¿Te sientes triste y vacía? ¿Has perdido el interés por las actividades que más te gustaban? ¿Te cuesta mucho conciliar el sueño por las noches? ¿Has perdido las esperanzas y estás muy irritable? Estos son síntomas de depresión, una enfermedad clínica severa que afecta mayoritariamente a las mujeres y que deja sin fuerzas y sin ganas de vivir a las personas que la padecen.
Afortunadamente (y aunque ahora mismo lo veas todo negro y sin salida) la depresión tiene cura. En Diario Femenino queremos ayudarte en tu recuperación y, por eso, te ofrecemos toda la información que necesitas acerca de esta horrible e incapacitante enfermedad: causas, diagnóstico, tratamiento… Tarde o temprano volverás a sonreír, ¡te lo aseguramos!
Cada persona gestiona la información que transmite al exterior de una forma diferente. Pero si te avergüenza decir y reconocer que tienes depresión, tardarás más en curarte. En Diario Femenino te damos algunos consejos para que te liberes del lastre y puedas contarle a los demás tu problema. ¡No temas!
Has sufrido una depresión pero ya la estás superando y te encuentras mejor. Será el momento de seguir adelante sin medicación ni fármacos pero, ¿cómo dejar de tomar antidepresivos? En Diario Femenino te damos unas pautas para que lo hagas de forma segura y sin sufrir recaídas. ¡Tú puedes!
Es cierto que hay algunos efectos secundarios de los antidepresivos que pueden complicarte tu día a día, pero siempre se pueden reducir. ¿Quieres saber más sobre las consecuencias de los medicamentos para la depresión? En Diario Femenino te hablamos de todas esas contraindicaciones que nunca nadie te ha contado.
¿Sabías que puedes descubrir si alguien está deprimido por sus gestos? El cuerpo es capaz de delatar la tristeza y el bajo estado de ánimo de una persona y en Diario Femenino te enseñamos a leer el lenguaje corporal de la depresión. Mirada perdida, hombros caídos... ¡Actúa y no dejes que la enfermedad frene tu vida ni la de nadie!
Sobre los medicamentos para tratar la depresión circulan muchos mitos. ¿Los antidepresivos son adictivos? ¿Generan algún tipo de dependencia? Es una de las preguntas más frecuentes y crea mucha confusión. En Diario Femenino tratamos de resolver tus dudas respecto a estos fármacos.
Los antidepresivos pueden llegar a tener un efecto mágico, pero no inmediato. No te desesperes, ten paciencia y descubre cuánto tiempo tardan exactamente los antidepresivos en hacer efecto. Junto con los fármacos y las técnicas psicológicas adecuadas, la depresión puede superarse. ¡Que no te quepa duda!
¿Sabes que lo que comes influye en tu estado emocional? En Diario Femenino hemos elaborado una dieta antidepresión, una lista con los alimentos más ricos en serotonina (hormona de la felicidad) que te harán sentirte mucho mejor. Pasito a pasito podrás superar esta devastadora enfermedad...
La combinación de fármacos suele generar algunas dudas. Es el caso de los antidepresivos y las pastillas anticonceptivas. ¿Son compatibles estos medicamentos? ¿Pueden generar efectos secundarios o contraindicaciones si se toman al mismo tiempo? En Diario Femenino te sacamos de dudas.
La depresión nunca es una elección, es algo que pasa por varios motivos pero si tienes algún amigo o conocido que esté pasando por esta circunstancia nunca debes decirle algunas de las frases que aquí te mostramos. Con estas palabras lo único que conseguirás es que se sienta peor aún... ¡Toma nota!
Es uno de los grandes miedos de las personas que ya lo han pasado una vez. La recaída en la depresión es posible y además frecuente, pero podemos hacer algunas cosas para evitarla. ¿El qué? En Diario Femenino te damos los mejores consejos para que la tristeza no vuelva a dominar tu vida nunca más.
La depresión es difícil de entender incluso para el que la sufre, por eso a veces, aún con las mejores intenciones, decimos las cosas más inapropiadas. En Diario Femenino te contamos qué decirle a una persona que tiene depresión. ¡Ayúdala a salir del pozo con estas frases!
¿Puedo tomar antidepresivos si estoy amamantando? La pregunta es habitual entre esas madres que están sufriendo depresión posparto. ¿Es compatible la lactancia con los fármacos contra la depresión? En Diario Femenino te sacamos de dudas. ¡No temas ni por ti ni por tu bebé!
Si te estás preguntando si se puede tomar alcohol mientras estás en un tratamiento con fármacos contra la depresión, seguro que sabes la respuesta antes de leerla. Aún así, en Diario Femenino queremos advertirte sobre el gran peligro que conlleva mezclar alcohol y antidepresivos. ¡Mucho cuidado!
Es cierto que los fármacos forman parte del tratamiento para la depresión, pero, por desgracia, no siempre funcionan como nos gustaría. Te contamos qué hacer cuando los antidepresivos no hacen efecto. Existen otras alternativas para salir de la depresión, ¡te lo aseguramos!
