Algunas mujeres presentan reglas irregulares, pero, ¿qué es lo que ocasiona que una mujer tenga una regla regular y que otra la tenga irregular? Hay muchos motivos por los que se puede retrasar la menstruación: el estilo de vida, el Síndrome del Ovario Poliquístico... ¡Descúbrelos todos!
¿Tienes que ir al ginecólogo por primera vez? Probablemente te haya asaltado el miedo, la vergüenza y las dudas. No te preocupes, acudir a este especialista es algo normal y necesario y en Diario Femenino, con la colaboración del doctor Alberto Alvarado García, te contamos todo lo que debes sabes antes de tu primera visita al ginecólogo.
¿Últimamente estás sintiendo pitidos y zumbidos en el oído? Quizá padezcas tinnitus o acúfenos. En Diario Femenino, con la colaboración del Dr. Ramiro Santos Lartigue, otorrinolaringólogo de Doctoranytime, te contamos en qué consiste esta enfermedad, cuáles son sus causas, tratamiento, remedios y prevención.
¿Sabes qué tipos de enfermedades articulares existen? En Diario Femenino, con la colaboración del Dr. José M. Torres Zazueta, médico general de Doctoranytime, conocemos algunos consejos para evitar complicaciones en estas enfermedades articulares. ¡Mira, mira!
¿Tienes problemas con tu sistema circulatorio? En Diario Femenino, con la colaboración del Dr. Marco A. Rodríguez Sandoval, médico general, te proponemos 6 ejercicios muy fáciles para mejorar la circulación de la sangre. Te contamos las causas y los síntomas de los problemas circulatorios sanguíneos y cómo prevenirlos.
¿Te gusta llevar tacones altos en tu día a día? Debes ser consciente de que ello conlleva un peligro para la salud de tus pies. El podólogo Hipólito Montesinos Verdú nos cuenta los síntomas, las causas y el tratamiento de la uña incarnada u onicocriptosis. Atenta a estas recomendaciones para evitar que las uñas se claven.
Ir al ginecólogo y que te digan que tienes un quiste en el ovario suele asustar bastante. ¿Es maligno o es benigno? No te preocupes, el ginecólogo obstetra Alberto Alvarado resuelve en Diario Femenino todas tus dudas en cuanto a los quistes de ovario: síntomas, causas, tipos, diagnóstico y tratamiento.
La Organización Mundial de la Salud (OMS) calcula que el sedentarismo es la causa del 6% de los fallecimientos de las personas mundialmente. ¿Llevas una vida demasiado sedentaria? En Diario Femenino te contamos las 7 enfermedades que puedes padecer por culpa de la inactividad y cómo ponerle solución con algunos ejercicios.
El exceso de dulces navideños y de comidas típicas de la época puede provocar numerosos empachos. Te ofrecemos los remedios caseros más adecuados para aliviar esta dolencia. Este tipo de remedios caseros son ideales para solucionar los empachos durante la Navidad.
La copa menstrual tiene un sinfín de ventajas y muchas mujeres ya han optado por utilizarla, no obstante, también tiene sus contraindicaciones. En Diario Femenino hablamos con Pilar Ruiz, responsable de comunicación de INTIMINA, para que nos cuente las 3 situaciones en las que NO deberías usar la copa menstrual.
Seguro que más de una vez has escuchado hablar del Virus del Papiloma Humano, pero ¿sabes cuáles son las enfermedades más frecuentes causadas por el VPH? En Diario Femenino te contamos qué tipo de cáncer puede provocar el VPH y cuál es la mejor forma de prevención. Ante cualquier duda, ¡acude a un especialista!
¿Cada cuánto tiempo puedes tomar la píldora de emergencia? ¿Cuándo te bajará la regla después de ingerirla? Todavía tendrás muchas más dudas sobre este método anticonceptivo de emergencia, y por eso la ginecóloga Miriam Al Adib Mendiri nos da algunos consejos sobre la pastilla del día después de lo más interesantes.
¿La menopausia precoz es hereditaria? ¿Es reversible? ¿Cuál es su tratamiento? ¿Podré quedarme embarazada? En Diario Femenino hemos hablado con Anna Mallafré, ginecóloga de Doctoralia, quien nos ha resuelto estas y otras dudas sobre menopausia prematura. Si te interesa, ¡presta mucha atención!
Sobre la píldora anticonceptiva surgen muchas, muchísimas dudas. Pero, para resolver todas tus preguntas, Miriam Al Adib Mendiri nos cuenta algunas indicaciones que debes saber antes de tomar la píldora anticonceptiva como, por ejemplo, sus usos y funcionamiento.
Tarde o temprano todas las mujeres tenemos que pasar por el climaterio y sus correspondientes síntomas. Pero, ¿cuánto dura la menopausia? Hemos hablado con Anna Mallafré, ginecóloga de Doctoralia, quien nos ha respondido a esta pregunta y nos ha dado algunos consejos para afrontar esta etapa sin pasarlo mal. ¡Atenta!
