Menstruación Menstruación Guía de meditación: 10 pasos para meditar durante la menstruación Practicar alguna técnica de meditación será beneficioso para cualquier aspecto de nuestra vida, también durante la menstruación. Te enseñamos lo básico que debes saber. Practicar alguna técnica de meditación será beneficioso para cualquier aspecto de nuestra vida, también durante la menstruación. Te enseñamos lo básico que debes saber.
Menstruación Menstruación Beneficios del calor para aliviar el dolor menstrual y formas de aplicarlo El calor hace que los músculos uterinos se relajen lo que nos proporcionará un rápido alivio de las molestias de la menstruación El calor hace que los músculos uterinos se relajen lo que nos proporcionará un rápido alivio de las molestias de la menstruación
Menstruación Menstruación Eficacia del Ibuprofeno y otros antiinflamatorios para el dolor menstrual Los antiinflamatorios no esteroides, como el ibuprofeno, reducirán los dolores provocados por el Síndrome Premenstrual. Así funcionan. Los antiinflamatorios no esteroides, como el ibuprofeno, reducirán los dolores provocados por el Síndrome Premenstrual. Así funcionan.
Menstruación Menstruación Oligomenorrea, posible causa de que no te venga la regla La oligomenorrea se trata de una alteración hormonal que hace que el ciclo menstrual dure hasta 3 meses. Te contamos los detalles. La oligomenorrea se trata de una alteración hormonal que hace que el ciclo menstrual dure hasta 3 meses. Te contamos los detalles.
Menstruación Menstruación Infusiones para el dolor menstrual Beber determinadas infusiones nos ayudará a disminuir el dolor propio de la regla, además de ser beneficiosas a la hora de regular nuestros ciclos. Beber determinadas infusiones nos ayudará a disminuir el dolor propio de la regla, además de ser beneficiosas a la hora de regular nuestros ciclos.
Menstruación Menstruación Mittelschmerz: dolor abdominal durante la ovulación El 20% de las mujeres sufre Mittleschmerz o dolor en la parte baja del abdomen durante la fase ovulatoria de su ciclo menstrual. Síntomas, causas y tratamiento. El 20% de las mujeres sufre Mittleschmerz o dolor en la parte baja del abdomen durante la fase ovulatoria de su ciclo menstrual. Síntomas, causas y tratamiento.
Menstruación Menstruación Alimentos beneficiosos durante la menstruación Determinados alimentos y nutrientes nos ayudarán a hacer más llevadera la regla y sus molestos síntomas. Determinados alimentos y nutrientes nos ayudarán a hacer más llevadera la regla y sus molestos síntomas.
Menstruación Menstruación Efectos de beber alcohol durante la menstruación Es recomendable no consumir alcohol durante los días del Síndrome Premenstrual ya que agravarán sus síntomas. Es recomendable no consumir alcohol durante los días del Síndrome Premenstrual ya que agravarán sus síntomas.
Menstruación Menstruación Menstruación abundante o hipermenorrea: causas y tratamiento La causa más común de hipermenorrea es un trastorno en las contracciones del músculo uterino. La causa más común de hipermenorrea es un trastorno en las contracciones del músculo uterino.
Menstruación Menstruación Anovulación: causas y síntomas de la ovulación defectuosa La anovulación puede estar provocada por causa ováricas, hipofisarias o hipotalámicas. Te las explicamos en detalle. La anovulación puede estar provocada por causa ováricas, hipofisarias o hipotalámicas. Te las explicamos en detalle.
Menstruación Menstruación Síndrome del Shock Tóxico por el uso de tampones: síntomas y prevención Hay muchas formas de adquirir el Síndrome del Shock Tóxico, una de ellas es el uso de tampones. Descubre qué síntomas produce. Hay muchas formas de adquirir el Síndrome del Shock Tóxico, una de ellas es el uso de tampones. Descubre qué síntomas produce.
Menstruación Menstruación ¿Por qué tengo la regla cada poco tiempo? Causas de la polimenorrea La polimenorrea consiste en tener ciclos menstruales menores de 21 días, lo que hace que la menstruación nos venga cada menos tiempo del normal. ¿Por qué? La polimenorrea consiste en tener ciclos menstruales menores de 21 días, lo que hace que la menstruación nos venga cada menos tiempo del normal. ¿Por qué?
