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La dieta líquida es una de las más populares a la hora de adelgazar con eficacia y rapidez. Aquí tienes una dieta de batidos de frutas y verduras para perder peso en poco tiempo.

Te enseñamos a adelgazar sin dramas ni estrés, verás cómo adelgazar en poco tiempo siguiendo estos consejos. Aprende a cambiar tus hábitos para adelgazar de forma divertida y sana.

Ante una ocasión especial, contamos con varias opciones para adelgazar. Una de las alternativas más efectivas es seguir una dieta de licuados a base de frutas y verduras.

La dietas para adelgazar nos pueden parecer aburridas y costosas, pero nada más lejos de la realidad. Siguiendo unos pocos consejos podemos adelgazar sin pasarlo mal y comiendo de forma saludable.

Es posible adelgazar sin sufrir, comiendo sano y rico, sólo hay que seguir unos sencillos consejos. El truco está en buscar la dieta que más nos convenga para estar saludables y bajar de peso al mismo tiempo.

Sara Cabonero ya luce tipazo a los pocas semanas de dar a luz y nosotros te desvelamos los secretos mejor guardados de la periodista para tener un cuerpo 10.

Para adelgazar no necesitamos costoso tratamientos ni cientos de pastillas. Con una buena alimentación, deporte y un poquito de esfuerzo podemos lograr magníficos resultados.

Abdominales, step, bicicleta...no son para ti. Si quieres bajar de peso pero odias el gimnasio aquí encontrarás la solución. Cómo adelgazar sin hacer ejercicio siguiendo una dieta sana.

Quieres adelgazar, pero no quieres oír hablar de dieta. No te preocupes, es posible bajar de peso sin sufrir con una alimentación sana y equilibrada en la que no tienes que renunciar a nada.

Te presentamos algunos de los remedios caseros tradicionales más efectivos para conseguir adelgazar sin mucho esfuerzo.

Adelgazar es más fácil de lo que crees, sólo necesitas un poco de tiempo y voluntad. Para lograrlo hay dos claves de las que no puedes prescindir: dieta y ejercicio, descubre cómo aprovechar tu potencial.

La dieta de Maria Antonieta te ayuda a adelgazar... ¡comiendo tarta! Una peculiar dieta que te permite una comida libre al día y aún así asegura que puedes bajar de beso.

Las dietas no son universales, además de adaptarse a nuestros gustos y objetivos es necesario tener en cuenta las características de cada una. Por eso te proponemos una dieta personalizada.

¿Te gusta la fruta? Estás de enhorabuena, ya que puedes usarla para adelgazar. Sigue esta dieta y aprende a dividir los cuatro tipos de frutas para bajar de peso.

Hay muchas formas de adelgazar, y la dieta hipoproteica es una de las populares. Descubre cómo bajar de peso reduciendo la ingesta de proteínas y comiendo sano.

La dieta de Gerson es uno de los métodos de curación a través de la comida más populares. Su planteamiento es usar la alimentación para prevenir, e incluso curar, enfermedades como el cáncer.

Las fases de la luna influyen en las mareas, ¿por qué no en nuestro metabolismo? La dieta del hombre lobo o dieta de la luna sugiere que sigamos sus fases para lograr adelgazar.

¿Son eficaces las 'dietas milagro'? Desde la dieta de la alcachofa a la dieta Dukna, son cientos los métodos que prometen ayudar a bajar de peso. Descubre la verdad sobre estas dietas milagrosas.

El pan es uno de los alimentos que siempre ha estado prohibido en la dieta de toda persona que tenía como objetivo perder unos kilos de más. Se ha afirmado desde tiempos remotos que este alimento engordaba muchísimo y había que comer lo menos posible, e incluso no comer. Pero esto tan sólo era una falsa leyenda.

Adelgazar es el objetivo que muchas mujeres quieren alcanzar, para lograrlo existen muchas dietas. Te recomendamos las dietas más efectivas para conseguir perder peso.

El té es una bebida milenaria que nos aporta numerosos beneficios. Descubre la dieta del té rojo, usando esta bebida podrás adelgazar varios kilos. La revolución de la dieta del té rojo para adelgazar.

Si te preocupan los michelines sólo tienes que seguir estos consejos para saber cuál es la mejor dieta para rebajar barriga. Consigue unos abdominales firmes con dieta y ejercicio

Pierde volumen rápidamente siguiendo las pautas de esta dieta. Olvídate del peso y consigue una figura atlética con deporte y una buena alimentación que te ayude a perder volumen.

Sigue la dieta express si quieres lograr adelgazar en poco días. Una dieta rápida que enseguida te ofrecerá impresionantes resultados, descúbre cómo seguir la dieta express para perder peso.

