Autoestima

¿Quieres mejorar tu autoestima? En Diario Femenino te presentamos la técnica del espejo, un ejercicio muy sencillo que puedes hacer cada mañana para empezar el día con un mejor concepto de ti misma. Ponlo en práctica ya mismo y aprende a quererte más. ¡Vamos!

Revisado por Desirée Infante, Psicóloga

Tener poca confianza en ti misma puede hacer que tu propia percepción esté distorsionada. Por eso, en Diario Femenino hablamos de esa falta de confianza en ti misma, dándote unas cuantas claves y ejercicios para empezar a creer más en ti. ¡Puedes conseguir todo lo que te propongas!

Laura Ruiz Mitjana, Psicóloga

Hay muchas diferencias entre la autoestima alta y la autoestima inflada pero, ¿cuál es mejor? En Diario Femenino te ayudamos a saber cómo distinguir ambos tipos de autoestima y cuál de ellos es más saludable. ¡Aprende a diferenciar y tu vida cambiará por completo!

Revisado por Desirée Infante, Psicóloga

Siempre es bueno detenerse un momento para ver qué tal vas de autoestima y cómo te relacionas contigo misma. Si deseas quererte más, en Diario Femenino te mostramos 6 ejercicios prácticos y sencillos para subir tu autoestima que te serán de gran ayuda, ¡toma nota!

Laura Ruiz Mitjana, Psicóloga

Buscamos constantemente mejorar nuestra autoestima porque necesitamos que esté alta, pero en realidad, lo verdaderamente importante es que esté sana. Descubre qué es la autoestima inflada, cómo son las personas que la tienen y cuáles son sus terribles consecuencias.

Revisado por Desirée Infante, Psicóloga

En una relación de pareja es esencial cuidar del amor hacia el otro y hacia uno mismo. Por eso, hacer que tu pareja se sienta valorada es muy importante a la hora de mejorar su autoestima. ¿No sabes por dónde empezar? En Diario Femenino te damos algunas claves.

Laura Ruiz Mitjana, Psicóloga

Tener un gran amor propio y ser egoísta es bastante diferente, sin embargo, muchas veces los mezclamos ya que los separa una fina línea. En Diario Femenino te contamos 9 diferencias fundamentales entre tener amor propio y ser egoísta, ¡toma nota de todas ellas!

Laura Ruiz Mitjana, Psicóloga

Si tienes la autoestima baja, tal vez necesitas una ayuda extra para cambiar la percepción negativa que tienes y volver a creer en ti misma. En Diario Femenino tenemos las mejores frases para subir la autoestima. Coge papel y bolígrafo, toma nota y no olvides estas citas para aumentar el ánimo ni un solo día de tu vida.

Tamara Sánchez, Periodista

La autoestima no es algo estático, varía según nuestras circunstancias vitales y es necesario (y obligatorio) reforzarla de vez en cuando. En Diario Femenino te proponemos algunas dinámicas de autoestima para adultos. Ficha estos métodos para la autoestima y a partir de ahora empezarás a quererte más y mejor.

Revisado por Elena Olaiz, Psicóloga

Tener un "cuerpo perfecto" es algo que puede obsesionar a muchas personas, sobre todo a adolescentes con el auge de las redes sociales. Es entonces cuando surge el Trastorno Dismórfico Corporal, un tipo de TOC que tiene que ver con la obsesión por el aspecto físico.

Laura Ruiz Mitjana, Psicóloga

Hay personas que creen gozar de una autoestima óptima, sin embargo, eso no es así. ¿Cómo reconocer el amor propio irreal? ¿Qué es la falsa autoestima? ¿Cómo mejorarla? En Diario Femenino te damos algunas claves y consejos que seguro que te van a servir de gran ayuda. ¡Toma nota!

Laura Ruiz Mitjana, Psicóloga

Mejorar la autoestima requiere practicar la introspección o, lo que es lo mismo, mirar al interior. Conócete a ti misma si quieres mejorar la autoestima con estos ejercicios y consejos que seguro que te serán de gran ayuda para empezar a quererte mucho más. ¡Toma nota!