Menstruación Menstruación Hacer ejercicio reduce el dolor menstrual y el mal humor: ¿a qué esperas? Realizar algún tipo de ejercicio físico durante la regla nos reportará una serie de ventajas tanto físicas como psicológicas. Realizar algún tipo de ejercicio físico durante la regla nos reportará una serie de ventajas tanto físicas como psicológicas.
Menstruación Menstruación Dolor y aumento de pechos durante la menstruación Los días previos a la llegada de la menstruación las mujeres comenzamos a sentir dolor en los pechos. Averigua a qué se debe. Los días previos a la llegada de la menstruación las mujeres comenzamos a sentir dolor en los pechos. Averigua a qué se debe.
Menstruación Menstruación Hinchazón durante la regla: cómo sentirse mejor con la menstruación Con un serie de hábitos sencillos de realizar, podremos sentirnos mucho más ligeras y cómodas los días que dure nuestra menstruación. Con un serie de hábitos sencillos de realizar, podremos sentirnos mucho más ligeras y cómodas los días que dure nuestra menstruación.
Menstruación Menstruación Dieta en la menstruación: alimentos que combaten el dolor menstrual Llevar una alimentación adecuada puede hacer que la menstruación no afecte a nuestra vida diaria. Llevar una alimentación adecuada puede hacer que la menstruación no afecte a nuestra vida diaria.
Menstruación Menstruación ¿Cada cuánto viene la regla? Controla tu menstruación y sus variaciones La llegada de la menstruación en un ciclo regular se suele producir cada 28 días aproximadamente, pero puede sufrir variaciones. Te lo contamos. La llegada de la menstruación en un ciclo regular se suele producir cada 28 días aproximadamente, pero puede sufrir variaciones. Te lo contamos.
Menstruación Menstruación El moco cervical: qué es y para qué sirve El moco cervical es el encargado de transportar a los espermatozoides hasta su encuentro con el óvulo. El moco cervical es el encargado de transportar a los espermatozoides hasta su encuentro con el óvulo.
Menstruación Menstruación Cómo retrasar la regla. ¿Es saludable manipular la menstruación? Aunque no es recomendable, podemos retrasar nuestra menstruación por unos días si sabemos cómo. Te lo contamos. Aunque no es recomendable, podemos retrasar nuestra menstruación por unos días si sabemos cómo. Te lo contamos.
Menstruación Menstruación Cómo regular la regla: píldora y dieta contra la menstruación irregular Métodos anticonceptivos como la píldora y alimentarse de una forma adecuada son dos formas de regular la regla y combatir la menstruación irregular. Métodos anticonceptivos como la píldora y alimentarse de una forma adecuada son dos formas de regular la regla y combatir la menstruación irregular.
Menstruación Menstruación Duración de la menstruación: ¿cuántos días dura la regla? De 4 a 5 días suele ser la duración media del sangrado menstrual de una mujer. De 4 a 5 días suele ser la duración media del sangrado menstrual de una mujer.
Menstruación Menstruación Primera menstruación: la menarquía y otros cambios en la pubertad La primera menstruación aparece en las chicas aproximadamente a los 12 años acompañada de varios cambios físicos. La primera menstruación aparece en las chicas aproximadamente a los 12 años acompañada de varios cambios físicos.
Menstruación Menstruación Síntomas de la menstruación: el síndrome premenstrual Hinchazón, irritabilidad, acné y dolor de tripa son algunos de los síntomas más comunes del síndrome premenstrual pero no los únicos. Síntomas de la menstruación. Hinchazón, irritabilidad, acné y dolor de tripa son algunos de los síntomas más comunes del síndrome premenstrual pero no los únicos. Síntomas de la menstruación.
Menstruación Menstruación Náuseas y vómitos durante la menstruación: causas y remedios Sufrir náuseas y vómitos durante la fase menstrual es algo muy normal en muchas mujeres. Conoce sus posibles causas. Sufrir náuseas y vómitos durante la fase menstrual es algo muy normal en muchas mujeres. Conoce sus posibles causas.
Menstruación Menstruación Salvaslips, la alternativa a compresas y tampones: ¿cuándo y por qué? Los salvaslips de fibras naturales son los más beneficiosos para nuestra salud ya que evitan posibles infecciones. Los salvaslips de fibras naturales son los más beneficiosos para nuestra salud ya que evitan posibles infecciones.
Menstruación Menstruación ¿Más sensible de lo normal con la menstruación? Combate esa hipersensibilidad Descubre qué hacer para que el Síndrome Premenstrual no afecte a nuestro ánimo. Descubre qué hacer para que el Síndrome Premenstrual no afecte a nuestro ánimo.
