La variedad de frutas de otoño puede ayudarnos a combatir las enfermedades de esta época. Descubre la fruta de otoño y sus beneficios para proteger tus defensas. Son productos de temporada que se convertirán en un aliado para tu salud. Añádelos a tu compra.
¿Sabías que hay ciertos alimentos que te ayudan a sudar menos? Una dieta poco equilibrada aumentará la sudoración de tu cuerpo y el mal olor de este sudor. Por ello, te recomendamos incorporar ciertos alimentos a tu dieta habitual para controlar cuánto sudas en el día a día.
Toma buena nota de las mejores recetas con aguacate para tomar durante el desayuno, la comida y la cena. El aguacate es un excelente alimento repleto de propiedades muy beneficiosas para el organismo que puedes incorporar a tu dieta en cualquier momento del día. ¡Te chuparás los dedos!
No pierdas detalle y toma buena nota de los innumerables beneficios que aporta el yogur durante el desayuno. ¡Es un alimento perfecto para empezar con energía y buen pie el día! Ayuda a saciar el apetito, a ingerir la cantidad adecuada de calorías diarias recomendadas y a evitar las malas digestiones.
Los japoneses siempre se han caracterizado por ser los habitantes más longevos del planeta, pero esto no es casualidad, tienen un truco. Te contamos qué es el Hara Hachi Bu, el secreto japonés para adelgazar y vivir más mediante la regla del 80%. ¿Estás preparada para perder peso y mejorar tu calidad de vida?
El potasio y el magnesio son dos minerales fundamentales para el organismo. Ayudan a desarrollar los músculos y a mantener en buen estado los huesos y, además, contribuyen al correcto funcionamiento del sistema nervioso. Toma nota y no pierdas detalle de cuáles son los alimentos más ricos en potasio y magnesio.
Las informaciones sobre si el jamón serrano es compatible con una dieta de adelgazamiento son muy contradictorias. Pero finalmente, en Diario Femenino, hemos sido capaces de equilibrar dieta y jamón. Tenemos una buenísima noticia para ti: ¡Puedes comerlo! ¡Descubre todos los beneficios del jamón serrano!
La dieta del semáforo es una guía rápida y muy sencilla que te permitirá organizar tus comidas de forma saludable. ¿Quieres saber cómo? Se trata de un tipo de régimen que clasifica los alimentos en verdes, amarillos y rojos según sea conveniente o no incluirlos en un plan para adelgazar.
No pierdas detalle de los mejores consejos y trucos para mantener la dieta cuando estás de vacaciones.
No pierdas detalle de las mejores recetas saludables con aguacate y consigue volver a recuperar tu peso ideal.
Probablemente pienses que comerse una pieza de fruta entera equivale a consumir esa misma fruta licuada, pero no es así. Te desvelamos las razones por las que tomar fruta entera no es lo mismo que ingerirla en forma de zumo.
Existen millones de tipos de régimen diferentes, pero, sin ninguna duda, la dieta balanceada o equilibrada es la más apropiada para conseguir el peso ideal y mantenerlo. Te contamos qué es y en qué consiste esta clase de dieta y cuáles son los alimentos que debes incluir para llevarla a cabo. ¡Toma nota!
Desayuna como un rey, come con un príncipe y cena con un mendigo. Esta es la consigna que debemos seguir. Y seguro que lo intentas, pero muchas veces no sabes qué platos preparar. Te damos tres ricas recetas para una cena vegetariana light.
Con estos trucos para reducir las calorías de tus comidas, tus recetas serán mucho más saludables. Se trata de sustituir algunos ingredientes por otros alimentos que tengan menos grasa y kcal. Te contamos cómo cambiar tus recetas sin perder sabor. ¡Estarán igual de ricas y ayudarán a tu dieta!
Seguro que alguna vez te has preguntado si es cierto eso de que la yema de los huevos tiene un alto contenido graso y aumenta el colesterol. ¿Es mejor entonces consumir solo la clara? ¿Qué beneficios aporta uno y otro componente? Desmontamos los mitos del huevo y te explicamos las razones por las que deberías comerlo entero.