Depresión

Muchos jóvenes se desesperan porque no tienen medios para ser independientes. En el lado opuesto están los que sufren una depresión por independizarse. ¿Es esto normal? ¿Puede aparecer tristeza y nostalgia al irte de casa de tus padres? En Diario Femenino te ayudamos.

Laura Ruiz Mitjana, Psicóloga

Si te cuesta demasiado levantarte por las mañanas puedes estar dentro de la media de personas que odian madrugar. Sin embargo, si el esfuerzo que tienes que hacer para salir de las sábanas es excesivo y prolongado en el tiempo, también puede que estés sufriendo un trastorno importante.

Revisado por Desirée Infante, Psicóloga

Sentir que un ser querido sufre por tener depresión es algo bastante frustrante, porque por lo general no sabemos bien cómo apoyarle. En Diario Femenino te traemos algunos consejos para ayudar a una persona con depresión, ya sea tu pareja, un amigo o tu familia.

Laura Ruiz Mitjana, Psicóloga

La muerte de un perro o de un gato es un golpe muy duro y el duelo es el mismo que cuando muere una persona o ser querido. Incluso hay peligro de depresión por la muerte de una mascota. En Diario Femenino hablamos de ello y te contamos cómo superar la triste pérdida de tu fiel amigo.

Revisado por Desirée Infante, Psicóloga

La depresión nunca es una elección, es algo que pasa por varios motivos pero si tienes algún amigo o conocido que esté pasando por esta circunstancia nunca debes decirle algunas de las frases que aquí te mostramos. Con estas palabras lo único que conseguirás es que se sienta peor aún... ¡Toma nota!

Revisado por Natalia Pedrajas, Psicóloga

La Navidad es una época propicia para los cambios emocionales bruscos, algo que puede llevarnos a la depresión post Navidad. ¿Cómo podemos evitarlo? En Diario Femenino te ayudamos con algunos trucos y consejos para superar la tristeza tras las bonitas fiestas navideñas. ¡Toma nota!

Revisado por Natalia Pedrajas, Psicóloga

La Nochebuena es uno de los momentos clave de la Navidad donde las emociones están a flor de piel. Te descubrimos cómo evitar la depresión en Nochebuena para pasar una feliz Navidad. Conseguirás ser feliz y afrontar las Navidades desde otro punto de vista totalmente distinto.

Revisado por Natalia Pedrajas, Psicóloga

La Nochevieja es una de las fechas navideñas que más afectan al estado de ánimo de las personas, y no es para menos. Pero en Diario Femenino vamos a contarte cómo superar con éxito el fin de año y la depresión en Nochevieja para que puedas brindar con una enorme sonrisa en la cara. ¡Toma nota!

Revisado por Laura Palomares, Psicóloga

A veces los amigos son el enlace que necesitamos para sentirnos parte de este mundo y mantenernos fuertes. En Diario Femenino te damos las claves para superar una depresión por falta de amigos. Es hora de salir ahí fuera, conocer gente nueva y dejar de sentirte sola. ¡Muchísimo ánimo! ¡Tú puedes!

Revisado por Laura Palomares, Psicóloga

Dicen que el dinero no da la felicidad, pero su falta puede provocar mucha infelicidad. La depresión por falta de dinero o problemas económicos existe, pero ¿se puede superar? En Diario Femenino te contamos todas las consecuencias de este problema de salud mental así como su tratamiento.

Revisado por Natalia Pedrajas, Psicóloga

La depresión es difícil de entender incluso para el que la sufre, por eso a veces, aún con las mejores intenciones, decimos las cosas más inapropiadas. En Diario Femenino te contamos qué decirle a una persona que tiene depresión. ¡Ayúdala a salir del pozo con estas frases!

Revisado por Natalia Pedrajas, Psicóloga

Los antidepresivos pueden llegar a tener un efecto mágico, pero no inmediato. No te desesperes, ten paciencia y descubre cuánto tiempo tardan exactamente los antidepresivos en hacer efecto. Junto con los fármacos y las técnicas psicológicas adecuadas, la depresión puede superarse. ¡Que no te quepa duda!

Laura Ruiz Mitjana, Psicóloga

Hay días en los que te levantas sin ganas de nada y sientes que todo te da igual y no es preocupante si solo te ocurre de vez en cuando. La alerta salta cuando es tu estado habitual, cuando día tras día sientes que todo ha dejado de importarte. Sí, deberías preocuparte y tal vez tengas que buscar ayuda.

