Saber cómo poner la copa menstrual será mucho más fácil gracias a este paso a paso. Te contamos cómo lavarla, doblarla y vaciarla para que le pierdas el miedo. A continuación resolvemos todas tus dudas sobre cómo introducirla en tu vagina para evitar pérdidas menstruales o molestias.
Cuando estamos con la menstruación, el dolor y la inflamación pueden hacer que vestirnos sea una complicada misión. Lo mejor será que evites la ropa ajustada y que elijas pantalones y faldas que no opriman el abdomen. Los 6 mejores looks para vestirse estando con la regla.
Cuando se tiene la regla se sabe que el cuerpo está diferente (y nosotras también), pero en ocasiones la regla puede variar cuando algunos factores cambian, como es la dieta. ¿Cómo cambia la menstruación cuando estás siguiendo un régimen? En Diario Femenino te lo contamos. ¡Atenta!
Es fácil saber cuánto dura tu ciclo menstrual, solo necesitas un calendario. Te enseñamos.
¡Cuidado! ¿Quieres que la regla no afecte a tu diabetes? Es frecuente que la menstruación produzca cambios y subidas de hormonas, que vienen acompañados también de subidas y bajadas del azúcar en sangre, por lo que las personas diabéticas deben controlar sus niveles de insulina durante la menstruación.
¿Te ha venido la regla mientras estás dando el pecho? ¿Tienes dudas sobre si la lactancia y la menstruación son compatibles? Tranquila, tener la regla dando el pecho no supone ningún obstáculo para amamantar a tu bebé. ¡Te contamos cómo afecta la lactancia a la menstruación!
En la actualidad contamos con productos de higiene íntima muy diferentes que se adaptan a cada tipo de mujer. Sin embargo, a la hora de usarlos cometemos errores de los que no nos damos cuenta que pueden comprometer nuestra salud vaginal. Por eso, hemos recopilado 15 fallos a la hora de utilizar tampones, compresas y copa menstrual.
Seguir una correcta higiene vaginal antes y después de la menstruación es muy importante para evitar las infecciones bacterianas que la vagina puede contraer en cualquier momento por una falta o mala higiene. Te enseñamos a lavar correctamente tus partes íntimas durante la regla. ¡Toma nota!
Los tampones reutilizables son una realidad pero, ¿cómo funcionan?. La cantidad de productos de higiene íntima que utilizamos durante su menstruación es enorme. Esto genera un gasto de dinero increíble y un impacto medio ambiental aún mayor. Por eso, te contamos todo sobre el aplicador reutilizable.
¿Tienes un evento importante y justo te tiene que bajar la regla para ese día? ¿No quieres que la menstruación te incordie en un momento especial? En Diario Femenino hemos recopilado los mejores métodos para que la regla baje más tarde. ¡Descubre cómo retrasar la menstruación!
Todo lo que debemos saber sobre la menstruación; qué es, en qué consiste, por qué se origina y qué tipos existen. Aprender a conocer mejor tanto tu ciclo menstrual como tu regla te puede ayudar a planificar o prevenir un embarazo, a paliar sus síntomas o a detectar posibles problemas de salud. ¡Muy atenta!
El ciclo menstrual consta de cuatro fases: menstrual, folicular, ovulatoria y lútea. La duración media de un ciclo menstrual es de 28 días, pero depende de cada mujer. En cada una de sus etapas, el cuerpo de la mujer experimenta ciertos cambios que preparan al cuerpo para un posible embarazo.
Hay mujeres que tienen poca sangre en la menstruación y no saben si es normal, sobre todo cuando escuchan a sus amigas decir que tienen bastante flujo menstrual durante la regla de forma habitual. Pero, ¿qué significa tener poca menstruación? ¿Es algo de lo que debas preocuparte?
Son muchos los síntomas que padece la mujer días antes de la llegada de la regla: inflamación de pechos, cambios de apetito y de humor, retención de líquidos... Permanece atenta a las siguientes señales y podrás descubrir con más precisión cuando te va a bajar la menstruación.
La infusión de ruda es el remedio natural más efectivo para que te baje la regla, pero no es el único. Conoce cómo puedes "provocar" de manera muy fácil y sencilla que tu periodo llegue, siempre y cuando antes hayas descartado un posible (y no deseado) embarazo. ¡Muy atenta!