Laura Ruiz Mitjana, Psicóloga

De los diferentes tipos de autoestima que puede haber, la autoestima académica es una de las más importantes para la vida de las personas, pues tiene que ver con la motivación en los estudios. En Diario Femenino te contamos algunos trucos para fomentar la autoestima académica.

Laura Ruiz Mitjana, Psicóloga

¿Sabes en qué consiste exactamente la autoestima social? ¿Y cómo mejorar este tipo de autoestima o de amor propio? En Diario Femenino te damos algunos tips o consejos útiles para desarrollar habilidades sociales imprescindibles para aumentar la autoestima social.

Laura Ruiz Mitjana, Psicóloga

Tener amor propio y quererse como es debido no es tarea fácil, pero, por supuesto, no es imposible. Si dices estas frases significa que gozas de una muy buena autoestima. Enhorabuena, ¡lo has conseguido! Estos mensajes denotan que tienes la autoestima alta y así debes mantenerla siempre.

Laura Sánchez, Filóloga

Suelen utilizarse como sinónimos, pero lo cierto es que la autoestima y la autoconfianza no son lo mismo. Entonces, ¿en qué se diferencian? La psicóloga de Diario Femenino, Laura Ruiz Mitjana, reflexiona sobre ambos conceptos. ¡Te recomendamos prestar mucha atención para reforzarlos!

Laura Ruiz Mitjana, Psicóloga

¿Cómo se forma, se desarrolla y evoluciona la autoestima? Lo cierto es que el amor propio no es un concepto estático sino que varía a lo largo de la vida y depende de muchísimos factores. En Diario Femenino te hablamos del progreso de la autoestima en la infancia, en la adolescencia y en la adultez.

Laura Ruiz Mitjana, Psicóloga

La autoestima afecta en gran medida a todas nuestras relaciones sociales y, más aún, a nuestras relaciones de pareja. ¿Cómo influye la autoestima en la relación de pareja? Puede ser para bien o para mal y de ello hablamos con Beatriz González, psicóloga de SomosPsicólogos. ¡No dejes que nadie mine la seguridad en ti mismo!

Beatriz González, Psicóloga

Tienes la autoestima baja y te preguntas por qué. No es cuestión de buscar culpables, pero quizá deberías empezar a fijar el foco en tus padres. ¿Cómo influye tu familia en tu autoestima? ¿Qué hacer si tus padres no te han hecho valorarte lo suficiente? Hablamos de todo esto con la psicóloga de SomosPsicólogos Beatriz González.

Beatriz González, Psicóloga

Nuestra autoestima puede verse afectada por una gran multitud de factores: nuestra familia, nuestra pareja, nuestro trabajo y, por supuesto, nuestros amigos. En Diario Femenino hemos hablado con Beatriz González, psicóloga de Somos Psicólogos, sobre la influencia de los amigos en la autoestima para bien y para mal.

Beatriz González, Psicóloga

Aunque hablamos continuamente de ella, si la tenemos alta o si la tenemos baja, no siempre tenemos claro lo que es la autoestima y cuáles son sus tipos. Vamos a querernos un poco más y a conseguir que la percepción o valoración que tenemos de nosotros mismos, o lo que es lo mismo la autoestima, nos permita vivir felices.

Laura Ruiz Mitjana, Psicóloga

¿Sabes qué son la autoestima y el autoconcepto? Es cierto que parece que son lo mismo, pero nada que ver con la realidad. En Diario Femenino te contamos las 6 esenciales diferencias entre autoestima y autoconcepto que debes saber, así como técnicas para quererte un poco más a ti misma.

Laura Ruiz Mitjana, Psicóloga

El complejo de inferioridad es uno de los complejos más frecuentes y está relacionado con una baja autoestima. Convéncete, porque nadie es más que nadie. En Diario Femenino te contamos 6 claves esenciales para superar de una vez por todas el complejo de inferioridad.

Laura Ruiz Mitjana, Psicóloga

Si empiezas a pensar que eres fea, es el momento de mejorar tu autoestima. No hay personas feas, porque la belleza es uno de los conceptos más relativos. Si empiezas a trabajar correctamente tu autoestima poco a poco comenzarás a mejorar el concepto que tienes de ti misma.