Casi todas las mujeres cogen unos kilos de más durante el climaterio, pero ¿por qué se engorda en la menopausia? ¿Es normal? En Diario Femenino hemos hablado con Anna Mallafré, ginecóloga de Doctoralia, para que nos cuenta cómo evitar el temido aumento de peso de la menopausia. ¡Toma nota!
¿Qué debes saber para mejorar tu higiene del sueño? En Diario Femenino hablamos con Héctor Galván, director clínico del Instituto Madrid de Psicología, para que nos de algunos trucos eficaces de especialista para superar el insomnio y dormir mejor. ¿Te animas a descubrirlos?
¿Tienes dolores de espalda por mala postura o contracturas? Tamara Sánchez, fisioterapeuta de Fixme, nos da en Diario Femenino algunas técnicas de especialista para aliviar o prevenir el dolor de espalda que además de sencillas son de lo más útiles. ¡Adiós al dolor de espalda!
Con el tiempo y el uso nuestra copa menstrual puede llegar a adquirir olor, algo que no debería ocurrir con una copa de silicona médica. Con estos 7 trucos para eliminar el mal olor de la copa menstrual definitivamente lograrás que tu copa quede como nueva, ¿te apuntas?
Si ha llegado el momento de retirar el DIU, sigue estos consejos. En Diario Femenino te contamos cómo prepararte para los efectos en tu cuerpo tras quitar el DIU, los posibles problemas que puedes experimentar tras su extracción y cuándo puedes intentar quedar embarazada. ¡Atenta!
El DIU es un dispositivo muy práctico y fiable, sin embargo se trata de uno de los métodos anticonceptivos que más dudas generan. ¿Cuál es la relación entre el DIU y el retraso menstrual? ¿Cómo afecta este dispositivo a la regla? La ginecóloga Miriam Al Adib nos lo cuenta.
¿Tienes alguna duda sobre el DIU? ¡Tranquila! En Diario Femenino te traemos algunos consejos de especialista sobre el uso del DIU, tanto mirena como de cobre, para que sepas mucho más sobre este método anticonceptivo tan utilizado por muchas mujeres del mundo. ¡No te lo pierdas!
¿Quieres fortalecer tus brazos flácidos sin salir de casa? Carolina Domínguez, entrenadora personal, crea para ti una rutina de ejercicios con los que conseguirás tener unos tríceps más duros, además de trabajar otras zonas como el core o la espalda. Ponte el chándal, ¡empezamos!
La candidiasis vaginal es una infección por hongos muy común en el embarazo. Pero afortunadamente se puede prevenir siguiendo una serie de consejos. ¿Cómo prevenir la candidiasis vaginal en el embarazo? La ginecóloga Miriam Al Adib Mendiri nos lo cuenta. ¡Toma nota!
Una de las infecciones vaginales más frecuentes es la candidiasis, un problema que puede convertirse en crónico. Te contamos todo sobre los hongos vaginales. ¿Cuáles son sus causas y tratamiento? La ginecóloga Miriam Al Adib, autora de 'Hablemos de Vaginas', responde todas nuestras dudas.
La cistitis durante la menopausia puede ser muy pero que muy frecuente, y por ello es necesario buscarle una solución cuanto antes. La ginecóloga Miriam Al Adib nos cuenta cuáles son los síntomas y tratamiento más adecuados en su libro 'Hablemos de vaginas'. ¡No te lo pierdas!
La candidiasis vaginal es molesta para todas las mujeres pero para poder prevenirla hay que saber qué es. ¿Quieres saber más? En Diario Femenino te contamos en qué consiste este tipo de infección vaginal, cuáles son sus síntomas y cómo puedes eliminarlos por completo. ¡Muy atenta!
La cistitis es una enfermedad que padecen multitud de mujeres a lo largo de su vida. Te damos algunos consejos para evitar la cistitis de la ginecóloga Miriam Al Adib Mendiri, autora del libro 'Hablemos de Vaginas', con la que aprenderás muchos trucos para solucionar el problema de la cistitis. ¡No te lo pierdas!
¿No tienes esterilla de yoga y tienes una ganas enormes de ponerte a hacer unas cuantas posturas? Adelante, en Diario Femenino te traemos 4 sustitutos esenciales que te pueden servir como esterilla de yoga para practicar este deporte en casa. ¿Te animas? ¡Mira, mira!
Es una sensación muy angustiosa, pero no tiene ningún peligro para la salud. ¿Cuánto puede durar aproximadamente la parálisis del sueño? En Diario Femenino te explicamos en qué consiste exactamente este trastorno del sueño, cuáles son sus causas y cómo se puede evitar. ¡Presta mucha atención!
Hay acuerdo sobre la necesidad de hacer ejercicio físico para tener una mejor calidad de vida, pero ¿cuál es el mejor momento para practicar deporte?
Descubre los beneficios que puede aportarte salir a caminar 30 minutos al día y quema grasa mientras andas.
