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#RealFood: ¡únete al movimiento más saludable de la red!
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Qué es el vaginismo y en qué consiste
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DIETA SANA
#RealFood: ¡únete al movimiento más saludable de la red!
Frente a la oleada de comida rápida y procesada que esconde toneladas de azúcar y sal y que podemos encontrar en todas y cada una de las estanterías de los supermercados, ha surgido con fuerza un nuevo movimiento saludable en la red: el #RealFood. ¡Te contamos lo qué es!
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Dieta
Cómo adelgazar a los 50 años
Perder peso y estar en forma llegada a cierta edad es más fácil de lo que parece si sigues los consejos que te damos a continuación. Descubre cómo adelgazar a los 50 con estos consejos.
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DIETA SANA
Arroz blanco o arroz integral, ¿cuál escoger?
El arroz es uno de los alimentos más consumidos en todo el planeta y la base principal de la alimentación de la mayor parte de la población mundial. Pero… ¿qué tipo de arroz es mejor? ¿Arroz blanco o arroz integral? ¿Qué diferencias hay entre uno y otro? Aclaramos todas tus preguntas.
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DIETA SANA
Cinco alternativas sanas al azúcar blanco
El consumo excesivo de azúcar en la dieta diaria es dañino para el organismo, siendo el responsable de la aparición de múltiples enfermedades como la diabetes. Por eso, te proponemos cinco alternativas sanas al azúcar blanco para que endulces tu vida sin perjudicar a tu salud.
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DIETA SANA
El tomate, un aliado contra el cáncer de piel
El tomate es un alimento esencial para mantener una buena salud. Tiene tantos beneficios que incluso nuevos estudios han revelado que comer tomate a diario podría tener la capacidad de reducir las posibilidades de sufrir cáncer de piel. Descubre todas las ventajas que puede aportar el tomate a tu organismo.
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DIETA
Fruta entera vs fruta en zumo: ¿igual de saludable?
Probablemente pienses que comerse una pieza de fruta entera equivale a consumir esa misma fruta licuada, pero no es así. Te desvelamos las razones por las que tomar fruta entera no es lo mismo que ingerirla en forma de zumo.
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ALIMENTOS
Alimentos para acelerar el bronceado
Si quieres presumir de una maravillosa piel durante el verano, toma buena nota de los mejores alimentos para acelerar el bronceado de tu piel.
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DIETA
Beber café a diario puede alargar la vida
A lo largo de los años, el café se ha convertido en toda una costumbre o ritual en nuestras vidas. Está presente desde que nos levantamos por la mañana hasta cuando cae la tarde. Si tú también formas parte del club de ‘las amantes del café’ no te puedes perder las razones por las que beber café a diario puede alargar la vida
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DIETA
Comer huevos, ¿con o sin yema?
Seguro que alguna vez te has preguntado si es cierto eso de que la yema de los huevos tiene un alto contenido graso y aumenta el colesterol. ¿Es mejor entonces consumir solo la clara? ¿Qué beneficios aporta uno y otro componente? Desmontamos los mitos del huevo y te explicamos las razones por las que deberías comerlo entero.
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DIETA
Frutos secos en tu alimentación, ¿por qué son buenos?
Conoce todas las propiedades de los frutos secos y el por qué debes añadirlos a tu dieta del día a día.
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DIETA
Come verduras y ayuda a reducir el nivel de colesterol
Si quieres bajar el nivel de colesterol, toma nota y no pierdas detalle de las verduras que debes consumir e incluir en tu dieta diaria.
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ALIMENTOS
Alimentos que ayudan a dormir bien
Si tienes problemas a la hora de dormir, no pierdas detalle de una serie de alimentos que te ayudarán a descansar.
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DIETA
¿Alimentos con gluten o sin gluten?
Toma buena nota y no pierdas detalle de si resulta más saludable el comer alimentos con gluten o sin gluten.
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DIETA
Los mejores alimentos para combatir el calor
Ahora que llega el calor, no pierdas detalle de cuales son los mejores alimentos para poder refrescarse y combatir las altas temperaturas.
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DIETA
¿Todos los tipos de pan engordan igual?
Entérate de si todos los tipos de pan engordan de la misma manera y de cuáles son los recomendados para llevar una vida sana.
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Por qué hay que beber dos litros de agua al día
Pon mucha atención a los innumerables beneficios que aporta el beber unos dos litros de agua al día.
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DIETA
Al rico helado, ¡recetas de helado!
No pierdas detalle y toma buena nota de las mejores recetas de helado para poder refrescarte y poder combatir el calor típico del verano.
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DIETA
Beneficios de las frutas de verano
Toma buena nota y no pierdas detalle de los numerosos beneficios que aportan al organismo las frutas de verano.