Laura Ruiz Mitjana, Psicóloga

Nuestra autoestima, sea buena o mala, influye en casi todos los ámbitos de nuestra vida y especialmente en el mundo laboral. Por eso, en Diario Femenino te enseñamos algunos trucos y aspectos a tener en cuenta para mejorar la autoestima en el trabajo. ¡Toma nota y empieza a creer en ti y en tus capacidades para tu empleo!

Laura Ruiz Mitjana, Psicóloga

Unos granitos en la adolescencia no parece un asunto muy peligroso y tampoco importante. Sin embargo, ¡cuidado! El acné puede producir baja autoestima y otros trastornos emocionales. En Diario Femenino te contamos qué hacer cuando tener granos te mina mucho la moral. ¡Atención, tiene solución!

Laura Sánchez, Filóloga

Puede parecerte un asunto frívolo, pero no lo es en absoluto. ¿Conoces el poder del pintalabios rojo en la autoestima? En Diario Femenino te hablamos de make up y salud mental y te aseguramos que cuando descubras los beneficios del maquillaje para el estado de ánimo, no tendrás dudas en elegir tu color de labial.

Laura Sánchez, Filóloga

Nos pasamos la vida tratando de equilibrar nuestra autoestima y siempre es conveniente tenerla alta, pero, ¿qué diferencias hay entre tener una autoestima alta y ser una persona narcisista? En Diario Femenino analizamos la fina línea que separa ambas actitudes o comportamientos.

Laura Sánchez, Filóloga

¿No quieres salir a la calle porque te avergüenzas de tu físico? ¿Crees que las personas que te rodean son superiores a ti? ¡Basta ya! Es hora de que aprendas a quererte y valorarte un poquito más y para ello, en Diario Femenino te mostramos las claves para subir tu autoestima y superar tus complejos de una vez por todas. ¡Vamos!

Tamara Sánchez, Periodista

Parte de nuestra vida transcurre en el mundo virtual y eso no lo podemos negar. Lo que sí podemos hacer es tener cuidado con la influencia positiva y negativa de las redes sociales en la autoestima. ¿Qué impacto tienen Instagram, Facebook o Twitter en nuestra vida? ¡Te lo contamos!

Laura Sánchez, Filóloga

El empoderamiento está de moda y nos sumamos a las tendencias en desarrollo personal, al menos a esas que pueden ayudarnos a ser más felices. Descubre cómo empoderarte a ti misma para ser una persona 10. Porque te mereces ser una mujer independiente, autónoma y segura de sí misma.

Laura Sánchez, Filóloga

Una de las palabras más utilizadas en los últimos tiempos es empoderamiento. Nos preguntamos en qué consiste eso del empoderamiento de la mujer y cómo conseguirlo paso a paso. Porque es importante que todos seamos conscientes de la realidad, y de cómo hacer que la igualdad sea un hecho.

Laura Sánchez, Filóloga

A pesar de que comparten ciertos rasgos, es importante señalar que no es lo mismo ser narcisista o egocéntrico: ¿en qué se diferencian? En Diario Femenino queremos ayudarte a conocer de primera mano cuáles son sus principales distinciones, y cómo identificar a ese tipo de personas.

Laura Sánchez, Filóloga

Cuando los problemas de autoestima afectan a tus seres queridos es totalmente normal que tú también quieras hacer algo para ayudar. Te contamos cómo ayudar a tu amiga si tiene la autoestima baja. Es fundamental que estés con ella en estos momentos mostrándole tu máximo apoyo y cariño.

Laura Sánchez, Filóloga

¿Crees que tienes baja autoestima? ¿Has oído hablar de la escala de Rosenberg? Este doctor propuso un baremo para medir la confianza en uno mismo en base a unas preguntas. Te proponemos un test para medir cuál es tu nivel de confianza en ti misma.

Laura Sánchez, Filóloga

Esta motivadora carta de una madre a su hija se ha hecho viral en las redes sociales por los mensajes de empoderamiento de la mujer que transmite. Te garantizamos que te sentirás identificada. "Sé valiente, audaz y preciosa", no existen mejores palabras para reforzar la autoestima.

María Machado, Periodista

¿Sabías que puedes controlar tu lenguaje no verbal para parecer más segura de ti misma? No dejes que la distancia entre tus palabras y tu lenguaje corporal se note y pon en práctica estos sencillos trucos. Y es que es necesario aprender a controlar los gestos.

