Sentir ansiedad de forma eventual a lo largo de nuestra vida es algo normal. La ansiedad es una respuesta automática que genera nuestro organismo ante determinadas situaciones que nos causan estrés o agobio. Sin embargo, hay algunas personas que experimentan preocupaciones constantes y miedos intensos e irracionales. Estos casos deben ser tratados de inmediato por un profesional de la salud mental ya que estas emociones negativas pueden llegar a interferir mucho en la vida de la persona que las padece.
Existen muchos tipos de trastornos de ansiedad, cada uno de ellos con sus síntomas y sus causas concretas (TOC, fobias, trastorno de ansiedad generalizada...) En Diario Femenino queremos ayudarte a identificar cada uno de estos tipos y proporcionarte algunos remedios y estrategias que podrán ayudarte a reducir tus niveles de ansiedad. No te conformes a vivir con miedo y angustia toda tu vida, ¡ponle solución cuánto antes!
Hay un Trastorno Obsesivo Compulsivo muy ligado al orden y el equilibrio que es el TOC de simetría. ¿Has oído hablar de él? ¿Crees que lo sufres? En Diario Femenino te explicamos qué es, cuáles son sus consecuencias y te damos las claves para que puedas tratarlo y superarlo. ¡No dejes que las obsesiones limiten tu vida!
Conviene aprender a distinguir un ataque de ansiedad de un ataque al corazón porque, aunque comparten algunos síntomas, la verdad es que la ansiedad no te puede provocar un infarto. Intenta mantener la calma y echa un ojo a los puntos clave para diferenciar rápidamente un ataque de pánico de un infarto de miocardio.
Ya la tenías olvidada, pero de pronto te ves en una recaída en la ansiedad. Te desesperas porque pensabas que ya lo habías superado y que no volverías a sentirte tan mal. ¿Podré curarme del todo?, piensas. Esa es la gran pregunta y en Diario Femenino te la respondemos. ¡Permanece tranquila y presta mucha atención!
El Trastorno Obsesivo Compulsivo puede acabar con una relación sentimental. Resulta muy complicado convivir con alguien que lo sufre, pero no desesperes porque tiene tratamiento y solución. Si tu pareja tiene TOC, también hay algunas cosas que puedes hacer para ayudarle y que lo supere lo antes posible. ¡Mira!
Hay bastantes diferencias entre manía y TOC y la principal es que una se trata de una excentricidad mientras que el otro es una enfermedad. No caben las bromas, porque el Trastorno Obsesivo Compulsivo es un problema serio. Te enseñamos a distinguir un simple hábito de un trastorno que puede llegar a condicionar tu vida por completo...
Si sufres ansiedad, es posible que alguna vez hayas llegado a sentir pánico por una experiencia de lo más inquietante. En Diario Femenino respondemos a las preguntas de cuánto dura un ataque de pánico y qué hacer para que se pase antes. ¡Te ayudamos a recuperar la calma!
Crees que tienes problemas para gestionar la ansiedad, los pensamientos rumiantes te invaden y últimamente realizas acciones de forma casi automática. ¿Estarás sufriendo un Trastorno Obsesivo Compulsivo? Te ayudamos a saber si tienes TOC. Solo tienes que atender a sus señales más evidentes y ponerle solución cuanto antes.
Tus relaciones sociales, familiares y sentimentales pueden verse afectadas si sufres TOC relacional. ¿Quieres saber más detalles acerca de las terribles consecuencias de este Trastorno Obsesivo Compulsivo? En Diario Femenino te contamos en qué consiste y cuál es el tratamiento más indicado para superarlo.
Lavarse las manos continuamente no es lo peor que te puede pasar si sufres TOC de contaminación. Te contamos todo lo que debes saber sobre este Trastorno Obsesivo Compulsivo, una enfermedad que puede llegar a arruinarte la vida si no le pones solución a tiempo...
Uno de los TOC más impactantes es el Trastorno de Acumulación Compulsiva, ya que incluso se hacen programas de televisión para reflejar este problema. ¿Quieres saber más sobre este tipo de Trastorno Obsesivo Compulsivo? En Diario Femenino te contamos cuáles son sus síntomas y cómo se puede tratar.
La repetición compulsiva de palabras y frases es una de las manifestaciones del Trastorno Obsesivo Compulsivo (TOC) y puede provocar muchos problemas a nivel social y personal para la persona que lo sufre. En Diario Femenino te contamos cuáles son sus síntomas, sus consecuencias y su tratamiento.
