¿Te sientes triste y vacía? ¿Has perdido el interés por las actividades que más te gustaban? ¿Te cuesta mucho conciliar el sueño por las noches? ¿Has perdido las esperanzas y estás muy irritable? Estos son síntomas de depresión, una enfermedad clínica severa que afecta mayoritariamente a las mujeres y que deja sin fuerzas y sin ganas de vivir a las personas que la padecen.
Afortunadamente (y aunque ahora mismo lo veas todo negro y sin salida) la depresión tiene cura. En Diario Femenino queremos ayudarte en tu recuperación y, por eso, te ofrecemos toda la información que necesitas acerca de esta horrible e incapacitante enfermedad: causas, diagnóstico, tratamiento… Tarde o temprano volverás a sonreír, ¡te lo aseguramos!
La Navidad es una época propicia para los cambios emocionales bruscos, algo que puede llevarnos a la depresión post Navidad. ¿Cómo podemos evitarlo? En Diario Femenino te ayudamos con algunos trucos y consejos para superar la tristeza tras las bonitas fiestas navideñas. ¡Toma nota!
La Nochebuena es uno de los momentos clave de la Navidad donde las emociones están a flor de piel. Te descubrimos cómo evitar la depresión en Nochebuena para pasar una feliz Navidad. Conseguirás ser feliz y afrontar las Navidades desde otro punto de vista totalmente distinto.
La Nochevieja es una de las fechas navideñas que más afectan al estado de ánimo de las personas, y no es para menos. Pero en Diario Femenino vamos a contarte cómo superar con éxito el fin de año y la depresión en Nochevieja para que puedas brindar con una enorme sonrisa en la cara. ¡Toma nota!
A veces los amigos son el enlace que necesitamos para sentirnos parte de este mundo y mantenernos fuertes. En Diario Femenino te damos las claves para superar una depresión por falta de amigos. Es hora de salir ahí fuera, conocer gente nueva y dejar de sentirte sola. ¡Muchísimo ánimo! ¡Tú puedes!
Dicen que el dinero no da la felicidad, pero su falta puede provocar mucha infelicidad. La depresión por falta de dinero o problemas económicos existe, pero ¿se puede superar? En Diario Femenino te contamos todas las consecuencias de este problema de salud mental así como su tratamiento.
La depresión es difícil de entender incluso para el que la sufre, por eso a veces, aún con las mejores intenciones, decimos las cosas más inapropiadas. En Diario Femenino te contamos qué decirle a una persona que tiene depresión. ¡Ayúdala a salir del pozo con estas frases!
Los antidepresivos pueden llegar a tener un efecto mágico, pero no inmediato. No te desesperes, ten paciencia y descubre cuánto tiempo tardan exactamente los antidepresivos en hacer efecto. Junto con los fármacos y las técnicas psicológicas adecuadas, la depresión puede superarse. ¡Que no te quepa duda!
Hay días en los que te levantas sin ganas de nada y sientes que todo te da igual y no es preocupante si solo te ocurre de vez en cuando. La alerta salta cuando es tu estado habitual, cuando día tras día sientes que todo ha dejado de importarte. Sí, deberías preocuparte y tal vez tengas que buscar ayuda.
¿Sabes exactamente qué es la depresión endógena?, ¿y su tratamiento?, ¿se trata definitivamente de una herencia familiar o hay algo más? En Diario Femenino te contamos todo lo que necesitas saber sobre este tipo de depresión que afecta a muchas personas. ¡No pierdas detalle!
¿Tienes problemas de atención o de memoria? ¿Te cuesta ver el lado positivos de las cosas y solo te quedas con lo negativo? ¿Tienes pensamientos extremistas o dicotómicos) No te preocupes, te contamos todos los síntomas cognitivos que debes conocer para poder detectar si padeces o no una depresión.
La llegada de un bebé a la familia desencadena un sinfín de sentimientos y sensaciones que pueden ser tanto positivas como negativas. Es muy conocida la llamada depresión posparto materna pero, ¿sabes qué también afecta a los papás? Descubre todo lo que debe saber sobre esta problemática paterna.