Laura Sánchez, Filóloga

Aunque la autoestima es algo interior y propio, es cierto que se ve afectada por factores externos como las amistades. Descubre qué hacer si tus amigas hacen que tengas la autoestima baja.

Laura Sánchez, Filóloga

Es imprescindible superar la baja autoestima por mal olor vaginal para que no cause mayores problemas psicológicos o inseguridades. El mal olor en la vagina puede estar provocado por pequeñas infecciones u hongos y, como consecuencia, acaba repercutiendo en nuestro carácter y nuestra autoestima.

Laura García, Periodista

Porque estamos hartas de los estereotipos sociales impuestos, en Diario Femenino hemos elaborado una guía completa para acabar con los complejos y dejar de ser una acomplejada. Diccionario de complejos con todos los complejos que puedes tener y que debes superar. ¡De la A a la Z! ¡Atenta!

Laura Sánchez, Filóloga

¿Reconoces en ti los síntomas del complejo de inferioridad? Es normal sentirnos un poco menos que los demás en algunas ocasiones en las que andamos bajas de ánimo, pero no puede convertirse en lo habitual. El complejo de inferioridad se deriva de una autoestima baja que hay que trabajar.

Laura Sánchez, Filóloga

Si vives acomplejada y quieres dejar atrás todos tus temores, tenemos la solución definitiva para olvidar todos los complejos.

Laura Sánchez, Filóloga

Algunas personas viven acomplejadas por tener el cuello muy corto. Descubre en nuestro diccionario de complejos cómo superar el complejo de poco cuello. Algunos trucos de belleza como utilizar pendientes pequeños y alargados o cortarte el pelo dejando volumen en la parte de arriba pueden ayudarte a disimular este complejo.

Laura Sánchez, Filóloga

Muchas personas viven acomplejadas por tener mucho pelo en los brazos. En nuestro diccionario de complejos te ayudamos a superar el complejo de vello en los brazos, un complejo que aumenta cada día a causa de los estereotipos que imponen las celebrities y la utilización de Photoshop.

Laura Sánchez, Filóloga

Hay millones de complejos en el mundo: complejo por tener una nariz grande, mucho pecho o poco culo. También hay personas acomplejadas por el tamaño excesivo de su boca. Descubre en nuestro diccionario de complejos cómo superar el complejo por tener la boca grande.

Laura Sánchez, Filóloga

El complejo de Cenicienta es uno de los más frecuentes entre las mujeres. Descubre en nuestro diccionario de complejos los riesgos de padecer el complejo de Cenicienta, algo relacionado con el miedo de la mujer a ser independiente y a valerse por sí misma sin la necesidad de un hombre a su lado.

Laura Sánchez, Filóloga

Muchas personas viven acomplejadas por tener poco pelo. Descubre en nuestro diccionario de complejos cómo superar el complejo de poco pelo y cómo puedes fortalecer tu melena. Te damos algunos trucos para que puedas evitar la alopecia femenina y disimular tu cabello escaso y fino dándole un aspecto más voluminoso.

Laura Sánchez, Filóloga

Las curvas gustan tanto como la delgadez, pero por desgracia los estereotipos sociales impuestos hoy en día han provocado que muchas mujeres vivan acomplejadas por tener poco culo. En Diario Femenino te contamos cómo superar este complejo. ¡Es posible! ¡Solo tienes que reforzar un poco tu autoestima!

Laura Sánchez, Filóloga

Hay algunos complejos más frecuentes que otros. En nuestro diccionario de complejos puedes descubrir cuáles son los complejos más comunes. Algunos tienen causas físicas mientras que otros se centran más en aspectos psicológicos, pero todos denotan una baja autoestima.

Tamara Sánchez, Periodista

La autoestima no solo repercute en el estado emocional, sino que también es muy importante para la salud física. Descubre la importancia de la autoestima para la salud. Ten en cuenta las siguientes consecuencias para que te sirvan para deshacerte de esa autoestima tan baja. ¡Presta mucha atención!

