinguir un ataque de ansiedad de un ataque al corazón porque, aunque comparten algunos síntomas, la verdad es que la ansiedad no te puede provocar un infarto. Intenta mantener la calma y echa un ojo a los puntos clave para diferenciar rápidamente un ataque de pánico de un infarto de miocardio.

Revisado por Natalia Pedrajas, Psicóloga

Si para muchas personas el día de su cumpleaños es un día muy feliz, para otras no lo es tanto. ¿A ti también te pasa?, ¿sientes ansiedad en tu cumpleaños? Si es así, en Diario Femenino te ayudamos con unos cuantos consejos prácticos para vencer la tristeza. ¡Toma nota!

Laura Ruiz Mitjana, Psicóloga

La muerte de un perro o de un gato es un golpe muy duro y el duelo es el mismo que cuando muere una persona o ser querido. Incluso hay peligro de depresión por la muerte de una mascota. En Diario Femenino hablamos de ello y te contamos cómo superar la triste pérdida de tu fiel amigo.

Revisado por Desirée Infante, Psicóloga

A veces porque tú lo deseas y otras veces por causas ajenas a tu voluntad, tienes que dejar tu actual trabajo. ¿Te da miedo enfrentarte a cambiar de trabajo? ¿Te genera mucho malestar la incertidumbre de un nuevo empleo? En Diario Femenino te contamos cómo superarlo para por fin lanzarte y dar el paso.

Revisado por Desirée Infante, Psicóloga

Cuando alguien de nuestro entorno padece un Trastorno de la Conducta Alimentaria es esencial ofrecer nuestro apoyo y nuestra comprensión. En Diario Femenino te damos 7 consejos psicológicos y útiles para ayudar a un ser querido con TCA, ¡toma nota de todos ellos!

Laura Ruiz Mitjana, Psicóloga

El deporte posee unas cualidades excepcionales y realmente beneficiosas para nuestra salud física y mental. Convierte el deporte en tu actividad satisfactoria del día y di adiós al estrés. Te contamos los deportes antiestrés más conocidos y cómo relajarte haciendo ejericicio físico.

Revisado por Andrea Linati, Coach y terapeuta

No es fácil convivir con una persona tímida, pero algo podemos hacer para ayudarla. Descubre qué hacer si tu pareja es muy tímida con algunos tips útiles para vencer la vergüenza en la relación de pareja, así como algunos consejos para que tu novio no sienta tanta timidez con tu familia.

Revisado por Fátima Gallardo, Terapeuta de pareja

¿Alguna vez has sentido que el desorden de tu hogar te producía mucho malestar? Es algo muy normal y la psicología puede señalarte fácilmente cuáles son los beneficios del orden para la salud mental. Además, en Diario Femenino vemos algunos trucos que pueden ayudarte a ser más organizado/a. ¡Toma nota!

Laura Ruiz Mitjana, Psicóloga

San Valentín es una fecha señalada para celebrar el amor en todas sus formas y la amistad. Por eso, en Diario Femenino te animamos a dedicar algunas frases de San Valentín de empresas tanto a tus compañeros de trabajo como a tus clientes. ¡Toma nota de todas ellas!

Almudena Rubio, Periodista

Bob Marley fue uno de los cantantes más conocidos y reconocidos en todo el mundo. Las letras de sus canciones son icónicas y, por eso, en Diario Femenino recopilamos nada menos que 24 de sus frases más inspiradoras, mensajes y citas para no olvidar que te encantarán.

Marcela Antonacci, Periodista

Estamos sintiendo cosas continuamente, pero ¿cómo saber si se trata de emociones o de sentimientos? Ambas cosas no son lo mismo, por eso, en Diario Femenino te ayudamos a diferenciar emociones y sentimientos. Además te contamos cuáles son las 6 emociones básicas.

Revisado por Desirée Infante, Psicóloga

Si los síntomas de ansiedad se intensifican a la hora de acostarte, seguro que estás sufriendo la llamada ansiedad nocturna. En Diario Femenino te contamos las causas por las que padeces ansiedad por la noche y te damos algunos consejos para eliminar esta ansiedad antes de dormir. ¡Aprende a conciliar bien el sueño!

Revisado por Natalia Pedrajas, Psicóloga