¿Has comenzado a utilizar la copa menstrual y ahora no sabes cómo quitártela? ¿Cada cuánto tiempo hay que vaciar la copa menstrual? Estas son algunas de las dudas más frecuentes y, por eso, en Diario Femenino hemos contactado con Pilar Ruiz, responsable de comunicación de INTIMINA, para que nos las resuelva. ¡Atenta!
Si quieres ser una auténtica runner debes saber que necesitas constancia, tiempo y ayuda. No te pierdas nuestros 5 consejos antes de iniciarte en esta disciplina deportiva.
¿Dónde puedes encontrar la vitamina D? Si te estás preguntando cómo obtener sus ventajas sin tomar el sol porque no puedes salir de casa o por el motivo que sea, en Diario Femenino repasamos los alimentos que pueden contener esta vitamina tan necesaria para el organismo.
Zumba se trata de un ejercicio que combina ritmos latinos con ejercicios aeróbicos, una manera divertida de practicar deporte en cualquier lado. ¿Conoces sus beneficios?
Las mascarillas son muy útiles cuando se trata de no propagar o no contagiarse de cualquier tipo de virus. Pero es necesario conocer los tipos de mascarillas que existen para saber cuál es más útil para proteger y protegerte. ¿Quieres conocerlo? ¡Toma nota de los siguientes consejos!
La tos es un mecanismo de defensa de nuestro cuerpo pero en algunas ocasiones, puede llegar a alargarse mucho en el tiempo. ¿Cuándo ir al médico si tienes tos? ¿Cuáles son los importantes signos de alarma? En Diario Femenino te contamos todo lo que debes saber, ¡no te lo pierdas!
Ducharse es uno de los momentos más placenteros para las personas. Algunos prefieren ducharse por la mañana, otros se decantan por darse un baño por la tarde, mientras que muchos son los que dejan este hábito a la noche. Pero, ¿cuál es el mejor momento del día para ducharse?
¿Qué productos son clave para desinfectar? ¿La colonia o el vinagre sirven para ello? En Diario Femenino te traemos una lista de productos para que sepas qué es lo que sí puedes utilizar y lo que no para la limpieza de tu hogar o de tus manos. ¡Presta mucha atención!
La fiebre aparece sin previo aviso y, a veces, nos cuesta reconocerla sobre todo si no tienes un termómetro cerca en un momento dado. ¡No te preocupes! En Diario Femenino te damos algunos trucos para saber si tienes fiebre o no, y algunos consejos para bajarla de inmediato.
¿Cómo localizar el cérvix o cuello uterino para, sobre todo, usar la copa menstrual? Esta zona de nuestro cuerpo es esencial a la hora de saber qué tipo de copa necesitas y cuál se adaptará mejor a tus propias necesidades. En Diario Femenino te damos algunos consejos para ubicar esta parte de tu cuerpo.
¿Sabes cómo deberías lavar tu tapabocas para que puedas utilizarlo más veces? ¿Qué mascarillas puedes usar una vez y cuáles más de una? ¿Cómo desinfectar mascarillas en el microondas, en lavadora, con lejía...? En Diario Femenino respondemos a todas estas preguntas, ¡y a muchas más!
¿Sin gym y con vida sedentaria? ¡Eso se acabó! En Diario Femenino te contamos qué hacer para no perder masa muscular con algunos consejos y ejercicios que puedes hacer en casa sin necesidad de muchas herramientas para ello. ¿Preparada para empezar? ¡Ponte en forma!
¿Alguna vez te has preguntado qué pasaría si jamás durmiéramos? Un experimento ruso del sueño quiso descubrirlo y, al parecer, sus consecuencias fueron dantescas. Pero, ¿es esto realidad o se trata solamente de una leyenda urbana? En Diario Femenino hablamos de la necesidad de dormir para mantenernos con vida.
¿La soja retrasa la regla? ¿Es esto un mito o es una verdad universal? En Diario Femenino vamos a analizar la menstruación y su relación con los diferentes alimentos para que puedas saber un poco más de tu cuerpo y de los nutrientes que necesitas. ¡Toma nota que esto te interesa!
Si ya te has lanzado a utilizar la copa menstrual, seguro que estás llena de dudas y una de ellas será: cómo colocársela. Tranquila, en Diario Femenino hemos hablado con Pilar Ruiz, responsable de comunicación de INTIMINA, quien nos ha dado los tips que te sacarán de apuros al ponerte la copa menstrual la primera vez. ¡Atenta!
Como no todas tenemos tiempo, ni dinero para ir al gimnasio, aquí te dejo dos rutinas de ejercicios abdominales que podrás hacer en casa.
El infarto femenino es el gran desconocido por una gran parte de la población. Por eso es importante saber cómo identificar un infarto femenino y qué hacer para salir del peligro cuanto antes, ¿quieres conocer más detalles? En Diario Femenino te contamos lo que debes conocer.
Solo con pasar una mala noche, ya puedes darte cuenta de la importancia de dormir bien y descansar. Por eso, en Diario Femenino nos estamos preguntando cuánto tiempo aguanta una persona sin dormir. Estos son los graves efectos del insomnio, ¡ten mucho cuidado!