Laura Sánchez, Filóloga

Descubre cómo trabajar psicológicamente la autoestima y sentirte mejor. Tener una buena autoestima es importante para darle un sentido a nuestra vida. Y, una vez que conozcas las claves para lograrlo, irás interiorizando el trabajo psicológico. ¡Empieza a quererte y a tener más amor propio!

Laura Sánchez, Filóloga

Buscamos ser mujeres empoderadas y seguras de nosotras mismas porque ahí está el secreto de la felicidad. Estas son algunas cosas que demuestran que eres una chica segura de sí misma.

Laura Sánchez, Filóloga

Nos preocupa la autoestima porque es la herramienta básica para ser más felices. Y la tenemos en nosotros mismos, no tenemos que ir a comprarla. Descubre los tipos de autoestima y cómo reforzarlas. Presta atención a las características de cada una para reconocerte en alguno de los tipos.

Laura Sánchez, Filóloga

Algunos adultos viven acomplejados por tener manos infantiles. Descubre en nuestro diccionario de complejos cómo superar el complejo de manos pequeñas. Aunque te parezca mentira este complejo existe y afecta en mayor proporción a los hombres. Te contamos cómo puede superarse.

Laura Sánchez, Filóloga

Además de suponer un gran problema para encontrar el calzado adecuado, los pies grandes son un complejo que afecta fundamentalmente a las mujeres. Descubre en nuestro diccionario de complejos cómo superar el complejo de pies grandes. ¡Se puede! Solo tienes que tomar nota de los trucos que te proponemos.

Tamara Sánchez, Periodista

No todo el mundo entiende los problemas de autoestima y cómo sus consecuencias influyen en la vida. Te contamos algunas cosas que solo las personas con baja autoestima entienden.

Laura Sánchez, Filóloga

¿Te cuesta valorarte y quererte a ti misma? ¿Crees que es por culpa de tus padres? En este artículo te contamos las razones que han provocado que tus progenitores te minen la autoestima y que puedes hacer para recuperarla. Empezar a salir del hoyo en el que estás inmersa está en tu mano. ¡Ánimo!

Tamara Sánchez, Periodista

Aplica en tu vida estos consejos para subir tu autoestima en 30 días. En cuanto empieces a luchar contra tu falta de autoestima, comenzarás a valorarte como te mereces y aprenderás a quererte bien. ¿Crees que no tienes la autoestima alta? Introduce estos consejos en tu rutina diaria.

María Machado, Periodista

Ser más feliz está en sintonía con tu calidad como persona y ahí los animales de compañía tienen mucho que decir. Te contamos por qué tener y cuidar una mascota te hace mejor persona. Porque no es precisamente el dinero lo que te convierte en una persona más rica. ¡Qué vivan nuestras mascotas!

Laura Sánchez, Filóloga

¿Tienes la autoestima baja por culpa de tu pareja? ¿Tu novio te hace sentir inferior y te genera sentimientos muy negativos? ¿Tu relación te causa tristeza y depresión? ¿Qué puedes hacer para evitar o impedir esta situación? En Diario Femenino te aconsejamos para que le pongas fin. ¡Ánimo!

Tamara Sánchez, Periodista

El optimismo es una de las caras que adopta una autoestima alta. No siempre es fácil mostrarse optimista y seguir creyendo en el futuro cuando la vida nos lo pone complicado. Descubre cómo ser más optimista y mejorar la autoestima en tan solo cinco pasos.

Laura Sánchez, Filóloga

Decir no es difícil cuando se vive con la autoestima baja, porque esta decisión siempre te va a hacerte sentir culpable. Si mejoras tu autoestima, sabrás cómo hacerte valer y cómo decir no a los demás: tu pareja, tu compañero de trabajo, un amigo, tu madre...

Laura Sánchez, Filóloga

Estamos en constante evolución y la idea es ir cambiando y hacerlo para mejor, por supuesto. Estas son algunas maneras de saber que has cambiado como persona, que ahora eres más fuerte y que tu autoestima está a un nivel óptima para valorarte más como mujer.

Laura Sánchez, Filóloga

Lo más frecuente es tener una autoestima media o relativa. Pero no nos engañemos, el ideal es vivir con la autoestima lo más alta posible porque solo así conseguiremos tener más confianza en nosotras mismas y nos valoraremos mucho más.

