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  • Qué es la dieta balanceada y en qué consiste

    DIETA

    Qué es la dieta balanceada y en qué consiste

    Existen millones de tipos de régimen diferentes, pero, sin ninguna duda, la dieta balanceada o equilibrada es la más apropiada para conseguir el peso ideal y mantenerlo. Te contamos qué es y en qué consiste esta clase de dieta y cuáles son los alimentos que debes incluir para llevarla a cabo. ¡Toma nota!

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  • 3 ricas recetas para una cena vegetariana light

    3 ricas recetas para una cena vegetariana light

    Desayuna como un rey, come con un príncipe y cena con un mendigo. Esta es la consigna que debemos seguir. Y seguro que lo intentas, pero muchas veces no sabes qué platos preparar. Te damos tres ricas recetas para una cena vegetariana light.

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  • 7 infalibles trucos para reducir las calorías de tus comidas

    DIETA SANA

    7 infalibles trucos para reducir las calorías de tus comidas

    Con estos trucos para reducir las calorías de tus comidas, tus recetas serán mucho más saludables. Se trata de sustituir algunos ingredientes por otros alimentos que tengan menos grasa y kcal. Te contamos cómo cambiar tus recetas sin perder sabor. ¡Estarán igual de ricas y ayudarán a tu dieta!

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  • Comer huevos, ¿con o sin yema?

    DIETA

    Comer huevos, ¿con o sin yema?

    Seguro que alguna vez te has preguntado si es cierto eso de que la yema de los huevos tiene un alto contenido graso y aumenta el colesterol. ¿Es mejor entonces consumir solo la clara? ¿Qué beneficios aporta uno y otro componente? Desmontamos los mitos del huevo y te explicamos las razones por las que deberías comerlo entero.

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  • Dietas para adelgazar: pierde peso de forma saludable

    DIETA

    Dietas para adelgazar: pierde peso de forma saludable

    Perder peso no es una labor fácil, pero tampoco es imposible. Solo hace falta un poco de fuerza de voluntad y determinación. En Diario Femenino hemos hecho una recopilación de las mejores y las peores dietas para adelgazar. Toma nota y pierde peso de forma saludable. ¡Puedes conseguirlo!

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  • Bicarbonato de sodio para bajar de peso, ¿funciona?

    DIETA

    Bicarbonato de sodio para bajar de peso, ¿funciona?

    El bicarbonato de sodio es un compuesto antiácido blanco que se encuentra como mineral natural en muchos organismos vivos. Son varios los estudios que dicen que tomarlo en ayunas con un poco de agua ayuda a perder peso, ¿es cierto esto? Te contamos todo sobre el bicarbonato de sodio.

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  • Las propiedades del apio para adelgazar

    ADELGAZAR

    Las propiedades del apio para adelgazar

    Si quieres perder esos kilos de más que tanto te molestan, no pierdas detalle de las maravillosas propiedades del apio para perder peso, un alimento que te ayudará a conseguir tu objetivo sin alterar tu dieta y de hacerlo de manera controlada y sana.

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  • Cómo la lima te puede ayudar a adelgazar

    Dieta

    Cómo la lima te puede ayudar a adelgazar

    Seguro que ya conoces los nutrientes esenciales que tiene la lima, pero lo que puede que no sepas aún es que te puede ayudar a adelgazar y perder peso. La lima es un quema grasa natural excelente que además elimina impurezas y desintoxica. TE mostramos cómo incorporarla a tu dieta.

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  • Ciruelas: remedio casero contra el estreñimiento

    Ciruelas: remedio casero contra el estreñimiento

    Las ciruelas son una de las frutas más indicadas para las mujeres que sufren de estreñimiento, pero también para personas con problemas de anemia, en el sistema nervioso o con la coagulación de la sangre. Tenemos cinco recetas de ciruelas para que incorpores esta fruta a tu dieta.

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  • Qué alimentos no puede comer un celíaco

    ALIMENTOS

    Qué alimentos no puede comer un celíaco

    Si no toleras el gluten y por lo tanto eres celíaco, toma nota de aquellos alimentos que no puedas tomar bajo ningún motivo y evitar que tu salud resulte dañada. Pero no te desanimes, porque son más los productos que puede comer que los que no. Aquí va la lista con los 6 prohibidos.

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  • Alimentos para celíacos: qué comer sin gluten

    SIN GLUTEN

    Alimentos para celíacos: qué comer sin gluten

    Los celíacos pueden comer muchas cosas sin gluten, principal proteína de la mayoría de los cereales que consumimos normalmente. Por ello es necesario saber cómo alimentarse con esta intolerancia que provoca daños y molestias en el estómago a quienes la padecen, niños, mujeres y hombres.

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  • Alimentos especiales para intolerantes a la lactosa

    ALIMENTOS

    Alimentos especiales para intolerantes a la lactosa

    Si tu cuerpo no tolera la lactosa, no te preocupes porque hay una serie de alimentos especiales que podrás tomar sin suponer ningún problema para tu salud.

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