Menstruación Menstruación Dolor pélvico durante la menstruación El dolor pélvico puede ser causado por varias razones que se ven intensificadas los días de la menstruación. El dolor pélvico puede ser causado por varias razones que se ven intensificadas los días de la menstruación.
Menstruación Menstruación Remedios para el dolor de espalda durante la menstruación Otro de los síntomas comunes del síndrome premenstrual es el dolor de espalda, especialmente localizado en la parte media y baja de ésta. Otro de los síntomas comunes del síndrome premenstrual es el dolor de espalda, especialmente localizado en la parte media y baja de ésta.
Menstruación Menstruación Antojos premenstruales y dulces, un síntoma más de la menstruación La falta de serotonina durante la ovulación nos hace consumir más alimentos ricos en azúcar. Descubre por qué tenemos antojos. La falta de serotonina durante la ovulación nos hace consumir más alimentos ricos en azúcar. Descubre por qué tenemos antojos.
Menstruación Menstruación Ejercicios de relajación para aliviar el dolor menstrual Practicar unos sencillos ejercicios de relajación hará más llevaderos los síntomas propios de la regla. Practicar unos sencillos ejercicios de relajación hará más llevaderos los síntomas propios de la regla.
Menstruación Menstruación Cómo disminuir la falta de concentración propia de la regla Descubre cómo acabar con la falta de concentración que nos ataca los días anteriores a la menstruación. Descubre cómo acabar con la falta de concentración que nos ataca los días anteriores a la menstruación.
Menstruación Menstruación Más deprimida de lo normal durante la menstruación: el Trastorno Disfórico Premenstrual El Trastorno Disfórico Premenstrual es una forma agravada de lo que conocemos como Síndrome Premenstrual. El Trastorno Disfórico Premenstrual es una forma agravada de lo que conocemos como Síndrome Premenstrual.
Menstruación Menstruación Anemia y menstruación ¿qué relación hay? Un sangrado abundante durante la regla puede hacer que suframos anemia ferropénica, una falta de hierro en nuestro cuerpo. Un sangrado abundante durante la regla puede hacer que suframos anemia ferropénica, una falta de hierro en nuestro cuerpo.
Menstruación Menstruación Menstruación irregular, síntoma de una hemorragia uterina disfuncional La hemorragia uterina disfuncional está causada por un desarreglo en los niveles hormonales de la mujer. Asegúrate de que todo está en orden. La hemorragia uterina disfuncional está causada por un desarreglo en los niveles hormonales de la mujer. Asegúrate de que todo está en orden.
Menstruación Menstruación Tampones o compresas: descubre qué se adapta mejor a ti Elegir usar tampones o compresas los días de la fase menstrual depende de nuestra comodidad. Pros, contras y alternativas. Elegir usar tampones o compresas los días de la fase menstrual depende de nuestra comodidad. Pros, contras y alternativas.
Menstruación Menstruación Las compresas no se rinden ante el tampón: su mejorada evolución Descubre los pros y los contras de usar compresas y cuáles son las más beneficiosas para nuestra salud. Descubre los pros y los contras de usar compresas y cuáles son las más beneficiosas para nuestra salud.
Menstruación Menstruación Flujo en la menstruación: cuándo el flujo vaginal es anormal Las glándulas cervicales del útero producen una mucosa para defenderse de posibles agresiones externas como son las bacterias. Las glándulas cervicales del útero producen una mucosa para defenderse de posibles agresiones externas como son las bacterias.
Menstruación Menstruación La regla nos pone de mal humor, ¿por qué? El mal humor y la irritabilidad durante la menstruación tienen su explicación científica. Te contamos por qué la regla nos cambia el estado de ánimo. El mal humor y la irritabilidad durante la menstruación tienen su explicación científica. Te contamos por qué la regla nos cambia el estado de ánimo.
Menstruación Menstruación Menstruación y embarazo, ¿es posible? Muchas mujeres sufren sangrados durante su embarazo con la falsa creencia de que les sigue bajando la regla. Muchas mujeres sufren sangrados durante su embarazo con la falsa creencia de que les sigue bajando la regla.
Menstruación Menstruación Calambres menstruales: causas y prevención Hay varios factores que pueden hacer que los calambres menstruales sean muy molestos. Te enseñamos cuáles son y qué hacer para disminuirlos. Hay varios factores que pueden hacer que los calambres menstruales sean muy molestos. Te enseñamos cuáles son y qué hacer para disminuirlos.