Ejercicio y alimentación son las claves para estar en forma, descúbrelo en la dieta fitness. Combina el deporte con una buena dieta y verás cómo consigues adelgazar y mantenerte en forma.

La radical dieta Ravenna encuentra detractores y defensores en todo el mundo. Una estricta dieta para adelgazar que llega al límite para conseguir eliminar kilos y volumen con rapidez.

Los astronautas siguen una estricta alimentación que también puede servirte para adelgazar. Descubre las pautas de alimentación de la NASA en la dieta del astronauta para bajar de peso.

La dieta de las 1200 calorías te ayuda a controlar tu peso sin pasar hambre. Una dieta variada y completa, consulta la dieta de las 1200 calorías si quieres perder unos kilos sin pasar por una dieta extrema.

Con 1500 calorías al día puedes elaborar una dieta que te ayude a adelgazar sin pasar hambre. Los secretos de la dieta de las 1500 calorías para perder peso.

La gastritis provoca algunos efectos indeseados como el dolor de estómago y la falta de apetito. Con la alimentación adecuada puedes recuperarte de estos síntomas, siguiendo una dieta para la gastritis.

Antes de la dieta Dukan la dieta Atkins arrasaba en todo el mundo, ambas comparten la misma filosofía de 'enseñar a comer' pero también las mismas controversias por sus posibles peligros.

Quema las grasas extra con la dieta de la sopa, en tan sólo siete días puedes perder varios kilos. Conoce el paso a paso de la dieta de la sopa, sus peligros y contraindicaciones.

La popular marca Naturhouse se ha convertido en la reina de las dietas. Te explicamos cómo funciona la dieta Naturhouse, sus ventajas y peligros. El menú de la dieta Naturhouse para adelgazar.

¿Cuánto son 1000calorías diarias? Aprende a elaborar un menú ligero que te ayudará a perder peso de forma variada y controlada. Las ventajas de la dieta de las 1000 calorías.

Las dietas a base de batidos están de moda. Conoce la dieta Herbalife y sus bebidas de hierbas que te ayudan a adelgazar. Las fases de la dieta Herbalife para perder kilos en unas semanas.

Para quienes han renunciado a la dieta Dukan llega ahora su opuesta: la dieta del bocadillo. El revolucionario método de adelgazamiento de la dieta anti-Dukan se basa en la dieta mediterránea.

La mayoría de dietas que buscamos tienen como objetivo perder peso. Te explicamos cómo funcionan algunas de las más efectivas y populares dietas para adelgazar.

La dieta Cabridge permite bajar de peso rçapidamente a través de sus seis fases que se basan en los productos oficiales de la dieta, a base de comidas líquidas.

La hormona que se libera durante el embarazo es la clave de la dieta HCG, que combina inyecciones y una alimentación muy baja en calorías para conseguir bajar de peso.

Con la dieta del limón conseguiremos bajar de peso rápida y eficazmente en pocos días. Es una de las dietas más famosas que se basa en depurar las toxinas del organismo.

La dieta cetogénica puede ayudarte a perder esos kilos de más a través de una alimentación baja en carbohidratos. Conoce los efectos de la dieta cetogénica en tu cuerpo.

Con la dieta del melocotón puedes purificar tu organismo y perder varios kilos en pocos días. Las fases de la dieta del melocotón, la fruta perfecta para adelgazar.

El atún es un pescado con multitud de nutrientes como vitamina B12 y ácidos omega 3, que puede también ser el ingrediente central de una efectiva dieta para adelgazar. Conoce la dieta del atún y sus fases.

Tras los excesos gastronómicos puedes hacer una pausa con una dieta depurativa para retomar los buenos hábitos alimenticios con más facilidad y un cuerpo limpio de toxinas.

El alpiste no es sólo comida para mascotas, también es el ingrediente de una de las dietas más novedosas y populares para adelgazar por su acción desintoxicante.

La dieta de la alcachofa fue la primera de las populares dietas milagro y todavía es una de las más seguidas. Cómo bajar de peso con la dieta de la alcachofa.

La dieta del repollo ofrece un completo menú de siete días con el que se pueden bajar pocos kilos de peso a base de verduras y proteínas. Una dieta rápida para perder peso en poco tiempo.

La dieta quemagrasas te permite llevar un régimen efectivo de una semana de duración en la que se puede perder el exceso de grasa de zonas como el abdomen, las caderas y los glúteos.

Una dieta no siempre tiene por qué tener como objetivo adelgazar, sino simplemente estar sanos y llevar una alimentación adecuada. Las dietas sanas y equilibradas nos ayudan a mantenernos en plena forma.