Revisado por Natalia Pedrajas, Psicóloga

¿Sabes exactamente qué es la depresión endógena?, ¿y su tratamiento?, ¿se trata definitivamente de una herencia familiar o hay algo más? En Diario Femenino te contamos todo lo que necesitas saber sobre este tipo de depresión que afecta a muchas personas. ¡No pierdas detalle!

Laura Ruiz Mitjana, Psicóloga

¿Tienes problemas de atención o de memoria? ¿Te cuesta ver el lado positivos de las cosas y solo te quedas con lo negativo? ¿Tienes pensamientos extremistas o dicotómicos) No te preocupes, te contamos todos los síntomas cognitivos que debes conocer para poder detectar si padeces o no una depresión.

Laura Ruiz Mitjana, Psicóloga

La llegada de un bebé a la familia desencadena un sinfín de sentimientos y sensaciones que pueden ser tanto positivas como negativas. Es muy conocida la llamada depresión posparto materna pero, ¿sabes qué también afecta a los papás? Descubre todo lo que debe saber sobre esta problemática paterna.

Natalia Nogal, Psicóloga Perinatal

No hay que frenar las ganas de llorar, porque con las lágrimas también se va la tristeza. Pero, ¿por qué tengo ganas de llorar constantemente? Quizá sea debido a un trastorno emocional, sin embargo no deberías preocuparte demasiado por ello. ¡Sigue estos consejos!

Laura Ruiz Mitjana, Psicóloga

Los hijos son fuente inagotable de desvelos y preocupaciones. Cuando nuestra inquietud por los hijos se vuelve excesiva puede llevarnos a una depresión. Te damos las claves para evitar la depresión por hijos, así como algunos consejos para afrontar los problemas derivados de la maternidad.

Natalia Nogal, Psicóloga Perinatal

La noche suele ser un momento de temor y angustia para las personas con depresión que ven cómo pueden agravarse los síntomas. Te contamos qué ocurre en la depresión nocturna, qué consecuencias tiene sobre la salud y qué factores se deben tener en cuenta para poder superarla. ¡Atenta!

Revisado por Laura Palomares, Psicóloga

Muchas personas experimentan una considerable pérdida de peso cuando están sufriendo una depresión. Bajar de peso por depresión es más común de lo que parece, y es un síntoma al que se debe prestar especial atención y acudir a un profesional para que te ayude y te guíe en el proceso de recuperación.

Laura Ruiz Mitjana, Psicóloga

Una depresión puede dejar secuelas o consecuencias graves para nuestra salud física y puede cambiar la forma de relacionarnos con los demás. Pero hay más; evaluamos las consecuencias de una depresión. Debes evitar riesgos, aprender de ello y, sobre todo, pedir ayuda si es necesario.

Laura Ruiz Mitjana, Psicóloga

¿Puedo tomar antidepresivos si estoy amamantando? La pregunta es habitual entre esas madres que están sufriendo depresión posparto. ¿Es compatible la lactancia con los fármacos contra la depresión? En Diario Femenino te sacamos de dudas. ¡No temas ni por ti ni por tu bebé!

Revisado por Natalia Nogal, Psicóloga Perinatal

¿Sabes que lo que comes influye en tu estado emocional? En Diario Femenino hemos elaborado una dieta antidepresión, una lista con los alimentos más ricos en serotonina (hormona de la felicidad) que te harán sentirte mucho mejor. Pasito a pasito podrás superar esta devastadora enfermedad...

Laura Ruiz Mitjana, Psicóloga

Una de las enfermedades actuales más preocupantes para la mujer es la depresión. En Diario Femenino te contamos en qué consiste exactamente la depresión femenina, cuáles son sus tipos y causas, cuáles son sus 10 síntomas más comunes y cómo se puede tratar y superar. ¿Estás deprimida? ¡Puedes salir de ello!

Revisado por Laura Palomares, Psicóloga

La maternidad en solitario implica una responsabilidad por partida doble que no todas las mujeres son capaces de asumir. Te contamos todo sobre la depresión por ser madre soltera, cómo afrontar la situación así como las claves para entender qué te está ocurriendo.