No hay que frenar las ganas de llorar, porque con las lágrimas también se va la tristeza. Pero, ¿por qué tengo ganas de llorar constantemente? Quizá sea debido a un trastorno emocional, sin embargo no deberías preocuparte demasiado por ello. ¡Sigue estos consejos!
Los hijos son fuente inagotable de desvelos y preocupaciones. Cuando nuestra inquietud por los hijos se vuelve excesiva puede llevarnos a una depresión. Te damos las claves para evitar la depresión por hijos, así como algunos consejos para afrontar los problemas derivados de la maternidad.
La noche suele ser un momento de temor y angustia para las personas con depresión que ven cómo pueden agravarse los síntomas. Te contamos qué ocurre en la depresión nocturna, qué consecuencias tiene sobre la salud y qué factores se deben tener en cuenta para poder superarla. ¡Atenta!
Muchas personas experimentan una considerable pérdida de peso cuando están sufriendo una depresión. Bajar de peso por depresión es más común de lo que parece, y es un síntoma al que se debe prestar especial atención y acudir a un profesional para que te ayude y te guíe en el proceso de recuperación.
Una depresión puede dejar secuelas o consecuencias graves para nuestra salud física y puede cambiar la forma de relacionarnos con los demás. Pero hay más; evaluamos las consecuencias de una depresión. Debes evitar riesgos, aprender de ello y, sobre todo, pedir ayuda si es necesario.
¿Puedo tomar antidepresivos si estoy amamantando? La pregunta es habitual entre esas madres que están sufriendo depresión posparto. ¿Es compatible la lactancia con los fármacos contra la depresión? En Diario Femenino te sacamos de dudas. ¡No temas ni por ti ni por tu bebé!
¿Sabes que lo que comes influye en tu estado emocional? En Diario Femenino hemos elaborado una dieta antidepresión, una lista con los alimentos más ricos en serotonina (hormona de la felicidad) que te harán sentirte mucho mejor. Pasito a pasito podrás superar esta devastadora enfermedad...
Una de las enfermedades actuales más preocupantes para la mujer es la depresión. En Diario Femenino te contamos en qué consiste exactamente la depresión femenina, cuáles son sus tipos y causas, cuáles son sus 10 síntomas más comunes y cómo se puede tratar y superar. ¿Estás deprimida? ¡Puedes salir de ello!
La maternidad en solitario implica una responsabilidad por partida doble que no todas las mujeres son capaces de asumir. Te contamos todo sobre la depresión por ser madre soltera, cómo afrontar la situación así como las claves para entender qué te está ocurriendo.
¿Te sientes sola y triste? La soledad no significa necesariamente estar sola; en realidad es un problema menor puesto que muchas mujeres necesitan su espacio e independencia. Lo realmente duro es sentirse vacía aunque estés rodeada de mucha gente. Hablamos sobre tristeza, depresión, soledad y ansiedad por el abandono.
Un aborto es una experiencia traumática y de las más dolorosas para cualquier mujer. Por eso es frecuente que un aborto espontáneo lleve a una depresión, es entonces cuando te preguntarás: ¿cómo sobreponerte a la pérdida? Aunque es difícil, no es imposible.
El Día del Padre no es un día de celebración para todas las personas. La lejanía, la ausencia, el fallecimiento o una mala relación pueden provocar momentos de depresión en el Día del Padre. ¿Cómo afrontar este día si no tengo papá? En Diario Femenino te damos algunos consejos.
La depresión y el estado emocional negativo antes de querer ser mamá pueden tener una gran influencia sobre ti. En Diario Femenino hablamos sobre la influencia de la depresión a la hora de quedarte embarazada, así como algunas claves útiles para superarla con éxito.
Salir de una depresión no es fácil, pero en absoluto es imposible. Cambia tu actitud, acepta ayuda y comienza a disfrutar de la vida, sea como sea ésta. Te damos una guía práctica para que puedas empezar a cambiar los pensamientos negativos por positivos y empieces a ser feliz desde ya. ¡Tú puedes, ánimo!
