Adelgazar

¿Te has propuesto adelgazar y no sabes cómo empezar? ¡Te ayudamos a descubrirlo! Eso sí, lo primero que debes saber es que perder peso no es ninguna tontería, y que hay que hacerlo siempre con cabeza y pensando en lo que mejor conviene para tu salud.

Adelgazar es muy sencillo si sigues una alimentación sana y equilibrada pero, además, debes tener en cuenta cuál es tu peso ideal y cómo mantenerlo. Las dietas que mejor te convienen, los alimentos que deberías tener en cuenta y aquellos que debes olvidar... Toma nota de todos estos trucos y seguro que no te arrepentirás. ¡Y disfruta de tu silueta! 

Promocionado

Laxantes para adelgazar

Principios activos laxantes o plantas medicinales contenidos en medicamento o productos de parafarmacia no recomendables para adelgazar con sus distintos mecanismos de acción. Te decimos cuáles y qué consecuencias tienen para tu salud: obstrucción intestinal, diarreas, vómitos...