Natalia Nogal, Psicóloga Perinatal

¿Te sientes sola y triste? La soledad no significa necesariamente estar sola; en realidad es un problema menor puesto que muchas mujeres necesitan su espacio e independencia. Lo realmente duro es sentirse vacía aunque estés rodeada de mucha gente. Hablamos sobre tristeza, depresión, soledad y ansiedad por el abandono.

Laura Ruiz Mitjana, Psicóloga

Un aborto es una experiencia traumática y de las más dolorosas para cualquier mujer. Por eso es frecuente que un aborto espontáneo lleve a una depresión, es entonces cuando te preguntarás: ¿cómo sobreponerte a la pérdida? Aunque es difícil, no es imposible.

Laura Ruiz Mitjana, Psicóloga

El Día del Padre no es un día de celebración para todas las personas. La lejanía, la ausencia, el fallecimiento o una mala relación pueden provocar momentos de depresión en el Día del Padre. ¿Cómo afrontar este día si no tengo papá? En Diario Femenino te damos algunos consejos.

Laura Ruiz Mitjana, Psicóloga

La depresión y el estado emocional negativo antes de querer ser mamá pueden tener una gran influencia sobre ti. En Diario Femenino hablamos sobre la influencia de la depresión a la hora de quedarte embarazada, así como algunas claves útiles para superarla con éxito.

Natalia Nogal, Psicóloga Perinatal

Salir de una depresión no es fácil, pero en absoluto es imposible. Cambia tu actitud, acepta ayuda y comienza a disfrutar de la vida, sea como sea ésta. Te damos una guía práctica para que puedas empezar a cambiar los pensamientos negativos por positivos y empieces a ser feliz desde ya. ¡Tú puedes, ánimo!

Laura Ruiz Mitjana, Psicóloga

La llegada de San Valentín supone para muchas personas un trago amargo con el riesgo de caer en una depresión. Pero la verdad es que un San Valentín sin pareja no es un motivo de tristeza. Te damos unos consejos para que evites la depresión en San Valentín. ¡Puedes pasar un Día de los Enamorados feliz sin pareja!

Laura Ruiz Mitjana, Psicóloga

En Navidad aumentan los casos de depresión. Tristeza, nostalgia y hasta frustración hacen su aparición para deprimirnos en Navidades. Sabemos cómo evitar la depresión navideña. ¡Atenta a nuestros consejos! Toma nota de ellos, y te aseguramos que tu tristeza navideña desaparecerá.

Revisado por Laura Palomares, Psicóloga

Superar una depresión no es nada fácil, por eso es importante apoyarse en la familia y seres queridos. Pero… ¿Cómo decirle a tus padres que tienes depresión? No te preocupes, la psicóloga Laura Ruiz Mitjana te proporciona los mejores consejos para pedir ayuda. Recuerda: ¡no estás sola!

Laura Ruiz Mitjana, Psicóloga

Apatía, desmotivación, tristeza… ¿Acabas de volver al trabajo después de las vacaciones y sientes todo esto? Estás sufriendo depresión postvacacional y en Diario Femenino te contamos cómo sobrevivir a ella con algunos consejos para adaptare rápidamente a la rutina de nuevo. ¡Recuerda que estos síntomas solo duran unos días!

Laura Ruiz Mitjana, Psicóloga

El embarazo supone una gran cantidad de cambios hormonales y ambientales que pueden alterar tu equilibrio emocional hasta llevarte a la depresión. Protégete frente a la depresión en el embarazo con algunos de estos consejos de especialista que vamos a darte. ¡Toma nota!

Laura Ruiz Mitjana, Psicóloga

Los niños se hacen adultos y tienen que vivir su propia vida. Algunas veces no es fácil afrontar que los hijos se marchan y se independizan y es un momento duro y traumático para los padres. Reflexionamos sobre la depresión por la marcha de los hijos. ¿Cómo superar el síndrome del nido vacío? ¡Te ayudamos!

Laura Ruiz Mitjana, Psicóloga

Pocas cosas hay tan terribles en la vida de un padre o de una madre como ver a un hijo enfermo o sufriendo. Cuando tu hijo tiene depresión, tu figura de progenitor se vuelve más importante que nunca. Descubre cómo puedes ayudar a tu hijo con depresión según su edad (niño, adolescente o adulto).

