DIETA

Bicarbonato de sodio para bajar de peso, ¿funciona?

El bicarbonato de sodio es un compuesto antiácido blanco que se encuentra como mineral natural en muchos organismos vivos. Son varios los estudios que dicen que tomarlo en ayunas con un poco de agua ayuda a perder peso, ¿es cierto esto? Te contamos todo sobre el bicarbonato de sodio.

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ADELGAZAR

Las propiedades del apio para adelgazar

Si quieres perder esos kilos de más que tanto te molestan, no pierdas detalle de las maravillosas propiedades del apio para perder peso, un alimento que te ayudará a conseguir tu objetivo sin alterar tu dieta y de hacerlo de manera controlada y sana.

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Dieta

Cómo la lima te puede ayudar a adelgazar

Seguro que ya conoces los nutrientes esenciales que tiene la lima, pero lo que puede que no sepas aún es que te puede ayudar a adelgazar y perder peso. La lima es un quema grasa natural excelente que además elimina impurezas y desintoxica. TE mostramos cómo incorporarla a tu dieta.

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ADELGAZAR

Zumo de limón con jengibre y otros hábitos para perder peso

Si quieres perder peso y recuperar tu figura ideal, toma nota de cómo elaborar un delicioso zumo de limón con jengibre de manera muy sencilla y rápida en casa y apunta una serie de hábitos saludables que te acercarán más a tu propósito: adelgazar.

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ADELGAZAR

Por qué el jengibre puede ayudarte a adelgazar

El jengibre es un alimento que gracias a sus excelentes propiedades es ideal para añadirlo a tu dieta diaria y perder unos kilos de más. Tiene poderosas propiedades antioxidantes y muy pocas calorías. Te damos los trucos para que incluyas en jengibre en tu dieta.

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Laxantes para adelgazar

Principios activos laxantes o plantas medicinales contenidos en medicamento o productos de parafarmacia no recomendables para adelgazar con sus distintos mecanismos de acción. Te decimos cuáles y qué consecuencias tienen para tu salud: obstrucción intestinal, diarreas, vómitos...

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CÓMO ADELGAZAR

Cómo adelgazar con una dieta sin gluten para celíacos

La celiaquía es un trastorno digestivo que impide procesar correctamente el gluten, pero que no impide seguir una dieta para adelgazar. Solo es necesario seguir algunas pautas para hacerlo correctamente y con seguridad.

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ALIMENTOS

Los 5 alimentos de las foodies para un peso ideal

Si quieres ser una auténtica foodie, toma buena nota y no pierdas detalle de los 5 alimentos que debes probar y que no deben faltar en tu dieta diaria. Estas comidas te ayudarán a mantenerte en tu peso ideal y te aportarán distintos nutrientes muy necesarios para tu dieta de todos los días.

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Dieta

Los peligros de la dieta de la bella durmiente

Dormir mucho y comer muy poco o nada. Eso es lo que propone la dieta de la bella durmiente, la última de las dieta milagro que parece estar ganando cada vez más adeptos y adeptas. Hoy ponemos sobre la mesa todo los peligros para la salud que conlleva seguir este tipo de dietas.

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DIETA

Por qué algunos comen mucho y no engordan

La pregunta del millón: por qué algunos comen mucho y no engordan. Todos conocemos a alguien que a pesar de que se hincha a comer no sube ni un kilo. Hacemos un repaso a los factores que permiten que haya gente que tenga la suerte de comer grandes cantidades de comida y no ponerse gordos.

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Dieta

Dieta del huevo cocido: ¿Es tan mágica como se cree?

Falta de energía, estreñimiento, mal aliento... Son solo algunos de los efectos secundarios de la dieta del huevo cocido. ¿Sabías que una vez completas la dieta es muy fácil recuperar los kilos? Es más, puede darse el efecto rebote y ganar kilos extra. Ponemos a prueba la dieta del huevo cocido.

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Cómo la fibra te puede ayudar a adelgazar y reducir el estreñimiento

La fibra es un nutriente con múltiples beneficios para el organismo: ayuda a perder peso, reduce el estreñimiento, reduce el riesgo de enfermedades del intestino... Puedes consumir fibra de manera soluble o insoluble y la puedes encontrar en esta guía de alimentos ricos en fibra que te hemos preparado.

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Dieta

Apps para perder peso después de la Navidad

Si te agobia ganar peso estas Navidades, tranquila, hemos elaborado par ti una lista con las mejores Apps para perder peso de forma saludable.

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DIETAS

Dieta para San Valentín: prepárate para el gran día

Te espera una romántica cena de San Valentín...pero preocuparte or los kilos te impedirá disfrutar. Dieta para estar mejor que nunca en San Valentín, consejos para adelgazar rápido.

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MANTEN LA BÁSCULA A RAYA

En Navidad disfruta comiendo sin engordar

Consejos para no ganar peso después de los atracones navideños.

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ADELGAZAR

Plan de ataque para eliminar los excesos de Navidad

Si has cometido demasiados excesos durante las fiestas navideñas, no pierdas detalle de los siguientes consejos para eliminar esos kilos de más y volver a recuperar tu espectacular figura.

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DIETA

¿Se pueden comer carbohidratos en la cena?

Aunque los hidratos de carbono deben formar parte de la dieta diaria, pero ¿se pueden comer carbohidratos en la cena?

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Soy vaga y gorda, ¿puedo cambiar?

"Soy vaga y gorda". Con estos dos adjetivos la yotuber Alziur comienza un relato con el que quiere transmitir un mensaje positivo: con fuerza de voluntad y constancia se puede llegar donde uno quiera.

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