Tomar antidepresivos sin tener depresión tiene grandes riegos, por más que sea un médico el que te los ha prescrito. Así que cuidado, porque no siempre son adecuados ni beneficiosos estos fármacos. Infórmate bien y decide con criterio y con ayuda de tu psicólogo si consumirlos o no.
Es lógico que te preguntes si están funcionando los antidepresivos porque su efecto no es inmediato y a veces la mejoría que proporcionan no resulta tan evidente. En Diario Femenino te ayudamos a saber si te está haciendo efecto la medicación contra la depresión. ¡Puedes salir de ella!
La Navidad es una época propicia para los cambios emocionales bruscos, algo que puede llevarnos a la depresión. ¿Cómo podemos evitarlo? En Diario Femenino te ayudamos con algunos trucos y consejos para superar la tristeza tras las bonitas fiestas navideñas. ¡Toma nota!
La Nochevieja es una de las fechas navideñas que más afectan a la depresión. Te contamos cómo superar la depresión en Nochevieja. ¡Supera con éxito el fin de año!
Los trastornos del ánimo son variados pero muchas veces los englobamos todos dentro de la depresión. ¡Error! ¿Es la distimia lo mismo que la depresión? Lo cierto es que, aunque comparten algunos rasgos y síntomas, la una es muy diferente de la otra. Te enseñamos a distinguirlas.
Una enfermedad como la depresión necesita un tratamiento farmacológico, pero no en todos los casos. Te ayudamos a decidir cuándo sí y cuándo no hay que tomar antidepresivos. ¡Cuidado! Los medicamentos para la depresión no deben consumirse a la ligera. ¡Hazlo con criterio y sal del pozo en el que estás inmersa!
Cuando alguien se enfrenta a un mal momento de su vida puede caer en depresión, y para combatirla se recetan algunos medicamentos cuya ingesta puede tener relación con un aumento de peso. ¿Tomar antidepresivos engorda? En Diario Femenino te contamos todo lo que deberías saber.
La Nochebuena es uno de los momentos clave de la Navidad donde las emociones están a flor de piel. Te descubrimos cómo evitar la depresión en Nochebuena para pasar una feliz Navidad. Conseguirás ser feliz y afrontar las Navidades desde otro punto de vista totalmente distinto.
La Navidad es sinónimo de alegría y de diversión, pero no todo el mundo lo vive y sient así. ¿Es la navidad la época más maravillosa del año? No para todos. En Diario Femenino queremos ayudarte a animar a las personas que conozcas que no están pasando por un buen momento en Navidad.
En Navidad aumentan los casos de depresión. Tristeza, nostalgia y hasta frustración hacen su aparición para deprimirnos en Navidades. Sabemos cómo evitar la depresión navideña. ¡Atenta a nuestros consejos! Toma nota de ellos, y te aseguramos que tu tristeza desaparecerá.
No hay que frenar las ganas de llorar, porque con las lágrimas también se va la tristeza. Pero, ¿por qué tengo ganas de llorar constantemente? Quizá sea debido a un trastorno emocional, sin embargo no deberías preocuparte demasiado por ello. ¡Sigue estos consejos!
La Escala de Depresión de Hamilton es un método para medir la gravedad de la depresión, y así poder tratarla mejor. El grado de este problema puede ser muy variado, y depende mucho de la persona que lo padezca. En Diario Femenino te contamos todo lo que necesitas saber sobre esta forma de medir la depresión.
Una de las causas más frecuentes de depresión es estar desempleado y en el momento actual que vivimos de inestabilidad laboral hay que protegerse. Te contamos cómo superar la depresión por no tener trabajo. ¡No dejes que el hecho de estar en paro paralice tu vida!
Que estés triste no quiere decir que estés deprimida, pero si estás deprimida, seguro que también estás triste. A veces resulta un poco complicado aprender a distinguir ambos estados, por eso, en Diario Femenino te ayudamos a vislumbrar la diferencia entre depresión y tristeza.
Cada vez más y más personas sufren depresión en el mundo y hay que estar muy atentos porque cuanto antes se diagnostique, antes se podrá curar y superar. Muy atenta a las señales de alerta y etapas de la depresión, en Diario Femenino te las detallamos todas.
Entre los diferentes tipos de depresión, podemos enfrentarnos a una depresión neurótica, muy vinculada a la ansiedad y a la fobia social. Te lo contamos todo sobre la depresión neurótica e investigamos en sus causas y los tratamientos más habituales.
La noche suele ser un momento de temor y angustia para las personas con depresión que ven cómo pueden agravarse los síntomas. Te contamos qué ocurre en la depresión nocturna, qué consecuencias tiene sobre la salud y qué factores se deben tener en cuenta para poder superarla. ¡Atenta!
La protagonista de nuestra historia sufrió anorexia y depresión y fue diagnóstica con trastorno bipolar. Su médico le recetó la medicación correspondiente, le recomendó que no tomase alcohol y... la insistió para que practicará más sexo.