Si quieres una dieta rápida para bajar de peso prueba la dieta K7. Con una dieta a base de infusiones y alimentos bajos en calorías, la K7 puede hacer que se pierdan varios kilos en poco tiempo.

La bacterias del yogur contienen numerosos nutrientes beneficiosos para el prganismo, y además es un alimento ideal para ayudarnos a adelgazar. Conoce las ventajas de la dieta del yogur.

Si quieres bajar peso la dieta proteica puede ser la solución. Con esta dieta el cuerpo consume sus reservas de grasa haciendo que adelgaces varios kilos en poco tiempo.

Si quieres sentirte limpia y purificada por dentro la dieta desintoxicante es tu mejor opción. La dieta desintoxicante te ayudará a eliminar kilos rápidamente y mejorará tu digestión.

Un vientre plano es el objetivo de muchas mujeres, para conseguirlo debes combinar ejercicio físico con una buena alimentación, te indicamos la mejor dieta para perder barriga.

Aprovecha los ritmos biológicos de tu cuerpo para adelgazar. La dieta circadiana te enseña cuándo y qué alimentos ayudan a tu metabolismo a quemar grasas.

Usa los cereales para perder peso con la popular dieta Special K Kellogs. Sigue paso a paso las fases de la dieta Special K Kellogs para adelgazar varios kilos en sólo dos semanas.

La dieta del arroz contiene muy poca sal, por lo que ayuda a controlar la hipertensión. Además, por su baja proporción de grasa, es una buena alternativa para adelgazar.

La dieta Scardale es una de las dietas disociadas para adelgazar más rápidas y agresivas. Te contamos todos los detalles de la dieta Scardale, un método rápido para bajar peso.

La dieta Siken es hipocalórica e hiperproteica, ¿sabes qué significa? Utiliza las fases de la dieta Siken para que tu cuerpo consuma sus reservas de grasa y adelgaces en pocos días.

Las dietas para definir nos ayudan a eliminar la grasa localizada para lograr una figura perfecta. Dieta para tonificar y definir los músculos del abdomen y las caderas.

El sistema de créditos de la dieta Cormillot es uno de los métodos más populares para 'aprender a comer' y empezar una dieta responsable que nos ayude a adelgazar o llevar una alimentación más sana.

Encuentras la dietas más fáciles y efectivas para conseguir resultados inmediatos. Si sigues estas dietas puedes bajar de peso en pocas semanas, encuentra la que más se ajusta a tus características.

Llevando una dieta balanceada no tendrás que preocuparte por problemas de alimentación, ya que conseguirás una dieta que contenga los nutrientes que necesitas en la proporción adecuada

La dieta Dukan es uno de los métodos de adelgazamiento más controvertidos, ¿sabes por qué? Te explicamos todo lo que necesitas saber sobre las cuatro fases de esta polémica dieta.

Si tienes la tensión alta prueba la dieta DASH, que gracias a su saludable combinación de alimentos ayuda a reducir la hipertensión y llevar una nutrición sana y equilibrada.

Si necesitas bajar unos kilos en pocos días, aquí tienes las mejores dietas rápidas. El objetivo de estas dietas es adelgazar en pocos días depurando el organismo.

Si has ganado unos kilos de más o quieres purificar tu cuerpo puedes seguir la dieta líquida. Con una dieta líquida conseguirás mejorar tu digestión y aelgazar rápidamente.

Os explicamos en qué consiste esta dieta para perder peso con la que Kilye Minogue se mantiene en línea.

Las dietas extremas son una forma rápida y sencilla de perder pero pero, ¿son saludables? Una dieta demasiado agresiva puede provocar carencias y desequilibrios nutricionales.

¿Sabes el papel que juega en ADN en tu alimentación? la dieta genética permite determinar qué alimentos debes evitar y cuáles te convienen según tu grupo sanguíneo.

Comer en restaurantes diariamente resulta de una de las trabas más frecuentes a la hora de llevar a cabo una dieta de adelgazamiento. Te contamos algunos trucos para combinar ambos aspectos.

Uno de los problemas que surgen al perder peso rápidamente y con el paso de los años es la flacidez en la piel, Te aconsejamos los pasos que debes dar para mantener tu dermis joven y firme.

El conocido efecto rebote es una de las circunstancias más temidas por todas nosotras tras finalizar una dieta de adelgazamiento. Te contamos como evitarlo.

Una dieta que promete hacerte adelgazar 10 kilos en 10 días. La dieta de la sonda, también llamada la dieta de la mochila, ya ha desatado la polémica por su método de adelgazamiento.

Toma nota de unos cuantos consejos para perder peso este verano sin poner en riesgo tu salud y verte espléndida en bikini.