Laura Ruiz Mitjana, Psicóloga

¿Últimamente te notas muy triste, apática, cansada, sin apetito y sin poder dormir bien por las noches? Quizá estés padeciendo una depresión, pero, para salir de dudas, en Diario Femenino te proponemos que te hagas estas preguntas que ayudan a diagnosticar un trastorno depresivo. Y, sobre todo, no olvides pedir ayuda psicológica profesional.

Laura Ruiz Mitjana, Psicóloga

A pesar de que la soltería tiene innumerables ventajas, muchas mujeres desean vivir en pareja. La falta de pareja puede llegar a ser una causa de depresión, así que queremos convencerte de que puedes vivir mejor sola. ¿Cómo evitar la depresión por no tener pareja? ¡Te lo contamos!

Fátima Gallardo, Terapeuta de pareja

¿Últimamente notas a tu novio/a decaído, triste, desmotivado y sin ganas de hacer nada? ¿Te preocupa su estado de ánimo? En Diario Femenino, con la colaboración de la psicóloga Laura Ruiz, te contamos cuáles son las señales para detectar si tu pareja sufre depresión y cómo ayudar en ese caso.

Laura Ruiz Mitjana, Psicóloga

La aromaterapia puede ser tu mejor aliada para mejorar el estado de ánimo. Descubre los beneficios de los aromas para la depresión. Te contamos cuáles son los olores que más te ayudarán para superar la ansiedad y los momentos en los que la tristeza te invada. ¿Cómo te ayuda la aromaterapia?

Laura Sánchez, Filóloga

¿Deprimida tras el divorcio? Una ruptura matrimonial siempre es un trago difícil y bastante doloroso. Pero en Diario Femenino no vamos a permitir que el desamor te lleve a la depresión. Te damos algunas claves y consejos para superar la depresión por divorcio. ¡Aprende a gestionar correctamente tu libertad!

Laura Sánchez, Filóloga

Si estás pasando por un proceso de depresión seguro que estás pensando que no hay tratamiento verdaderamente efectivo para superarla. ¡Te equivocas! ¿La depresión se cura? En Diario Femenino hemos hablado con la psicóloga Laura Llobet quien nos ha dado algunos consejos para vencer la depresión de una vez por todas.

Tamara Sánchez, Periodista

Una infidelidad puede dañar mucho tu vida cuando eres tú la persona engañada, sin embargo aquellos protagonistas de la deslealtad también pueden sufrir. La depresión por haber sido infiel existe cuando la culpa te hunde en la tristeza pero, ¿cómo puedes superarlo? ¡Te lo contamos!

Laura Sánchez, Filóloga

Cada persona gestiona la información que transmite al exterior de una forma diferente. Pero si te avergüenza decir y reconocer que tienes depresión, tardarás más en curarte. En Diario Femenino te damos algunos consejos para que te liberes del lastre y puedas contarle a los demás tu problema. ¡No temas!

Laura Sánchez, Filóloga

Has sufrido una depresión pero ya la estás superando y te encuentras mejor. Será el momento de seguir adelante sin medicación ni fármacos pero, ¿cómo dejar de tomar antidepresivos? En Diario Femenino te damos unas pautas para que lo hagas de forma segura y sin sufrir recaídas. ¡Tú puedes!

Laura Sánchez, Filóloga

Es cierto que hay algunos efectos secundarios de los antidepresivos que pueden complicarte tu día a día, pero siempre se pueden reducir. ¿Quieres saber más sobre las consecuencias de los medicamentos para la depresión? En Diario Femenino te hablamos de todas esas contraindicaciones que nunca nadie te ha contado.

Laura Sánchez, Filóloga

¿Sabías que puedes descubrir si alguien está deprimido por sus gestos? El cuerpo es capaz de delatar la tristeza y el bajo estado de ánimo de una persona y en Diario Femenino te enseñamos a leer el lenguaje corporal de la depresión. Mirada perdida, hombros caídos... ¡Actúa y no dejes que la enfermedad frene tu vida ni la de nadie!

Laura Sánchez, Filóloga

Sobre los medicamentos para tratar la depresión circulan muchos mitos. ¿Los antidepresivos son adictivos? ¿Generan algún tipo de dependencia? Es una de las preguntas más frecuentes y crea mucha confusión. En Diario Femenino tratamos de resolver tus dudas respecto a estos fármacos.

