Dejar de fumar

Cuando acudes a donar sangre debes tener ciertas precauciones, y seguramente te asalten más de una duda. ¿Puedo donar sangre si he fumado o consumido alcohol? ¡Tranquila! En Diario Femenino resolvemos esta cuestión y te damos algunas pautas que debes seguir después de realizar la donación

Laura García, Periodista

Dejar de fumar es muy difícil, pero siempre se puede intentar una vez más. Porque seguir fumando te deja expuesta a muchos riesgos.

Laura Sánchez, Filóloga

Creemos que los riesgos del tabaco sobre nuestra salud aparecen con el paso de los años. Nada más lejos de la realidad, los efectos nocivos de fumar son inmediatos tanto en nuestro aspecto físico como en dentro de nuestro organismo: dolor de estómago, de cabeza o de garganta, ojeras, envejecimiento de la piel.

Laura Sánchez, Filóloga

Son conocidas las consecuencias negativas para nuestra salud de fumar: problemas de piel, de garganta, aparición de ojeras y, lo que es más grave, cáncer de varios tipos. Los últimos estudios señalan una relación entre fumar y quedarse sordo.

Olivia Blanc, Periodista

Miley Cyrus, Leonardo DiCaprio, Kristen Stewart... Son muchos las celebridades que han sido pilladas con un cigarrillo en la mano más de una vez. ¡No te pierdas la lista de famosos que fuman como un carretero!

Dejar de fumar puede ser una tarea ardua. Te presentamos una serie de remedios caseros orientados a facilitar el proceso de abandono del tabaquismo.

Realizar entre veinte y treinta minutos de ejercicio físico al día reduce el consumo de cigarrillo y beneficia a la hora de dejar de fumar definitivamente.

Los fumadores que consumen un cigarrillo al levantarse aumentan las probabilidades de sufrir un cáncer de púlmón. Te contamos cuánto de dañino es ese primer cigarro del día.

Dejar el tabaco no es fácil. Por eso se han desarrollado métodos alternativos para dejar de fumar basadas en terapias naturales y en las nuevas tecnologías.

Si crees que por fumar sólo un par de cigarrillos al día estás expuesta a menos riesgos para tu salud, estás equivocada. Te contamos las consecuencias de fumar aunque sea poco.

Laura Sánchez, Filóloga

Corren malos tiempos para los fumadores y cada vez más personas intentan dejar el tabaco. Pero también son muchos los que recaen una y otra vez. Te contamos los motivos.

Laura Sánchez, Filóloga

Los datos que surgen alrededor del tabaco son demoledores, pero esta vez se trata de un dato esperanzador. Si dejas de fumar, ganas 10 años de vida.

Laura Sánchez, Filóloga

El libro 'Dejar de fumar para torpes' ofrece algunas claves para dejar de fumar sin ayuda de fármacos.

La comunidad médica ha mostrado consenso acerca de la tesis de que el abandono del hábito de fumar genera cierto sobrepeso.

Médicos y organizaciones celebran el Día Mundial sin Tabaco asegurando que la Ley Antitabaco evitará muchas muertes y enfernmedades.

Cada vez es más frecuente encontrar una mujer fumando que a un hombre. El premio es que la cifra de fallecidas por tumores malignos en el pulmón y mamas ha crecido tanto como el hábito de fumar.

Sólo quedan dos días para que la prohibición de fumar en los establecimientos hosteleros sea un hecho. ¿A qué se pueden agarrar los fumadores?

Para el año 2020, el cáncer de pulmón podría desplazar al de mama como el más frecuente entre la mujeres.

Las hipocretinas son las sustancias clave para evitar la recaída en el tabaquismo, según un estudio de la Universidad Pompeu Fabra.

Fumar aumenta la posibilidad de sufrir sobrepeso, sobre todo, en ex fumadores, pero también en quienes no han abandonado el hábito.

Dieta para dejar de fumar. La posibilidad de engordar es una de las disculpas más empleada por algunos fumadores para no abandonar el hábito de fumar.

Dejar de fumar puede ser una prueba difícil pero aquí te relaciono las ganancias que abandonar el tabaco te reportará.

La fumadora activa o pasiva, corre el riesgo de padecer impotencia, cáncer, enfermedades cardiacas, enfisema y daños buco dentales.

Dejar de fumar es un desafío del que si consigues salir victoriosa te reportará grandes ganancias en salud, autoestima y economía. Aprovecha el Día Mundial sin Tabaco para acabar con esta peligrosa adicción. Sabemos que no es fácil, por eso te damos algunos consejos para llevarlo mejor.

Olivia Blanc, Periodista