Kristie Clement, ex editora de Vogue en Australia, ha revelado que las modelos llegan a comer papel con tal de eliminar el apetito. Te contamos este y otros oscuros secretos que rodean al mundo de la moda.

La coordinación entre una dieta equilibrada y algún capricho puntual es posible ahora gracias a la dieta de los puntos. Te contamos cuáles son las claves para llevarla a cabo.

Te explicamos cuáles son las características básicas del Método Thinking, dieta que aúna nutrición, deporte, psicología y un continuo seguimiento médico.

La dieta del Yin-Yang busca un equilibrio entre el cuerpo y la mente. Te contamos cuáles son los beneficios y los peligros de una de las dietas más novedosas actualmente.

El vinagre de sidra de manzana está ganando popularidad entre aquellas que quieren adelgazar pues resulta un complemento perfecto para las dietas de adelgazamiento. Te comentamos cuáles son sus propiedades.

Desde todos los ámbitos nos recuerdan la necesidad de beber una gran cantidad de agua cada día para mantenernos sanas e hidratadas. Pero beber agua en exceso también tiene sus riesgos.

Laura Sánchez, Filóloga

La paleodieta es un régimen alimenticio basado en los hábitos que tenían los hombres y las mujeres del Paleolítico. Te explicamos cuáles con los riesgos de llevarla a cabo.

El aceite de oliva es uno de los productos estrella de la dieta mediterránea. Fuente de beneficios para la salud, en las dietas de adelgazamiento supone también un importante complemento. Te contamos más acerca de este alimento.

Una nueva dieta está arrasando en Inglaterra. Es la llamada dieta 5:2, que ya la siguen Jennifer Aniston y Jennifer López. Te contamos en qué consisten.

El modelo Atwater, usado actualmente para contar las calorías de los alimentos, ha resultado ser inexacto. Te contamos en qué consiste.

El diente de león es una planta que puede ayudar a perder esos líquidos que, en ocasiones, retenemos y nos hacen engordar. Adelgaza con una sencilla rutina durante dos meses, te contamos cómo.

Existen en el mercado multitud de productos edulcorantes que sustituyen al azúcar en nuestras dietas de adelgazamiento. Te explicamos las propiedades de estos productos así cómo sus beneficios.

La dieta 'low carb' se ha convertido en una de las rutinas alimenticias de moda entre las estrellas del cine y la canción cómo Madonna o Jennifer López. Te contamos cuáles son sus propiedades y los alimentos recomendados para llevarla a cabo.

Una investigación concluye que el horario de la comida es un elemento determinante en las dietas de adelgazamiento. Te desvelamos las mejores horas para comer sin engordar.

Penélope Cruz lleva unos diminutos puntos dorados en la oreja y no son pendientes. Descubre la auriculoterapia, el nuevo método para adelgazar de las famosas.

Laura Sánchez, Filóloga

Victoria Beckham es una de las famosas que ya se han apuntado a la dieta alcalina. ¿Quieres saber en qué consiste y por qué la siguen Jennifer Aniston, Kristen Dust o Gywneth Paltrow?

Laura Sánchez, Filóloga

Cada cierto tiempo empezamos con ilusión una nueva dieta y, sin embargo, a los pocos días no aguantamos más y abandonamos ese método para adelgazar. ¿Cómo evitar que ocurra eso?

Laura Sánchez, Filóloga

Te explicamos las claves de la dieta del sabor justo, una dieta que está revolucionando Hollywood durante los últimos meses. Actrices de la talla de Demi Moore o Katie Holmes ya la están siguiendo.

El chocolate es uno de los primeros alimentos que prohíben las dietas de adelgazamiento, pero un estudio reciente ha demostrado que comer chocolate en el desayuno ayuda a adelgazar.

Laura Sánchez, Filóloga

Por fin encontramos una dieta para adelgazar de forma sana sin que nuestro organismo se vea perjudicado. Conoce la cronodieta y consume cada alimento a su hora.

Laura Sánchez, Filóloga

Medir la obesidad, cómo saber si estás gorda, índice de masa corporal, circunferencia de la cintura, grasa corporal e indicadores de obesidad.

Un nuevo trastorno alimentario se abre paso entre nuestros jóvenes siguiendo el ejemplo de algunos rostros famosos. Se trata de la alcohorexia o ebriorexia.

Uno de cada cuatro españoles ha aumentado de peso desde que comenzó la crisis. Descubre los motivos y cómo evitarlo.

Muchas celebrities ya se han apuntado a esta dieta desintoxicante. ¿Ponen en riesgo su salud?

Uno de cada cuatro adultos españoles y uno de cada tres niños es obeso. Datos preocupantes a los que debemos poner freno.