Laura Sánchez, Filóloga

La combinación de fármacos suele generar algunas dudas. Es el caso de los antidepresivos y las pastillas anticonceptivas. ¿Son compatibles estos medicamentos? ¿Pueden generar efectos secundarios o contraindicaciones si se toman al mismo tiempo? En Diario Femenino te sacamos de dudas.

Laura Sánchez, Filóloga

Es uno de los grandes miedos de las personas que ya lo han pasado una vez. La recaída en la depresión es posible y además frecuente, pero podemos hacer algunas cosas para evitarla. ¿El qué? En Diario Femenino te damos los mejores consejos para que la tristeza no vuelva a dominar tu vida nunca más.

Laura Sánchez, Filóloga

Si te estás preguntando si se puede tomar alcohol mientras estás en un tratamiento con fármacos contra la depresión, seguro que sabes la respuesta antes de leerla. Aún así, en Diario Femenino queremos advertirte sobre el gran peligro que conlleva mezclar alcohol y antidepresivos. ¡Mucho cuidado!

Laura Sánchez, Filóloga

Es cierto que los fármacos forman parte del tratamiento para la depresión, pero, por desgracia, no siempre funcionan como nos gustaría. Te contamos qué hacer cuando los antidepresivos no hacen efecto. Existen otras alternativas para salir de la depresión, ¡te lo aseguramos!

Laura Sánchez, Filóloga

Tomar antidepresivos sin tener depresión tiene grandes riegos, por más que sea un médico el que te los ha prescrito. Así que cuidado, porque no siempre son adecuados ni beneficiosos estos fármacos. Infórmate bien y decide con criterio y con ayuda de tu psicólogo si consumirlos o no.

Laura Sánchez, Filóloga

Es lógico que te preguntes si están funcionando los antidepresivos porque su efecto no es inmediato y a veces la mejoría que proporcionan no resulta tan evidente. En Diario Femenino te ayudamos a saber si te está haciendo efecto la medicación contra la depresión. ¡Puedes salir de ella!

Laura Sánchez, Filóloga

Los trastornos del ánimo son variados pero muchas veces los englobamos todos dentro de la depresión. ¡Error! ¿Es la distimia lo mismo que la depresión? Lo cierto es que, aunque comparten algunos rasgos y síntomas, la una es muy diferente de la otra. Te enseñamos a distinguirlas.

Laura Sánchez, Filóloga

Una enfermedad como la depresión necesita un tratamiento farmacológico, pero no en todos los casos. Te ayudamos a decidir cuándo sí y cuándo no hay que tomar antidepresivos. ¡Cuidado! Los medicamentos para la depresión no deben consumirse a la ligera. ¡Hazlo con criterio y sal del pozo en el que estás inmersa!

Laura Sánchez, Filóloga

Cuando alguien se enfrenta a un mal momento de su vida puede caer en depresión, y para combatirla se recetan algunos medicamentos cuya ingesta puede tener relación con un aumento de peso. ¿Tomar antidepresivos engorda? En Diario Femenino te contamos todo lo que deberías saber.

La Navidad es sinónimo de alegría y de diversión, pero no todo el mundo lo vive y sient así. ¿Es la navidad la época más maravillosa del año? No para todos. En Diario Femenino queremos ayudarte a animar a las personas que conozcas que no están pasando por un buen momento en Navidad.

La Escala de Depresión de Hamilton es un método para medir la gravedad de la depresión, y así poder tratarla mejor. El grado de este problema puede ser muy variado, y depende mucho de la persona que lo padezca. En Diario Femenino te contamos todo lo que necesitas saber sobre esta forma de medir la depresión.

Laura Sánchez, Filóloga

Una de las causas más frecuentes de depresión es estar desempleado y en el momento actual que vivimos de inestabilidad laboral hay que protegerse. Te contamos cómo superar la depresión por no tener trabajo. ¡No dejes que el hecho de estar en paro paralice tu vida!

Laura Sánchez, Filóloga

Que estés triste no quiere decir que estés deprimida, pero si estás deprimida, seguro que también estás triste. A veces resulta un poco complicado aprender a distinguir ambos estados, por eso, en Diario Femenino te ayudamos a vislumbrar la diferencia entre depresión y tristeza.