El TOC se manifiesta de muchas maneras y una de las más habituales es la necesidad de comprobación como consecuencia de la duda patológica. ¿Quieres saber más sobre este tipo de Trastorno Obsesivo Compulsivo? En Diario Femenino te contamos en qué consiste y cuál es su tratamiento.
La ansiedad puede aparecer en cualquier circunstancia, también al separarse de un ser querido. Echa un vistazo a esta guía que te ayudará a entender perfectamente el trastorno de ansiedad por separación (TAS) en adultos. Conoce sus causas, sus síntomas, sus terribles consecuencias y su tratamiento. ¡Puede superarse!
A veces no resulta tan fácil distinguir entre una persona perfeccionista y una persona con Trastorno Obsesivo Compulsivo. En Diario Femenino te contamos las diferencias entre TOC y perfeccionismo para que puedas ponerle solución a tu problema antes de que se convierta en una enfermedad.
Uno de los trastornos de ansiedad más limitantes para la vida de una persona es el trastorno obsesivo compulsivo (TOC) de limpieza y orden. Cuando la pulcritud y el perfeccionismo se convierten en una verdadera obsesión, es el momento de buscar ayuda. ¡Reconócelo y trátalo YA!
Aún no ha ocurrido, pero tienes miedo a perder el trabajo y ese constante temor no te deja vivir. Se trata de una cara más de los problemas de ansiedad y es hora de aprender a gestionarla si no quieres que te termine pasando factura a nivel anímico y de salud. ¡Te ayudamos!
Un problema infantil que tiene sus consecuencias en la edad adulta es el mutismo selectivo. Muy relacionado con los trastornos de ansiedad, te contamos en qué consiste exactamente, cuáles son sus causas, sus síntomas y cómo se puede tratar para ponerle solución.
Las preocupaciones que muchas veces tenemos en nuestro día a día llevan a muchas personas a padecer un Trastorno de Ansiedad Generalizada (TAG). En Diario Femenino te contamos qué es exactamente, cuáles son sus causas y sus síntomas y cómo se puede tratar para ponerle solución para siempre.
La noche de Reyes es una noche mágica llena de ilusión, pero también de nervios y ansiedad que pueden afectar a los niños. Tenemos los trucos para calmar la ansiedad de los niños en la noche de Reyes.
Hay personas que sufren una gran ansiedad cuando están con más gente. A veces es timidez y otras veces es fobia social. Vemos la diferencia entre la timidez y la ansiedad social. Te ayudamos a darte cuenta de si padeces alguno de estos trastornos.
Cada vez más personas sufren problemas de ansiedad que también tienen que lidiar con la incomprensión de los demás. Te contamos cómo es el mundo para una persona ansiosa.
Cuando una pareja se rompe, se rompe también el equilibrio emocional, por eso es muy frecuente sufrir angustia y ansiedad por una ruptura sentimental. Te damos algunos consejos para evitar la angustia del desamor acabe con tu autoestima. Debes aprender a pasar página y olvidar a tu ex novio.
Estas son las mayores preocupaciones que atañen a cada uno de los signos del zodiaco. El horóscopo te habla de los miedos de todos los días.
Actualmente, el mundo estresante y agobiante en el que vivimos sumidos contribuye a que todos experimentemos múltiples momentos de ansiedad. ¿Quieres aprender a controlar y reducir esta sensación de tensión y desasosiego? Toma nota de estas técnicas de relajación para combatir y eliminar la ansiedad.
Los nervios se combaten con tranquilidad. Para lograrla, nada mejor que aprender algunos ejercicios de relajación. Practica estas sencillas técnicas de relajación para combatir la ansiedad y empezarás a sentirte mucho mejor. Así puedes reducir el estrés muscular y mental y empezar a tranquilizarte.
La ansiedad no se cura a base de medicamentos ni de pócimas mágicas. Se necesita cambiar nuestra relación con el mundo y eso es algo que solo puede hacer un psicólogo. Él te dará las pautas para intentar superar este estado que te imposibilita llevar una vida normal.
Encontramos en el mercado una larga lista de títulos de autoayuda para superar la ansiedad, para mejorar la autoestima, para vencer la timidez, para el desarrollo personal, para ser feliz. Pero la gran duda: ¿son efectivos los libros de autoayuda para combatir la ansiedad?
Después de un tiempo conviviendo con la ansiedad puede que pienses que te está ganando la batalla. Esos momentos son los que aprovecha la ansiedad para escribirte una carta en la que deja clara su postura.
Cada vez más personas sufren problemas de ansiedad, pero aún genera mucha incomprensión a su alrededor. Estas son algunas cosas que solo las personas con ansiedad entienden, entre las que inevitablemente está el miedo a todo.