Laura Sánchez, Filóloga

¿Tienes plan para este fin de semana? Compra entradas para asistir a un concierto. Además de pasar un rato divertido, mejorarás tu autoestima y tu felicidad. Eso es lo que se extrae de un estudio que relaciona la música en directo con el aumento de la esperanza de vida. ¡Te lo contamos!

Olivia Blanc, Periodista

¿Quieres cambiar para comenzar a sentirte bien y mejor contigo mismo? Te damos las claves para poder realizar esta transformación que está muy ligada con la autoestima. Igual que aprendemos a montar en bici o a jugar a las cartas podemos conseguir querernos más. ¿Lo intentamos?

Olivia Blanc, Periodista

Tomarse las cosas a nivel personal está perjudicando tu autoestima y tu relación con los demás, y te está impidiendo ser feliz. ¿Quieres cambiar este comportamiento y esta forma de actuar que te ha acompañado hasta ahora? Te damos las claves para no llevarte las cosas a lo personal.

Olivia Blanc, Periodista

A veces parece que se nos escapa de las manos, porque todos tenemos un mal día o una mala racha. Para que no se te olvide, tenemos mil motivos para ser feliz cada día. Aquí te dejamos 20 de ellos.

Laura Sánchez, Filóloga

Los libros de autoayuda pueden ser un buen recurso para trabajar y mejorar la baja autoestima. Descubre cómo utilizar los libros de autoayuda para ganar mayor confianza en ti misma y aprender a valorarte y quererte más.

Laura Sánchez, Filóloga

La flacidez en los brazos supone un complejo para muchas mujeres. Descubre en nuestro diccionario de complejos cómo superar el complejo de brazos flácidos. Te proponemos algunos ejercicios para acabar desde casa con este la flacidez para tener unos brazos endurecidos. ¡Toma nota!

Laura Sánchez, Filóloga

Las amigas están en las buenas y en las malas y por eso tenemos que ayudar siempre que sea posible. Tenemos algunos mensajes de autoestima para ayudar a tu amiga.

Laura Sánchez, Filóloga

Los problemas de autoestima se evidencian en todos los ámbitos de la vida y llega un momento en que se reflejan hasta en tu cuerpo. Estos son los signos de que tienes la autoestima baja.

Laura Sánchez, Filóloga

La mayoría de las relaciones tóxicas están marcadas por los problemas de autoestima. Descubre cómo tu baja autoestima puede estar dañando tu relación y puede estar haciendo que no vivas el amor de manera saludable. Mejorando tu autoestima, mejorarás tu relación de pareja.

Laura Sánchez, Filóloga

La autoestima y la confianza en una misma hay que trabajarla. ¿Quiere saber cómo conseguir dejar a atrás las inseguridades y comenzar a valorarte un poco más? Alziur te cuenta en primera persona sus trucos para dejar de ser una persona insegura y aprender a reconocer sus virtudes.

Olivia Blanc, Periodista

Casi todas las mujeres padecen acné a lo largo de su adolescencia. Algunas son capaces de afrontarlo con positivismo, pero a otras les afecta hasta tal punto que termina afectando a su autoestima. Este es el caso de Kendall Jenner.

Tamara Sánchez, Periodista

¿Te miras al espejo y no te gusta lo que ves delante de él? ¿No te sientes cómoda con tus curvas? ¿Te cuesta mucho valorarte a ti misma? ¿Tienes una autoestima muy baja? Aprende a amar tu cuerpo con los consejos de Demi Lovato.

Tamara Sánchez, Periodista

Tu autoestima, ya sea alta o baja, es uno de los rasgos que se pueden llegar a conocer y a medir por la forma que tienes de escribir. ¿Estás preparada para saber cómo andas de autoestima?

Olivia Blanc, Periodista

Convivir con una persona que tiene problemas de autoestima es difícil, pero siempre puedes ayudar. Te contamos qué hacer si tu pareja sufre baja autoestima.

Laura Sánchez, Filóloga

Mejorar tu autoestima está en tu mano y en cambiar ciertos hábitos el día a día. ¿Quieres saber a qué nos referimos? ¡Atenta!