Laura Sánchez, Filóloga

Cada vez más y más personas sufren depresión en el mundo y hay que estar muy atentos porque cuanto antes se diagnostique, antes se podrá curar y superar. Muy atenta a las señales de alerta y etapas de la depresión, en Diario Femenino te las detallamos todas.

Laura Sánchez, Filóloga

Entre los diferentes tipos de depresión, podemos enfrentarnos a una depresión neurótica, muy vinculada a la ansiedad y a la fobia social. Te lo contamos todo sobre la depresión neurótica e investigamos en sus causas y los tratamientos más habituales.

Laura Sánchez, Filóloga

Los diferentes tipos y grados de la depresión van a determinar la dificultad y la rapidez del tratamiento. En Diario Femenino te presentamos los distintos grados de la depresión: desde el más leve al más severo. Conoce hasta qué punto estás deprimida y busca ayuda. ¡Puedes salir de ello!

Laura Sánchez, Filóloga

A pesar de su nombre, la depresión leve implica más riesgo que la depresión grave de convertirse en un problema crónico. Atenta a las primeras señales de depresión y combate la tristeza. No dejes pasar el tiempo y pide ayuda cuanto antes. ¡Existen millones de razones para ser feliz!

Laura Sánchez, Filóloga

Cuando la depresión no te deja continuar con tu vida y te encuentras al borde del abismo, tal vez sea el momento de ingresar en un centro médico. En Diario Femenino analizamos en qué momento exacto se debe ingresar en un centro por depresión. ¡Pedir ayuda no es de cobardes!

Laura Sánchez, Filóloga

El amor es una fuente inagotable de altibajos emocionales. Si bien no podemos controlar nuestros sentimientos, sí podemos evitar que el desamor nos lleve a una depresión.

Laura Sánchez, Filóloga

Aún hay muchas personas que tienen cierto recelo a acudir al psicólogo. Sin embargo, para superar la depresión, podemos ir con paso mucho más firme de la mano de un tratamiento psicológico. Descubre lo que el psicólogo puede hacer por ti y por tu depresión. ¡Lo agradecerás!

Laura Sánchez, Filóloga

Si a veces nos cuesta reconocer que necesitamos un psicólogo, la sola mención del psiquiatra puede desanimarnos mucho más. Olvídate de ese miedo al psiquiatra porque puede ser tu mejor aliado para superar la depresión. En Diario Femenino te contamos cuáles son las diferencias entre un profesional y otro.

Laura Sánchez, Filóloga

Una ruptura sentimental es muy dolorosa y lleva inevitablemente un proceso largo de superación. Pero a veces nos quedamos estancadas en el dolor del desamor y esa ruptura nos lleva a la depresión. Descubre cómo evitarlo. Aunque ahora no lo creas, ¡puedes ser muchísimo más feliz sin pareja! ¡Ánimo!

Laura Sánchez, Filóloga

Cuando muere un ser querido nuestro mundo se tambalea hasta el punto de derrumbarse y cuando además se trata de nuestra madre, el dolor puede llegar a hacerse insoportable. La muerte de una madre puede llevarte a un trastorno emocional como la depresión o la ansiedad si no superas el duelo a tiempo.

Laura Sánchez, Filóloga

La reflexología es una de esas terapias alternativas que nos pueden ayudar a superar la depresión. Te descubrimos la reflexología como tratamiento de la depresión. Estos masajes, que se suelen hacer en los pies, te pueden ayudar a sentirte más animada y mejor con tu cuerpo.

Laura Sánchez, Filóloga

La enfermedad maniaco depresiva combina los síntomas de la depresión con los episodios maniacos, lo que hace que sea más difícil de diagnosticar porque se trata de dos estados contradictorios. Te contamos todo sobre el trastorno bipolar y los tratamientos más eficaces.

Laura Sánchez, Filóloga

Toma nota de la dieta para subir la autoestima y luchar contra la depresión que incluye alimentos que aportan nutrientes y energía. Además, te damos otros consejos para mejorar tu ánimo y empezar a tener más seguridad en ti misma. Esta es la dieta que te ayuda a tener más autoestima.

María Machado, Periodista

¿Te sientes cansada, desolada y sin ganas de hacer nada? Estos son los síntomas de la depresión y lo mejor que puedes hacer para superarla es poner en práctica estas técnicas de relajación que te ayudarán a salir del pozo sin fondo en el que estás metida. Ánimo, ¡tú puedes con todo!