Menstruación Menstruación Aparato reproductor de la mujer Ya estamos un poco mayores pero siempre es importante conocer nuestro cuerpo y saber cómo funciona el aparato reproductor de la mujer. Ya estamos un poco mayores pero siempre es importante conocer nuestro cuerpo y saber cómo funciona el aparato reproductor de la mujer.
Menstruación Menstruación Menorragia, hemorragias durante la menstruación La menorragia es un trastorno de la menstruación que implica hemorragias abundantes o prolongadas. Casi un 20% de las mujeres lo han sufrido alguna vez. La menorragia es un trastorno de la menstruación que implica hemorragias abundantes o prolongadas. Casi un 20% de las mujeres lo han sufrido alguna vez.
Menstruación Menstruación Acné por la regla: combate los granos y espinillas de la menstruación Los cambios hormonales producidos durante el ciclo menstrual están en relación directa con nuestra piel. Cómo prevenir y tratar los granos y espinillas de cara a la menstruación Los cambios hormonales producidos durante el ciclo menstrual están en relación directa con nuestra piel. Cómo prevenir y tratar los granos y espinillas de cara a la menstruación
Menstruación Menstruación ¿Qué es el Síndrome Premenstrual? Tres de cada cuatro mujeres que padecemos síntomas físicos y/o psicológicos en los días previos a la menstruación. Es lo que se denomina Síndrome premenstrual. Tres de cada cuatro mujeres que padecemos síntomas físicos y/o psicológicos en los días previos a la menstruación. Es lo que se denomina Síndrome premenstrual.
Menstruación Menstruación Menstruación irregular: cómo saber si nuestra regla es normal La menstruación puede adelantarse o retrasarse unos días, llegar con más sangrado, con mayor o menor dolor... Es difícil saber si es una regla normal o si hay motivo para acudir al ginecólogo. Te ayudamos. La menstruación puede adelantarse o retrasarse unos días, llegar con más sangrado, con mayor o menor dolor... Es difícil saber si es una regla normal o si hay motivo para acudir al ginecólogo. Te ayudamos.
Menstruación Menstruación Dieta contra el Síndrome Premenstrual Exceptuando los casos extremos, los síntomas propios del Síndrome Premenstrual, ceden mejorando la dieta, incorporando los ejercicios físicos y psicoterapia personal y/o de pareja. Exceptuando los casos extremos, los síntomas propios del Síndrome Premenstrual, ceden mejorando la dieta, incorporando los ejercicios físicos y psicoterapia personal y/o de pareja.
Menstruación Menstruación El 73,6% de las mujeres sufren cada mes el síndrome premenstrual (SPM) El síndrome premenstrual es un trastorno del ciclo menstrual de la mujer constituido por una serie de síntomas físicos, psicológicos y de conducta que afecta al 73,6% de las mujeres. El síndrome premenstrual es un trastorno del ciclo menstrual de la mujer constituido por una serie de síntomas físicos, psicológicos y de conducta que afecta al 73,6% de las mujeres.
Menstruación Menstruación ¿Cuánto tarda en volver la regla después del parto? ¿Acabas de dar a luz y quieres saber cuándo te volverá la regla? Después del parto, el cuerpo de la mujer experimenta una serie de cambios en los que los órganos que han intervenido en el embarazo, vuelven poco a poco a su forma y funcionamiento anterior. ¿Acabas de dar a luz y quieres saber cuándo te volverá la regla? Después del parto, el cuerpo de la mujer experimenta una serie de cambios en los que los órganos que han intervenido en el embarazo, vuelven poco a poco a su forma y funcionamiento anterior.
Menstruación Menstruación Síntomas físicos y psíquicos del Síndrome Premenstrual El Síndrome Premenstrual se manifiesta con diferentes niveles de intensidad y el más despiadado de todos es el llamado trastorno disfórico premenstrual (TDPM). El Síndrome Premenstrual se manifiesta con diferentes niveles de intensidad y el más despiadado de todos es el llamado trastorno disfórico premenstrual (TDPM).
Menstruación Menstruación Cólicos menstruales: verdades y mitos sobre los cólicos en la menstruación Hay muchas creencias falsas y verdaderas sobre los remedios contra los cólicos. Hablamos sobre los que es verdad y lo que es mentira acerca de los cólicos menstruales. Hay muchas creencias falsas y verdaderas sobre los remedios contra los cólicos. Hablamos sobre los que es verdad y lo que es mentira acerca de los cólicos menstruales. Olivia Blanc, Periodista