La llegada de San Valentín supone para muchas personas un trago amargo con el riesgo de caer en una depresión. Pero la verdad es que un San Valentín sin pareja no es un motivo de tristeza. Te damos unos consejos para que evites la depresión en San Valentín. ¡Puedes pasar un Día de los Enamorados feliz sin pareja!
En Navidad aumentan los casos de depresión. Tristeza, nostalgia y hasta frustración hacen su aparición para deprimirnos en Navidades. Sabemos cómo evitar la depresión navideña. ¡Atenta a nuestros consejos! Toma nota de ellos, y te aseguramos que tu tristeza navideña desaparecerá.
Superar una depresión no es nada fácil, por eso es importante apoyarse en la familia y seres queridos. Pero… ¿Cómo decirle a tus padres que tienes depresión? No te preocupes, la psicóloga Laura Ruiz Mitjana te proporciona los mejores consejos para pedir ayuda. Recuerda: ¡no estás sola!
Apatía, desmotivación, tristeza… ¿Acabas de volver al trabajo después de las vacaciones y sientes todo esto? Estás sufriendo depresión postvacacional y en Diario Femenino te contamos cómo sobrevivir a ella con algunos consejos para adaptare rápidamente a la rutina de nuevo. ¡Recuerda que estos síntomas solo duran unos días!
El embarazo supone una gran cantidad de cambios hormonales y ambientales que pueden alterar tu equilibrio emocional hasta llevarte a la depresión. Protégete frente a la depresión en el embarazo con algunos de estos consejos de especialista que vamos a darte. ¡Toma nota!
Los niños se hacen adultos y tienen que vivir su propia vida. Algunas veces no es fácil afrontar que los hijos se marchan y se independizan y es un momento duro y traumático para los padres. Reflexionamos sobre la depresión por la marcha de los hijos. ¿Cómo superar el síndrome del nido vacío? ¡Te ayudamos!
Pocas cosas hay tan terribles en la vida de un padre o de una madre como ver a un hijo enfermo o sufriendo. Cuando tu hijo tiene depresión, tu figura de progenitor se vuelve más importante que nunca. Descubre cómo puedes ayudar a tu hijo con depresión según su edad (niño, adolescente o adulto).
¿Últimamente te notas muy triste, apática, cansada, sin apetito y sin poder dormir bien por las noches? Quizá estés padeciendo una depresión, pero, para salir de dudas, en Diario Femenino te proponemos que te hagas estas preguntas que ayudan a diagnosticar un trastorno depresivo. Y, sobre todo, no olvides pedir ayuda psicológica profesional.
A pesar de que la soltería tiene innumerables ventajas, muchas mujeres desean vivir en pareja. La falta de pareja puede llegar a ser una causa de depresión, así que queremos convencerte de que puedes vivir mejor sola. ¿Cómo evitar la depresión por no tener pareja? ¡Te lo contamos!
¿Últimamente notas a tu novio/a decaído, triste, desmotivado y sin ganas de hacer nada? ¿Te preocupa su estado de ánimo? En Diario Femenino, con la colaboración de la psicóloga Laura Ruiz, te contamos cuáles son las señales para detectar si tu pareja sufre depresión y cómo ayudar en ese caso.
La aromaterapia puede ser tu mejor aliada para mejorar el estado de ánimo. Descubre los beneficios de los aromas para la depresión. Te contamos cuáles son los olores que más te ayudarán para superar la ansiedad y los momentos en los que la tristeza te invada. ¿Cómo te ayuda la aromaterapia?
¿Deprimida tras el divorcio? Una ruptura matrimonial siempre es un trago difícil y bastante doloroso. Pero en Diario Femenino no vamos a permitir que el desamor te lleve a la depresión. Te damos algunas claves y consejos para superar la depresión por divorcio. ¡Aprende a gestionar correctamente tu libertad!