Si cada vez más personas sufren problemas de ansiedad, también va en aumento el número de personas dispuestas a superarlos. Para combatir la ansiedad, nada mejor que conocer sus síntomas. Vómitos, mareos, náuseas, palpitaciones son algunos de ellos, pero hay más. ¡Conócelos!
Los nervios pueden jugarte una mala pasada a la hora de hacer un examen. Hemos investigado la ansiedad por exámenes y hemos encontrado algunos trucos para controlar los nervios y evitar que te bloquees frente a esta prueba tan importante para ti.
Comer por ansiedad es un impulso que comienza en la cabeza y no en el estómago. ¿Por qué las emociones negativas como la ansiedad, el estrés, el aburrimiento o la melancolía, nos impulsan a arrojarnos a la comida? ¿Cómo controlar y gestionar esa ansiedad por la comida?
¿Qué dicen tus garabatos y dibujos sobre tu personalidad? Te retamos a hacer el test de la lluvia para que evalúes tu nivel de ansiedad, tu frustración y la manera que tienes de hacer frente a los problemas. ¿Tu dibujo lleva paraguas? ¿Cómo es la lluvia? Analizamos los detalles para conocerte mejor.
Esencias, aromas, olores que te relajan y te ayudan a encontrar el equilibrio. Descubre los beneficios de la aromaterapia para la ansiedad. Te señalamos cuáles son los olores que te ayudan a relajarte cuando sufres de estrés o angustia. Toma nota de los siguientes aceites esenciales para la ansiedad.
Hay personas que sienten auténtica ansiedad cuando empieza un nuevo año, y es que durante el año que han pasado han ido cometiendo errores que no quieren volver a cometer, pero, ¿cómo conseguirlo?
Nos preocupa que la ansiedad vaya ganando terreno y se cuele en la vida de tantas y tantas personas. Sin descartar en ningún momento la ayuda médica, estamos buscando la forma de prevenir la ansiedad.
¿Alguna vez te has planteado por qué nos cuesta tanto cambiar? Contamos con la ayuda de Rut Nieves, autora del best seller Cree en ti, para conocer las claves del cambio y los cinco pasos para hacerlo realidad.
Retomar la vida laboral tras las vacaciones puede ser tarea difícil. Todo lo que debes saber sobre la ansiedad de la vuelta al trabajo tras las vacaciones.
Muchas personas aumentan de peso en los periodos de ansiedad. Hemos descubierto los motivos, pero también hemos encontrado la solución para no engordar por ansiedad.
Además de los efectos más evidentes de la ansiedad, hay muchas otras consecuencias de las que debes protegerte. Conoce los riesgos de los trastornos de ansiedad.
No queremos quedarnos quietas esperando que el tratamiento médico para la ansiedad haga efecto. Así que hemos pensado recurrir a algunas terapias alternativas para combatir la ansiedad.
Los trastornos de ansiedad varían su intensidad a lo largo del día. Cuando los síntomas de ansiedad son más graves al despertar, se trata de ansiedad matutina.
Se acerca el cambio de hora y la adaptación al nuevo horario puede complicar los problemas de ansiedad. Te contamos algunos trucos para que el cambio de hora no afecte a tu ansiedad.
Algunas bebidas pueden ayudarnos a calmar los nervios en los momentos de ansiedad. Te presentamos un listado con las bebidas anti ansiedad.
Demasiada ansiedad no es buena para la salud, así que estamos intentando controlarla. Tenemos la solución definitiva para controlar la ansiedad.
La ansiedad cuando es demasiado intensa se convierte en un sufrimiento que es necesario controlar. Aquí te mostramos las señales que indican que eres una persona ansiosa.
La ansiedad es una respuesta emocional y se estima que un 20% de población mundial sufre algún problema de ansiedad sin saberlo. Aquí te mostramos los problemas de ansiedad que sufren las personas que vuelan con mucha frecuencia.
Para que este año 2015 podamos vivir tranquilas y sin nervios hemos preparado algunos consejos antiansiedad. Síguelos y descubrirás lo que vivir en calma.
Un exceso de nervios puede crear una situación en la que nuestras rutinas diarias se vean interrumpidas. Te proponemos una serie de remedios caseros orientados a combatir esta situación.
La ansiedad que llegan a tener las personas sensibles es mucho más alta en probabilidad que cualquier otro tipo de persona. Aquí te mostramos algunos de los problemas que causan ansiedad en gente con carácter sensible.