Lidia Nieto, Periodista

La autoestima baja provoca problemas en todos los ámbitos de tu vida y por eso tienes que combatirla. Te contamos cómo mejorar la autoestima, cómo aprender a quererte a ti mismo.

Lidia Nieto, Periodista

Tener una alta autoestima no permite afrontar nuestro día a día con más energía y, de paso, disfrutar con lo que hacemos. Para mantener esos niveles en lo más top, tenemos 8 frases que te ayudarán con tu objetivo. ¡A por ello!

Olivia Blanc, Periodista

Con motivo del Día de la Mujer, hacemos este inventario con 40 motivos (algunos de ellos en broma) de por qué debemos estar orgullosas de ser mujeres.

Olivia Blanc, Periodista

La baja autoestima genera una serie de problemas de distinta gravedad. Son los llamados problemas de autoestima.

Laura Sánchez, Filóloga

En nuestro diccionario de complejos tenemos todos los complejos, pero también la forma de superarlos. ¿Qué complejo físico te atormenta?

Laura Sánchez, Filóloga

Algunas personas viven acomplejadas porque creen que tienen la cabeza grande. Descubre en nuestro diccionario de complejos cómo superar el complejo de cabezona.

Laura Sánchez, Filóloga

El primer paso para demostrar tu valía es creértela tú misma. Así que tienes que aprender a valorarte como te mereces.

Laura Sánchez, Filóloga

¿Tienes la autoestima en baja forma? No te preocupes, siempre estás a tiempo de mejorarla y sentirte mejor. Tenemos algunos ejercicios para mejorar la autoestima baja.

Laura Sánchez, Filóloga

Haz que la autoestima se convierta en su mejor amiga con estas frases poderosas que te grabarás en tu mente a fuego.

¿Cómo estás de autoestima? Tal vez no te has parado a pensarlo, pero ya estás sufriendo algunas consecuencias. Tenemos algunas frases que revelan que tienes la autoestima baja.

Laura Sánchez, Filóloga

Una de las consecuencias de la baja autoestima es la falta de seguridad. Descubre cómo mejorar tu autoestima y vencer la inseguridad.

Lidia Nieto, Periodista

Las frases de autoestima nos ayudan a reflexionar y nos convencen de lo que más necesitamos. Trabaja estas 10 frases de autoestima para quererte más.

Lidia Nieto, Periodista

Repasamos las características que definen a una mujer con baja autoestima para conocer los puntos débiles que debemos trabajar. Mejorar la autoestima es un reto diario, pero antes tenemos que saber a qué nos enfrentamos.

Laura Sánchez, Filóloga

Parece un tópico pero no lo es: si cambias tu manera de ver el mundo, serás un imán de asuntos positivos. Te enseñamos cómo mejorar tu actitud y darle un toque de positividad a tu vida cada día que vivas.

La idea es mejorar la autoestima para sentirte bien contigo misma y poder ser feliz. Para esos momentos de bajón, tenemos una carta que toda mujer con autoestima baja debería leer.

Laura Sánchez, Filóloga

La baja autoestima puede detectarse a través de lo que una persona publica en Facebook. ¡Atenta!

Seguro que ya has oído hablar de los mandalas y puede que hayas pintado alguno. Ahora te descubrimos cómo pueden ayudarte los mandalas a trabajar tu baja autoestima.

Laura Sánchez, Filóloga

La joven Mikayla Holmgren es toda una inspiración al convertirse en la primera mujer con síndrome de Down en participar en un desfile estatal de Miss Minnessota.

María Machado, Periodista

En el Día de la Madre queremos hacer un regalo especial para todas las madres. Un regalo en forma de subidón de autoestima, porque ellas se lo merecen todo. Teniendo en cuenta que las madres hacen de todo por sus hijas sin esperar nada a cambio, les debemos mucho todos los días.

Laura Sánchez, Filóloga

Al contrario de lo que hemos pensado durante toda la vida, llorar es bueno. Las lágrimas actuar como sedante natural y nos ayudan a relajarnos y a aliviar la angustia. Te contamos por qué las personas que lloran son más felices. ¡Te sorprenderás!

Tamara Sánchez, Periodista

Te presentamos algunas de las imágenes más ridículas y divertidas de frikis actuando en su salsa.