Si estás pasando por un proceso de depresión seguro que estás pensando que no hay tratamiento verdaderamente efectivo para superarla. ¡Te equivocas! ¿La depresión se cura? En Diario Femenino hemos hablado con la psicóloga Laura Llobet quien nos ha dado algunos consejos para vencer la depresión de una vez por todas.
Si te cuesta demasiado levantarte por las mañanas puedes estar dentro de la media de personas que odian madrugar. Sin embargo, si el esfuerzo que tienes que hacer para salir de las sábanas es excesivo y prolongado en el tiempo, también puede que estés sufriendo un trastorno importante.
La muerte de un perro o de un gato es un golpe muy duro y el duelo es el mismo que cuando muere una persona o ser querido. Incluso hay peligro de depresión por la muerte de una mascota. En Diario Femenino hablamos de ello y te contamos cómo superar la triste pérdida de tu fiel amigo.
Una infidelidad puede dañar mucho tu vida cuando eres tú la persona engañada, sin embargo aquellos protagonistas de la deslealtad también pueden sufrir. La depresión por haber sido infiel existe cuando la culpa te hunde en la tristeza pero, ¿cómo puedes superarlo? ¡Te lo contamos!
Muchos jóvenes se desesperan porque no tienen medios para ser independientes. En el lado opuesto están los que sufren una depresión por independizarse. ¿Es esto normal? ¿Puede aparecer tristeza y nostalgia al irte de casa de tus padres? En Diario Femenino te ayudamos.
Cada persona gestiona la información que transmite al exterior de una forma diferente. Pero si te avergüenza decir y reconocer que tienes depresión, tardarás más en curarte. En Diario Femenino te damos algunos consejos para que te liberes del lastre y puedas contarle a los demás tu problema. ¡No temas!
Has sufrido una depresión pero ya la estás superando y te encuentras mejor. Será el momento de seguir adelante sin medicación ni fármacos pero, ¿cómo dejar de tomar antidepresivos? En Diario Femenino te damos unas pautas para que lo hagas de forma segura y sin sufrir recaídas. ¡Tú puedes!
Es cierto que hay algunos efectos secundarios de los antidepresivos que pueden complicarte tu día a día, pero siempre se pueden reducir. ¿Quieres saber más sobre las consecuencias de los medicamentos para la depresión? En Diario Femenino te hablamos de todas esas contraindicaciones que nunca nadie te ha contado.
¿Sabías que puedes descubrir si alguien está deprimido por sus gestos? El cuerpo es capaz de delatar la tristeza y el bajo estado de ánimo de una persona y en Diario Femenino te enseñamos a leer el lenguaje corporal de la depresión. Mirada perdida, hombros caídos... ¡Actúa y no dejes que la enfermedad frene tu vida ni la de nadie!
Sobre los medicamentos para tratar la depresión circulan muchos mitos. ¿Los antidepresivos son adictivos? ¿Generan algún tipo de dependencia? Es una de las preguntas más frecuentes y crea mucha confusión. En Diario Femenino tratamos de resolver tus dudas respecto a estos fármacos.
La combinación de fármacos suele generar algunas dudas. Es el caso de los antidepresivos y las pastillas anticonceptivas. ¿Son compatibles estos medicamentos? ¿Pueden generar efectos secundarios o contraindicaciones si se toman al mismo tiempo? En Diario Femenino te sacamos de dudas.
La depresión nunca es una elección, es algo que pasa por varios motivos pero si tienes algún amigo o conocido que esté pasando por esta circunstancia nunca debes decirle algunas de las frases que aquí te mostramos. Con estas palabras lo único que conseguirás es que se sienta peor aún... ¡Toma nota!
Es uno de los grandes miedos de las personas que ya lo han pasado una vez. La recaída en la depresión es posible y además frecuente, pero podemos hacer algunas cosas para evitarla. ¿El qué? En Diario Femenino te damos los mejores consejos para que la tristeza no vuelva a dominar tu vida nunca más.