Tamara Sánchez, Periodista

Que las mujeres sufren más episodios de depresión que los hombres es un hecho. Te explicamos cuáles son los seis factores que influyen directamente en esta tendencia: ciclo menstrual, embarazos, estrés, menopausia y antecedentes familiares.

La muerte de un ser querido nos llena de tristeza y desolación. Es normal pasar por un periodo de duelo más o menos largo, pero debemos evitar que esa pérdida nos lleve a la depresión. Te damos algunos consejos que te ayudarán a sobreponerte al duelo tras una muerte cercana.

Laura Sánchez, Filóloga

Si mantener relaciones sexuales con frecuencia ayuda a mejorar el estado de ánimo de la persona, lo contrario -el rechazo- puede desembocar en problemas de depresión y baja autoestima.

Olivia Blanc, Periodista

La llegada de la primavera puede alterar nuestro equilibrio emocional y, si no sabemos cómo manejarlo, podemos llegar a caer en la llamada depresión primaveral. Te contamos por qué es produce el trastorno estacional de primavera y cómo superar el desequilibrio emocional por el cambio de estación.

Laura Sánchez, Filóloga

Hay experiencias en la vida, como la depresión post parto, que nunca quieres vivir, pero de las que se puede sacar una magistral lección. Mónica Pérez sufrió depresión post parto y, tras pasar por ella, afirma que se siente más fuerte y segura.

Ivanka Trump ha revelado que sufrió depresión post parto, una enfermedad puede afectar a cualquier mujer que acaba de tener un bebé. Descubre cuáles son sus principales síntomas y cómo combatirla.

El Alzheimer es una enfermedad altamente problemática. Existe la posibilidad de que paliarse sus síntomas mediante el uso de medicamentos antidepresivos.

Llegan las Navidades y mientras unos se preparan para la fiesta, otros se plantean evitar el horror de estas fechas. ¿Y si estás triste?, ¿tienes que celebrar la Navidad?

Laura Sánchez, Filóloga

La cantante Adele ha confesado que sufrió depresión postparto que le llevó a darse a la bebida, estas famosas también lo sufrieron.

El cambio horario afecta a nuestro organismo que se ve sometido a un estrés repentino. Descubre cómo puede afectar el cambio horario a la depresión.

Laura Sánchez, Filóloga

El hermano de Kim Kardashian, Robert atraviesa una fuerte depresión que le mantiene alejado de la vida mediática de su familia, pero no es la única estrella que lo ha sufrido.

Esta lista de alimentos son ricos en serotonina y te ayudarán a subir tu estado de ánimo y a ver la vida de una manera más positiva.

Salir de una depresión no es fácil, pero se puede conseguir. Toma nota porque tenemos la solución definitiva para combatir la depresión.

Laura Sánchez, Filóloga

La depresión puede ser complicada de superar si no sigues algunos consejos que no te suelen decir.

Para evitar la depresión con los veinticinco hay que pensar en los pros que existen con esta edad que aquí te mostramos.

La depresión puede ser causada por diferentes motivos y uno de ellos es la forma de expresarse. Las personas que tartamudean tienen algunas dificultades que les llegan a generar depresión.

No vamos a dejar que este año 2015 nos acompañe la depresión. Tenemos algunos consejos antidepresión para disfrutar cada día y ser más feliz.

Laura Sánchez, Filóloga

.Dejar de ser un joven veinteañero puede deprimir bastante, como por ejemplo en las siguientes situaciones.

La depresión es una enfermedad muy compleja. Te recomendamos algunos remedios de carácter casero que puedes complementar perfectamente con los tratamientos médicos.

La depresión tras una ruptura sentimental se puede evitar con estos consejos que aquí te mostramos.

Hay días que desearías no haberte levantado de la cama. Aquí te mostramos algunas situaciones que son sufridas por personas con esos 'días malos'.

La depresión postparto es una enfermedad psicológica que puede limitarnos gravemente. Te contamos en qué consiste y cómo remediarla.

En la vida no todo es alegría y diversión. Hay muchos momentos que nos hacen desear que la tierra nos trague. Aunque lo mejor es que nos lo tomemos con un poco de humor.

Las aplicaciones móviles pueden ser un buen complemento para superar estados depresivos. Te ofrecemos un listado con las apps más recomendables.