Ejercicios

Te contamos qué ejercicios puedes hacer para fortalecer las distintas partes de tu cuerpo

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Correr o andar, ¿qué es mejor?

¿Andar o correr? ¡La eterna duda! Resolvemos la disyuntiva de si es mejor meterse una paliza de dos horas en el gimnasio sobre la cinta o es preferible salir a caminar. Lo cierto es que realizar ejercicio repercute de manera positiva en la actividad mental de nuestro cerebro, pero algunas son mejores que otras.