¿Te sientes sola y triste? La soledad no significa necesariamente estar sola; en realidad es un problema menor puesto que muchas mujeres necesitan su espacio e independencia. Lo realmente duro es sentirse vacía aunque estés rodeada de mucha gente. Hablamos sobre tristeza, depresión, soledad y ansiedad por el abandono.
Una de las enfermedades actuales más preocupantes para la mujer es la depresión. En Diario Femenino te contamos en qué consiste exactamente la depresión femenina, cuáles son sus tipos y causas, cuáles son sus 10 síntomas más comunes y cómo se puede tratar y superar. ¿Estás deprimida? ¡Puedes salir de ello!
Salir de una depresión no es fácil, pero en absoluto es imposible. Cambia tu actitud, acepta ayuda y comienza a disfrutar de la vida, sea como sea ésta. Te damos una guía práctica para que puedas empezar a cambiar los pensamientos negativos por positivos y empieces a ser feliz desde ya. ¡Tú puedes, ánimo!
Los diferentes tipos y grados de la depresión van a determinar la dificultad y la rapidez del tratamiento. En Diario Femenino te presentamos los distintos grados de la depresión: desde el más leve al más severo. Conoce hasta qué punto estás deprimida y busca ayuda. ¡Puedes salir de ello!
A pesar de su nombre, la depresión leve implica más riesgo que la depresión grave de convertirse en un problema crónico. Atenta a las primeras señales de depresión y combate la tristeza. No dejes pasar el tiempo y pide ayuda cuanto antes. ¡Existen millones de razones para ser feliz!
Cuando la depresión no te deja continuar con tu vida y te encuentras al borde del abismo, tal vez sea el momento de ingresar en un centro médico. En Diario Femenino analizamos en qué momento exacto se debe ingresar en un centro por depresión. ¡Pedir ayuda no es de cobardes!
Una depresión puede dejar secuelas o consecuencias graves para nuestra salud física y puede cambiar la forma de relacionarnos con los demás. Pero hay más; evaluamos las consecuencias de una depresión. No todo es negativo, de esta situación también se puede salir reforzada y ser feliz.
El amor es una fuente inagotable de altibajos emocionales. Si bien no podemos controlar nuestros sentimientos, sí podemos evitar que el desamor nos lleve a una depresión.
Aún hay muchas personas que tienen cierto recelo a acudir al psicólogo. Sin embargo, para superar la depresión, podemos ir con paso mucho más firme de la mano de un tratamiento psicológico. Descubre lo que el psicólogo puede hacer por ti y por tu depresión. ¡Lo agradecerás!
Si a veces nos cuesta reconocer que necesitamos un psicólogo, la sola mención del psiquiatra puede desanimarnos mucho más. Olvídate de ese miedo al psiquiatra porque puede ser tu mejor aliado para superar la depresión. En Diario Femenino te contamos cuáles son las diferencias entre un profesional y otro.
Una ruptura sentimental es muy dolorosa y lleva inevitablemente un proceso largo de superación. Pero a veces nos quedamos estancadas en el dolor del desamor y esa ruptura nos lleva a la depresión. Descubre cómo evitarlo. Aunque ahora no lo creas, ¡puedes ser muchísimo más feliz sin pareja! ¡Ánimo!
Cuando muere un ser querido nuestro mundo se tambalea hasta el punto de derrumbarse y cuando además se trata de nuestra madre, el dolor puede llegar a hacerse insoportable. La muerte de una madre puede llevarte a un trastorno emocional como la depresión o la ansiedad si no superas el duelo a tiempo.
La reflexología es una de esas terapias alternativas que nos pueden ayudar a superar la depresión. Te descubrimos la reflexología como tratamiento de la depresión. Estos masajes, que se suelen hacer en los pies, te pueden ayudar a sentirte más animada y mejor con tu cuerpo.
La enfermedad maniaco depresiva combina los síntomas de la depresión con los episodios maniacos, lo que hace que sea más difícil de diagnosticar porque se trata de dos estados contradictorios. Te contamos todo sobre el trastorno bipolar y los tratamientos más eficaces.
Toma nota de la dieta para subir la autoestima y luchar contra la depresión que incluye alimentos que aportan nutrientes y energía. Además, te damos otros consejos para mejorar tu ánimo y empezar a tener más seguridad en ti misma. Esta es la dieta que te ayuda a tener más autoestima.
¿Te sientes cansada, desolada y sin ganas de hacer nada? Estos son los síntomas de la depresión y lo mejor que puedes hacer para superarla es poner en práctica estas técnicas de relajación que te ayudarán a salir del pozo sin fondo en el que estás metida. Ánimo, ¡tú puedes con todo!
Que las mujeres sufren más episodios de depresión que los hombres es un hecho. Te explicamos cuáles son los seis factores que influyen directamente en esta tendencia: ciclo menstrual, embarazos, estrés, menopausia y antecedentes familiares.
La muerte de un ser querido nos llena de tristeza y desolación. Es normal pasar por un periodo de duelo más o menos largo, pero debemos evitar que esa pérdida nos lleve a la depresión. Te damos algunos consejos que te ayudarán a sobreponerte al duelo tras una muerte cercana.